Секс і здоров'я

еротичного

Секс не тільки надзвичайно впливає на нашу психіку, зменшуючи стрес і підвищуючи впевненість у собі, але він також позитивно впливає на фізичне здоров’я. Це знижує ризик серцевого нападу, підвищує імунітет, допомагає схуднути, покращує сон і якість шкіри. Однак це лише частина хороших речей, які ми можемо зробити для себе за допомогою якісного сексу.

Вплив на психіку

Займаючись коханням, людина отримує гарний настрій і відчуває себе щасливою. Організм виділяє ендорфіни, які мають гарний настрій та позитивне сприйняття навколишнього середовища. Люди, які регулярно займаються любов'ю, справляються зі значно кращими стресовими ситуаціями та позбавляються від напруги.

Ще один корисний гормон - окситоцин. Навіть при змащуванні, погладжуванні та обіймі його рівень збільшується в кілька разів, і спостерігається зменшення депресивного та тривожного станів.

Партнерська облігація

Ми називаємо окситоцин гормоном довіри, любові та задоволення. Наявність окситоцину викликає дбайливу поведінку - чоловіки захищають жінок, а вони піклуються про чоловіків. Займаючись любов’ю та інтимними стосунками, ви створюєте взаємні зв’язки та зміцнюєте партнерські стосунки, що приносить мир та спокій.

Вища впевненість у собі

Підвищення впевненості в собі - одна з інших причин для сексу. Якщо людина відчуває якісний секс, відчуває себе бажаною, привабливою та сексуальною, можна сказати, що вона цілком сяюча. Звичайно, це працює і навпаки. Якщо ви задоволені собою, вам сподобається займатися коханням набагато краще.

Полегшення болю

Вищезгаданий окситоцин також має ефект зменшення болю. Багато разів просто обійми і обійми допоможуть жінці від неприємних менструальних болів. Деякі дослідження показують, що секс також може полегшити мігрень і зменшити біль у спині.

Інтелектуальний потенціал

Статевий акт може покращити аналітичне мислення людей. Гормони кортизол та адреналін, рівень яких підвищується під час сексу, позитивно стимулюють сіру кору. Зайнявшись коханням, можна почувати себе розумнішим, уважнішим та сповнені ідей.

Знижує ризик серцево-судинних захворювань

Секс позитивно впливає на здоров’я серця. Науково доведено, що люди, які регулярно проводять статеві стосунки два і більше разів на тиждень, менш схильні до серцевих нападів, ніж ті, хто займається цією діяльністю менше одного разу на місяць. У них майже на 50% вищий ризик серцево-судинних захворювань, що не є незначним.

Допомагає схуднути/Покращує форму

Заняття коханням - це цілком природний і ненасильницький спосіб схуднення. Чи краще бігати півгодини або займатися коханням зі своїм партнером? В обох випадках ви спалите приблизно 880 кДж, і зрозуміло, який спосіб схуднення є більш приємним. Тут як ніколи застосовується - поєднуйте приємне з корисним.

Немає сумнівів, що секс покращує фізичний стан. Кожне положення зміцнює різні частини тіла, і з кожним оргазмом виникає величезна напруга м’язів. Треновані м’язи та витривалість - нагорода. Крім того, фізичні вправи позитивно впливають на лібідо або сексуальне бажання, тому ви насправді потрапляєте в дуже приємне замкнене коло.

Покращує сон

Чи знаєте ви, що на думку експертів, найкраще займатися сексом перед сном? Після виснажливого сексуального марафону ваше тіло розслабляється і готове розслабитися глибоким сном.

Це позитивно впливає на шкіру

Як і при будь-яких інших фізичних навантаженнях, шкіра під час статевого життя перевантажена, тобто. він набагато більше постачається киснем. Це робить шкіру більш сяючою і здоровою.

Знижує ризик розвитку раку

Деякі джерела стверджують, що часта еякуляція у молодих чоловіків знижує ризик раку простати в літньому віці. Масаж простати також є хорошою профілактикою, щоб зберегти здоров’я простати. Він діє для запобігання раку передміхурової залози та затримує початок збільшення простати.

Підвищує імунітет

Секс може дуже добре підвищити імунітет. Регулярні заняття любов’ю підвищують рівень імуноглобуліну А, який захищає організм від інфекцій.