Вступ
Гіпотеза цього дослідження полягала у визначенні того, чи WB-EMS з добавкою білка значно покращує місцеве саркопенічне ожиріння за рахунок збільшення об’єму м’язової маси та зменшення об’єму жиру порівняно з контрольною групою.
Суб'єкти цього дослідження були розділені на групу з добавками білка WB-EMS + (n = 24) та контрольну групу (n = 24).
Застосовували 16-тижневий період втручання без періодичних перерв. Була включена помірна/висока доза білка в поєднанні із WB-EMS із застосуванням 1,5 рази х 20 хв на тиждень. З іншого боку, контрольна група не отримала втручання і її попросили підтримувати свій звичайний спосіб життя.
Використовували протокол із використанням біполярного електричного струму з частотою 85 Гц, шириною імпульсу 350 us і робочим циклом 4 секунди тривалості електричного імпульсу та 4 секунди спокою.
Сеанси полягали у виконанні 10-14 динамічних вправ, структурованих в одну або дві серії з восьми повторень.
М'язова маса значно зросла в групі WB-EMS із застосуванням білків і зберігалася в контрольній групі. З іншого боку, обсяг жиру в організмі підтримувався в групі WB-EMS з добавкою білка і збільшувався в контрольній групі.
Висновки
WB-EMS з білковими добавками є розумним та ефективним варіантом збільшення м’язової маси та підтримання жиру в організмі у літніх чоловіків із саркопенічним ожирінням.
Вольфганг Кеммлер., Олександра Грімм., Майкл Бебенек., Матіас Коль. і Саймон фон Штенгель. Вплив комбінованої електроміостимуляції всього тіла та доповнення білками на місцевий та загальний розподіл м’язів/жиру у літніх чоловіків із саркопенічним ожирінням: Дослідження рандомізованого контрольованого саркопенічного ожиріння франконії (FranSO). (2018) Міжнародний кальцифікований тканин. 103: 266-277.