Чи допомагає вода очистити прищі? Це було питання, яке я задавав собі кілька тижнів тому, коли з якихось причин у мене почалося більше проривів, навіть не зробивши жодних змін у моєму лікуванні вугрів, прочитайте всю історію нижче та мій висновок.
Запис
Я дуже добре справлявся з лікуванням вугрів, яке працювало у мене протягом останніх 8 років, і зараз у мене все ще з’являються прищі, якщо я не вмиваюся щодня (так, для деяких з нас вугрі є постійна проблема).
В останні кілька тижнів я почав помічати, що на моїй шкірі стає все більше прищів, і, звичайно, я хвилювався, бо думав, що, можливо, мої засоби для лікування прищів перестали працювати для мене, тому я почав аналізувати те, що я роблю по-іншому. Я скоротив молочні продукти багато місяців тому (читайте Чи молочні продукти викликають прищі?). Тож я почав дивитись на споживання молочних продуктів, у цьому відношенні нічого не змінилося, я не вживав молочних продуктів. Я думав, що це повинен бути один з моїх дієтичних факторів, а не продукти від вугрів, тому я продовжував намагатися вивчити, чому у мене знову виникають прориви. Після огляду совісті (я подрімав) і замислившись над тим, що я роблю по-іншому, я зрозумів, що в моєму житті починає бракувати чогось іншого, коли я ставав більш зайнятим ... вода.
Дослідження
Оскільки в суботу ввечері мені нічого робити, я почав досліджувати цей маленький висновок. Я завжди ношу з собою пластикову пляшку і п’ю воду вдень на роботі та вдома. Що я помітив, так це те, що я перейшов від пиття 100 унцій на день до всього 20 унцій. Національні академії наук, техніки та медицини заявляють, що рекомендоване споживання води для жінок має становити близько 2,7 літра (91 унції), а для чоловіків - близько 3,7 літра (125 унцій) загальної кількості води з усіх напоїв та продуктів харчування щодня. Як бачите, я нічого з цього не робив.
Тепер, коли я зрозумів, що, звичайно, не п’ю достатньо води, я хотів знати, чи пов’язано це з моїми недавніми проривами.
У цьому дослідженні ця група намагалася продемонструвати позитивний вплив води на нашу шкіру, розділивши 49 людей на дві різні групи - одну, яка споживала менше 3,2 літра, а іншу, яка додавала 2 літри до щоденного споживання. Врешті-решт, під час дослідження вдалося зробити висновок про різницю між групами, і група, яка пила найбільше води, побачила позитивні зміни на шкірі, показавши, що між ними може існувати взаємозв’язок.
Зараз це лише невелике дослідження, і я знайшов суперечливі думки щодо того, наскільки вода насправді допомагає від прищів. Деякі кажуть, що це нічого не робить, але коли ти починаєш дивитися на загальну картину, ти розумієш:
Наше тіло - це в основному вода (близько 75%), ми втрачаємо її через сечовипускання та піт, є сенс продовжувати годувати його більшою кількістю води.
Це також підтримує ваше тіло в нормальній температурі (це робиться через піт, і якщо ви активна людина, гідратація ще важливіша).
Допомагає транспортувати вітаміни та допомагає виводити токсини з організму, підтримуючи роботу печінки.
Змащує та амортизує суглоби.
Люди з жирною шкірою походять з нащадків країн із жаркими температурами, це природний спосіб для тіла охолонути через брак води, підтримання гідратації вашого тіла зменшить вироблення олії у вашій шкірі.
Експериментуйте
Тож, почуваючись погано з приводу свого тіла і того, як погано я до нього ставлюся, я почав пити набагато більше води, щоб принаймні наблизитися до рекомендованої кількості. Тому щодня я випивав по 120 літрів води на день, і того ж тижня я помітив зменшення прищів, а існуючі присихали швидше. Наступний тиждень був дуже схожим, моя шкіра відчувала себе менш жирною і не мала прищів, тому з тих пір я п’ю набагато більше води і отримую чудові результати на шкірі та тілі.
Однак, я скажу, будьте готові ходити в туалет кожні 2 години, що входить, повернеться, тому ви будете багато мочитися, побічні ефекти для здорової шкіри, життя не ідеальне.
Хоча споживати всю цю воду може не знадобитися, хороший спосіб перевірити, чи гідратований ви, - це подивитися на колір сечі, чим світліший він, тим більш гідратований. Якщо ваша сеча занадто жовта, це хороший показник того, що вам потрібно вживати більше рідини.
Заключні думки
Здається, мої дослідження та експерименти, якщо вони добре заплатили. Я не тільки зрозумів, як мало води я насправді споживаю, я також зрозумів, наскільки це важливо для мого більшого і гарного органу. Це щось, що мені підходить, і я хотів би, щоб ви спробували, хоча це може не вирішити ситуацію або сильно вплинути на вашу проблему, спробувати простий експеримент.
Запитайте себе, чи п'єте ви достатньо води, а також пам’ятайте, що фрукти та інші рідини також містять воду, тож у вас справді немає виправдання не пити більше.
Пити більше води корисно лише тим, що чим більше ви активні, тим більше вам потрібно. Робіть це як користь своєму тілу і пийте більше води.
Звичайно, якщо вам потрібна додаткова інформація, поради та підказки для лікування прищів, ви завжди можете звернутися до решти веб-сайту, але гарним місцем для початку є сторінка про прищі. У нас так багато чудових оглядів продуктів, які допоможуть вам від вугрів, шрамів і навіть сухої шкіри, настав час перестати дивитись у дзеркало і почати щось робити з цим.
Якщо у вас є якісь запитання чи коментарі, сміливо коментуйте. Я хотів би почути про ваш досвід зі збільшенням споживання води та про те, чи це спрацювало для вас чи ні.
Вся інформація та допомога, яку ви шукаєте, тут, щоб взяти вас на шляху до красивої чистої шкіри.
2 думки на тему “Чи допомагає вода очистити прищі? "
Привіт! Я також усвідомлюю, що, проконтролювавши прищі протягом декількох місяців завдяки дуже простому очищувальному лікуванню, я б щодня двічі на день з подальшим зволоженням шкіри за допомогою крему та крему намагався останнім часом усунути прищі. Більше прищів виходять. Я не розумію, чому, я намагатимусь пити набагато більше води, ніж те, що я роблю, я думаю, що споживання за останні дні зменшилось. Що також трапляється зі мною, це те, що почервоніння мені коштує багато для усунення, є продукт, який може боротися з почервонінням і рубцями?
Прокляті вугрі ... в той день, коли вони зникнуть, я влаштую вечірку ...
Дуже дякую! Я з нетерпінням чекаю відповіді!
Привіт Хорхе,
Здається, у вас вже є хороша процедура, перше, про що я б попросив, було б; Як давно ви використовуєте крем від вугрів? Доведено, що у багатьох випадках, коли люди починають новий продукт, спеціально для лікування прищів, у них зазвичай бувають перші два тижні, а потім він починає діяти, або ви продовжуєте прориватися. Якщо ви продовжуєте проростати через місяць, крем не для вас, і вам слід спробувати інший.
З боку почервоніння, якщо зволожуючий крем не працює, ймовірно, ваш крем від прищів дуже сильний, і це ще одна причина змінити його. Шукайте іншу м’якшу формулу, для позбавлення від прищів не завжди потрібна найсильніша.
Питна вода чудово допомагає підтримувати шкіру у зволоженому стані, але це ще не все, вам також доведеться використовувати певні засоби для вашого стану та шкіри, сподіваюся, це вам допоможе, дякую за читання.