24.01.2018 | 1942x Примирення Здоров'я

Грип нас справді може збити. Зняття з експлуатації на кілька днів. Це трансмісивна вірусна хвороба, при якій антибіотики неефективні. У цьому випадку допомогу потрібно шукати природними та перевіреними роками засобами.

Важливий принцип при грипі: лежати!

Перший принцип, який нічого вам не коштуватиме, - це вивести грип. Тут насправді немає героїзму. Ви, ймовірно, будете страждати від високої температури, болю в м’язах і суглобах, сильних застуд. Залишайтеся в теплі, спокійно і висиптесь Слід також мати на увазі, що це заразна хвороба. Тому уникайте контактів з людьми.

Збільште питний режим у кілька разів

Ми не перебільшуємо. На додаток до чистого питного режиму, ви можете ефективно боротися з трав’яними чаями проти грипу. Чай з шипшини вам допоможе, оскільки він містить багато вітаміну С, який захищає організм від вірусів та бактерій. Липовий чай ефективний проти високих температур, а фенхель і кориця допомагають виділяти слиз. При запаленні ротової порожнини використовують відвар шавлії. Особливо рекомендується для полоскання горла, пийте його лише в невеликих кількостях.

Ріпак і рот матері також мають протизапальну дію. Ехінацея, яку також можна використовувати у формі сиропу, ідеально підходить для підтримки імунітету.

Вітамін С і цинк значно зміцнять імунітет

Цинк можна знайти в вівсянці, насінні та горіхах. Капуста, капуста і цитрусові містять багато вітаміну С. Однак споживання цих продуктів недостатньо на випадок хвороби. Допоможіть собі, приймаючи вітаміни у формі таблеток. Це дасть вашому організму набагато вищий рівень вітамінів.

Часник з лимоном

nutriadapt

Часник - природний антибіотик. Тому у разі хвороби вживайте його у збільшеній дозі. Натріть часник на дрібній тертці, полийте його лимонним соком і зберігайте закриту чашку з цим «препаратом» у холодильнику. Вживати 3 рази на день по чайній ложці. Якщо смак занадто гострий для вас, можна змішати суміш у склянці води.

Промивання на закладеному носі

Ви легко можете приготувати розчин для промивання носової порожнини в домашніх умовах. Налийте теплу воду в невелику миску або склянку та додайте ¼ морської солі CL. Ретельно перемішайте, продуйте ніс і починайте промивати. Прикрийте одну ніздрю великим пальцем, а другу намалюйте якомога більше розчину. Рекомендуємо проводити процедуру над умивальником, оскільки частина розчину стікає з носових виділень. Повторювати двічі з кожним отвором кілька разів на день.

Оцет для зниження температури

Ви також можете спробувати знизити температуру за допомогою оцтової заправки. Готують його з води та оцту у пропорції 1: 1. Намочіть шматки тканини або бинта або марлі в розчині і покладіть їх на внутрішню сторону зап’ястя. Коли тканина залишиться сухою, повторіть процес.

Для імунітету потрібна імунна кишкова флора

Ви знаєте, що до 80% імунітету виявляється в кишковій системі. Тому доречно підтримувати оновлення кишкової флори, постачаючи "хороші бактерії" через пробіотики. Кілька досліджень підтвердили, що саме пробіотики допомагають підтримувати належний склад кишкової мікрофлори і тим самим допомагають підтримувати баланс нашої імунної системи.

Пробіотики, природно, містяться в кисломолочних продуктах, але, звичайно, ви також можете придбати їх у формі таблеток в будь-якій аптеці.