На уроці танців Фламенко ви вже вивчили кілька кроків, ви можете плескати компами, красиво обмотувати зап’ястя, каблук на підборах вже йде, але який вплив це робить на ваше тіло та здоров’я?
Ті, хто регулярно (роками) відвідує уроки танців фламенко, зазвичай повідомляють таке:
“Вивчення танцю фламенко розумові вправи для мозку."
“Завжди в кінці уроку танцю фламенко задихаючись і пітніючи, Я відчуваю, що моя постава покращується, а суглоби рухаються легше ».
"Я вже пробував кілька видів важких вправ, але танець фламенко недосяжний!"
Що стоїть за цим досвідом?
Навчаючись танцю фламенко потрібна сильна концентрація уваги щоб мати можливість виконувати складні ритми фламенко, це допомагає підтримувати мозок молодим. Танець фламенко єдиний складний рух, стукаємо ногами одночасно, робимо роботу з руками, робимо обгортання зап’ястя, а також повертаємо тулуб. Щоб зробити все це відразу, потрібна значна робота мозку.
Одна частина мозку відповідає за реальне фізичне середовище », - пише Кармен Ромеро, танцівниця, вчителька і терапевт. «Він відчуває підлогу і дозволяє нам фізично танцювати, ми знаємо, коли м’яко рухатись, а коли вибухати. Інша частина мозку відповідає за можливість стежити за музикою і дозволяти їй танцюрист у своїх рухах забуває і висловлює емоції.
Цього вас вчить танець фламенко, як можна розділити різні рухи та зміцнити м’язи. Це покращує усвідомлення тіла, дозволяючи вам сприймати і контролювати те, що робить кожна частина вашого тіла в даний момент.