старий веб-сайт. Нове: www.gaborjanireka.com
У попередній статті ми обговорили виклики осені в аюрведичному розумінні і те, наскільки це більше, ніж просто очищення дихальних шляхів, коли ми говоримо про дихальні практики в Аюрведе та йогу.
Нижче ми розглянемо, як класифікувати хворобу на основі симптомів (настання) захворювання, який баланс доші спричинив захворювання, оскільки це може значно змінити лікування.
Чан є найбільш дисгармонійним у нас: посуха (в їжі, погоді), холод, груба, постійно рухається (вітер або) мінлива (життєва ситуація).
Тож варто переконатися, що в нашому житті не надто багато з наведеного:
- надмірна посуха
- надмірні та поспішні рухи та завдання поза нашими власними кордонами
- раптова зустріч із холодом
- стрес
- гіпотрофія тканин
Симптоми
Занадто багато вата в нашій системі може призвести до:
- Посуха. У носі, порожнинах, горлі, легенях, що може спричинити хворобливі носові ходи, призвести до сухого кашлю, роздратування верхніх дихальних шляхів.
- Судоми, відсутність течії. У тканинах і м’язах, що знову може призвести до спазматичних дихальних нападів, у горлі, трахеї та легенях. Звичайно, це супроводжується зменшенням потоку прани, що може мати подальші наслідки.
- Задишка. Занадто багато вати (зображень руху та занепокоєння) в дихальних шляхах часто лежать в основі задишки. Замовчування ватадоші може допомогти вилікувати проблеми з диханням.
Варіанти лікування
Вата - це заспокійлива їжа та принципи способу життя, а також певні трави. Це саме по собі є окремою темою, на жаль, я не можу тут детальніше розглядати, але нижче є кілька практик (наприклад, при сухому кашлі), які заспокоюють вату. Крім того, вони детальніше обговорюються на моїх курсах (Чотири сезони аюрведи для жінок, або Місячні вихідні - Ви можете прочитати більше про ці курси, натиснувши жирний шрифт).
Пітта
Надмірна вага пітти в дихальних шляхах можлива через все, що посилює пітту в нас загалом. До них належать: занадто сильне світло, тепло, різке, різке, жирне, сяюче та розширюється якості.
Тож варто переконатися, що в нашому житті не надто багато з наведеного:
- Стимулятори, напр. алкоголь, тютюн, кофеїн, марихуана, стероїди тощо.
- Гостра, гаряча їжа та почуття
- Забагато мозкового штурму, мислення, аналізу, раціоналізації
- Перебільшені амбіції, змагальний дух, що ставить цілі поза нашими власними кордонами
- Справжня увага до себе, турбота
Симптоми
Занадто багато пітти в нашій системі може призвести до:
- Запалення. Типовий симптом пітти. Правильний догляд за дихальними шляхами може запобігти серйозним запаленням (ангіна, привушне запалення, запалення обличчя та чола).
- Подразнення, свербіж, почервоніння. Це також типові симптоми пітти, (ранні) ознаки запалення. Вони виявляються в носі, роті, горлі, легенях.
- Лихоманка. Надмірне нагрівання пітти завжди (принаймні частково) відповідає за лихоманку. Захворювання дихальних шляхів, пов’язані з лихоманкою, завжди добре реагуватимуть на дієту та лікування піттою, оскільки вони охолоджують, пом’якшують, пом’якшують та видаляють надлишки лаваша з цієї області.
- Вторинна бактеріальна суперинфекція. Зазвичай це вже відповідь у нашому тілі, особливо якщо це тіло пітта неврівноважене. Знову ж таки, заспокоєння, охолодження, пом’якшення допоможуть нам, поки наш організм не відновить належний мікробний баланс (прийому пробіотиків може бути недостатньо).
Варіанти лікування
Пітта - це заспокійлива їжа та принципи управління життям, а також певні трави. Це саме по собі є окремою темою, на жаль, я не можу тут детальніше розглядати, але нижче є кілька практик (наприклад, біль у горлі), які заспокоюють пітту. Крім того, вони детальніше обговорюються на моїх курсах (Чотири сезони аюрведи для жінок, або Місячні вихідні - Ви можете прочитати більше про ці курси, натиснувши жирний шрифт).
Капха
Надмірна вага капхи в дихальних шляхах можлива через все, що посилює капху в нас загалом. Це: важкі, повільні, холодні, масляні, м’які, щільні, м’які, статичні, плямисті та похмурі якості.
Тож варто переконатися, що в нашому житті не надто багато з наведеного:
- Занадто мало руху (сидяча робота, пл)
- Холодна, недбала погода
- Важкі емоції (горе, траур, все це накопичується в легенях)
- Занадто багато і занадто важка, щільна, занадто вершкова, жирна холодна їжа
Симптоми
Занадто багато капхи в нашій системі може призвести до:
- Слиз, біль, щільний нежить, скупчення “шлейму”. Слиз для нас дуже важлива, вона сохне без змащення слизових оболонок, ми відчуваємо свербіж у цих місцях, але не добре мати її занадто багато. Це коли ми кашляємо, дуємо носом, у цих випадках капха повинна бути примирена.
- Занадто часті, періодичні риніти, закупорки, кашель. Вони йдуть поруч із вищезазначеним. Загальним загоєнням капхи ми також можемо виправити ці проблеми.
- Набряки, набряки. Капха повільна, застойна та водяниста, що часто спричинює набряки та проблеми водного балансу. Ми зцілюємо за принципами Капхи.
- Застій у відновленні, тривале одужання. Скупчення токсинолу, захоплення всередині. Через застійну якість капха відновлення може бути повільнішим, ніж хотілося б. Вводячи невеликий вогонь і не надмірно рухаючись, ми можемо значно покращити цей стан і допомогти спорожнити токсини.
Варіанти лікування
Капха - це заспокійлива їжа та принципи способу життя, а також певні трави. Це окрема тема сама по собі, на жаль, я не можу тут детальніше розглядати, але нижче є кілька практик (наприклад, непрохідність обличчя та чола), які заспокоюють капху. Крім того, вони детальніше обговорюються на моїх курсах (Чотири сезони аюрведи для жінок, або Місячні вихідні - Ви можете прочитати більше про ці курси, натиснувши жирний шрифт).
- Кефір має три позитивні ефекти на здоров’я
- Вплив грязьового набору на організм - готель Siófok - покращений готель та ресторан Mala Garden, оздоровчий центр!
- 3 позитивні ефекти збільшення м’язової маси поза зовнішнім виглядом; Дюрофіт
- Користь для здоров’я качиного жиру для здоров’я - простір для здоров’я
- Вплив кави на організм - вони можуть бути вам навіть невідомі!