Зміцнення імунітету виходить на перший план особливо зі зміною сезону, і коли настає прохолодна погода, тіло також потребує підтримки. Окрім вітамінів та дієтичних добавок, існують також продукти, які можна знайти майже у кожному домогосподарстві та які легко та дешево можна придбати на полицях магазинів. Найкращі підсилювачі імунітету, крім імбиру, включають шипшину. Ефект проявляється не відразу, доцільно споживати його як лікувальний засіб протягом місяців.

Існує ряд легкодоступних продуктів, які рекомендується вживати в достатній кількості, особливо в осінньо-зимові місяці, завдяки високому вмісту вітаміну С. Наприклад, замочування висушеного м’яса шипшини в холодній воді може зробити чудовий чай, але імбирний чай із ароматом лимона та меду є відверто величним, і його побічні ефекти дуже рідкісні.

Імбир здавна сприятливо використовується в китайській медицині та аюрведичній медицині.

Вживання імбиру

Корінь імбиру можна використовувати в природному стані, тертим, у вигляді порошку, але його також можна знайти у вигляді капсул. Найпростіший спосіб зробити це у формі чаю.

імунна

Вплив імбиру

  • обігрівач
  • спітнілий
  • антивірус
  • підсилювач імунітету
  • відмінно проти нудоти та нудоти
  • надає зменшувальну дію.

Імбирний чай рекомендується застосовувати при застуді та кашлі, але він також корисний при деяких проблемах зі шлунком. Вранці склянка імбирного чаю навіть регулює рівень цукру в крові. Недавні дослідження показують, що корінь імбиру можна ефективно використовувати під час дієт завдяки кофеїну, який він містить, але його також варто вживати у разі проблем із щитовидною залозою. Через інтенсивний сильний смак недоцільно бути обережним з кількістю, однак при деяких захворюваннях, таких як камені в нирках, і тим, хто має певну чутливість, слід уникати цього. Окрім регулярного вживання деяких лікарських засобів, що контролюють серцевий та артеріальний тиск, слід також звернутися до лікаря.

Приготування імбирного чаю

Імбирний чай в основному популярний в країнах Азії і є одним з найпопулярніших напоїв в Індії, Китаї та Кореї. Чай можна зробити просто, натираючи корінь імбиру або нарізавши його дуже тонко, але його також можна варити з порошку імбиру.

Натріть дюйм очищеного імбиру і варіть у 2-3 децилітрах води на повільному вогні протягом 5 хвилин. Він фільтрується в гарячому стані і може бути ароматизований або медом, або підсолоджувачем у бажаній кількості. Відмінний охолоджуючий напій як холодний напій в літню спеку, в цьому випадку його можна доповнити лимонним соком і лимонними кільцями.

Імбирний порошковий чай

Дюйм імбиру також можна замінити 1 столовою ложкою імбирного порошку. Чай готують подібно до тертого імбиру.

Деякі рецепти пропонують додати трохи чорного перцю та куркуми для посилення ефекту. Цікаво, що в Індії популярним напоєм є молочна версія чаю масала, яка має характерний смак імбиру і мало молока, а також додані ароматичні спеції, такі як мелена кориця, мускатний горіх, насіння кардамону.

Вас це також може зацікавити

Жовтень - Місяць бачення, ще не пізно замовити зустріч!

Протягом багатьох років жовтень є місяцем, коли одне з найважливіших наших почуттів виходить на перший план. Цього року кампанії "Місяць зору" виповнилося 14 років. У наш час проникливість є основною потребою, крім роботи перед комп’ютером, а також під час руху, все більше людей потребують окулярів або контактних лінз. Цей місяць - чудовий час погіршити очі [...]

Домашній тофу

Одним з найважливіших інгредієнтів веганської кухні є м’ясний замінник тофу. Їжа, також відома як соєвий сир, чудово підходить для ароматизації, тому може бути чудовою альтернативою для виготовлення імітації веганського м’яса.

Американський рецепт млинців

Американські млинці - одне із страв американського сніданку, поживна смачна страва дуже популярна у всьому світі.