вугрі

Прищі є загальним запальним захворюванням шкіри і мають безліч обтяжуючих чинників у людей різного віку. Хоча точні фактори, що посилюють прищі, іноді невідомі, глютен є одним із факторів, які можуть бути причетні до причини.

Що таке клейковина?

Глютен - це не один інгредієнт, а група білків, які містяться в природі в різних зернах, таких як:

  • Пшениця;
  • Жито;
  • Тритикале (суміш жита та пшениці);

Коли ви думаєте про клейковину, хліб та макарони часто спадають на думку. Завдяки своїй еластичній природі клейковина вважається «клеєм», який зберігає ці види їжі м’якими. Однак він міститься в багатьох інших харчових продуктах, таких як супи та заправки для салатів.

Деякі люди не можуть їсти глютен через свою чутливість або непереносимість.

Незважаючи на деякі твердження, що циркулюють в Інтернеті, дотримання дієти без глютену не лікує вугрі. Немає клінічних доказів того, що глютен викликає цю шкірну проблему, особливо якщо у вас немає будь-якої форми алергії або непереносимості.

Клейковина та інші проблеми зі шкірою

Хоча клейковина науково не пов’язана з прищами, інші захворювання шкіри можуть бути пов’язані з целіакією. Це включає такі умови:

  • Облисіння;
  • Атопічний дерматит;
  • Герпетиформічний дерматит;
  • Кропив'янка;
  • Псоріаз;

Чи існує взаємозв'язок між дієтою та вуграми?

Так, розслідування, представлене на 28-му конгресі EADV (Європейської академії дерматології та венерології) в Мадриді в жовтні минулого року, виявило, що шкідливі харчові звички, що в основному відзначаються вживанням солодощів та продуктів з високим вмістом цукру, є одним найважливіших факторів, що призводять до появи прищів.

Під час дослідження професіонали проаналізували дані 6700 учасників у шести країнах Північної Америки, Південної Америки та Європи, щоб визначити, які зовнішні та внутрішні фактори були найбільш пов'язані.

Вони виявили, що 48,2% людей з прищами вживають молочні продукти (що було раніше вивчено), 35,6% - соки або сиропи з безалкогольних напоїв, 37% - солодощі та шоколад, а 29,7% - цукор, щодня.

Попередні дослідження показали, що продукти з високим глікемічним індексом можуть викликати вугрі та прищі; Ці нові цифри лише підкреслюють взаємозв'язок між дієтою та глибоко пов'язаною шкірою.

Як дієта впливає на прищі та шкіру?

Щоб зрозуміти, як розвиваються прищі, необхідно більше знати про поведінку шкіри: її поверхня покрита невеликими отворами, порами, які з’єднуються з сальними залозами.

Сальні залози виробляють маслянисту рідину, що називається шкірним салом, яка доставляється на поверхню через тонкий канал, який називається фолікулом. Олія позбавляється від мертвих клітин шкіри, переносячи їх через фолікул на зовнішню сторону шкіри.

Прищі виникають, коли пори забиваються мертвими клітинами, надлишком шкірного сала, а іноді і бактеріями. Під час статевого дозрівання гормони часто змушують сальні залози виробляти надлишок олії, що збільшує ризик появи вугрів, але правда полягає в тому, що вони трапляються і в дорослому житті.

Жодне тіло не схоже на інше, і деякі люди думають, що у них є більш-менш вугрі, коли вони їдять якусь поживну речовину. Під наглядом лікаря може допомогти змінити дієту, щоб зрозуміти, що найкраще підходить для вас.

Однак певна їжа підвищує рівень цукру в крові швидше, ніж інші. Коли глюкоза в крові підвищується, організм виділяє гормон, який називається інсулін. Занадто багато інсуліну може змусити сальні залози виробляти більше олії, збільшуючи ризик появи вугрів.

Пов’язані публікації, які я рекомендую вам поглянути.