рівень прогестерону

Теми нашої статті

  • Плодючість жінок
  • Плодючість чоловіків
  • СПКЯ
  • Міома
  • Ендометріоз
  • Проблеми з щитовидною залозою
  • Менструація
  • Овуляція
  • Гормональний баланс
  • Інсулінорезистентність
  • Спорт і гормональний баланс
  • Секс і ніжність
  • Тести на родючість

Рекомендована продукція

Нетамін Натуральний комплекс вітаміну Е капсула

ProCreation для жінок капсули

Підтримувати жіночу фертильність

Вплив вітаміну Е на жіночі гормони

Вітамін Е - це жиророзчинний вітамін, який людський організм не може виробляти, тому його потрібно доповнювати із зовнішніх джерел - за допомогою харчування та дієтичних добавок. Він має чудові антиоксидантні властивості, тобто ефективно нейтралізує руйнуючі клітини атоми, молекули та іони (у сукупності вільні радикали). Однак його корисний ефект не обмежується цим: дослідження показали, що він може зіграти певну роль у підтримці балансу жіночих статевих гормонів та у лікуванні багатьох гормональних проблем.!

Вітамін Е, антиоксидант

Окислювальний стрес а вільні радикали які можуть бути викликані декількома факторами, такими як ультрафіолетове випромінювання, куріння, надмірна вага, забруднення повітря тощо. Численні наукові дослідження показали, що окислювальний стрес може спричинити безпліддя та гормональні порушення як у жінок, так і у чоловіків.

Крім того, це також доведений факт, що він присутній у повсякденному житті ендокринні руйнівники також є типовими причинами цих проблем, оскільки вони можуть вражати функцію залоз внутрішньої секреції, які виробляють гормони до дивовижної міри.

Вітамін Е допомагає захистити клітини від окисного стресу. Оскільки він розчинний у жирі, він здатний інтегрований у клітинну мембрану, стабілізований та захищений проти токсинів, що руйнують гормони (наприклад, важкі метали, BPA, фталати, розчинники) та інших ендокринних руйнуючих ефектів (наприклад, наркотики, радіація, стрес).

Вітамін Е, протизапальний

На додаток до своїх антиоксидантних властивостей, вітамін Е також може допомогти зменшити запалення. Це важливо, оскільки гормональний баланс часто порушується при хронічному запаленні прижитися. Запалення може пошкодити та вбити клітини залоз внутрішньої секреції - не дивно, що запалення певною мірою присутній у більшості гормональних проблем (наприклад, СПКЯ, розлади щитовидної залози, резистентність до інсуліну).

Вітамін Е, гормональний балансир

Вітамін Е не є гормоном, але він гормоноподібний, точніше а прогестероноподібний ефект може виражатися в організмі. Факти свідчать, що жінки, які приймають вітамін Е, мають значно підвищений рівень прогестерону. У той же час дослідження показали, що низький рівень вітаміну Е в крові може бути пов'язаний з підвищеним рівнем естрогену.

Вітамін Е - це по суті антагоніст естрогену З'єднання: сприяє розщепленню та виведенню естрогену з організму та захищає прогестерон, нейтралізуючи шкідливий вплив естрогену.

У клінічному дослідженні 2009 року 18 жінкам, у яких діагностовано недостатність лютеїнової фази (ЛПД), вводили 600 мг вітаміну Е щодня. Ці жінки мали рівень прогестерону нижче 10 нг/мл в середині лютеїнової фази, що означає, що їх організми не виробляли майже стільки прогестерону, скільки було потрібно для імплантації та підтримки вагітності. Під впливом вітаміну Е а 67% (12 пацієнтів) із 18 жіночих груп мали покращений рівень прогестерону , однак лише 18% (2 пацієнти) з 11 контрольних груп жінок, які не приймали жодної активної речовини.
Завдяки своєму балансуючому гормону ефекту вітамін Е також може бути корисним у профілактиці та додатковому лікуванні естрогензалежних захворювань, таких як ендометріоз, доброякісна міома або злоякісні пухлини.

Вітамін Е, помічник при СПКЯ

Згідно з індійським тематичним дослідженням, опублікованим у 2019 році, вітамін Е може бути ключовим доповненням до лікування синдрому полікістозу яєчників (СПКЯ) . Згідно з науковою статтею, вітамін Е імітує вплив прогестерону в організмі та зменшує негативний вплив високого рівня естрогену та тестостерону. У тематичному дослідженні жінки із СПКЯ, яка приймала 400 МО вітаміну Е щодня протягом 12 тижнів покращення гормонів ЛГ/ФСГ та зниження рівня тестостерону більш ніж на 60%.

Вітамін Е зміг покращити стан та якість життя пацієнта із СПКЯ всього за 12 тижнів.

Вітамін Е є необхідною добавкою для симптомів ПМС та менопаузи

Вітамін Е успішно застосовувався в кількох клінічних випробуваннях для полегшення симптомів передменструального синдрому (ПМС) у міру наближення менструальних кровотеч. У рандомізованому дослідженні 2013 р. 100 мг вітаміну Е на добу було значним зменшила фізичні та психічні симптоми ПМС. Рандомізоване, подвійне сліпе, контрольоване дослідження в 2016 році також виявило, що вітамін Е 100 мг на день ефективний та доступний лікування ПМС.

В іранському дослідженні поєднання гімнастики пілатесу та вітаміну Е 100 мг на день зменшило інтенсивність настрою та фізичні симптоми ПМС та вплив симптомів на щоденне життя через місяць. Крім того, лише вітамін Е виявився ефективним без фізичних вправ біль і фізичні симптоми пом'якшення.

Вітамін Е також може забезпечити природне вирішення неприємних симптомів менопаузи (менопауза, менопауза). На основі клінічних випробувань вітамін Е. менопауза, і в період до цього може набути чинності для полегшення симптомів настрою, порушень сну та припливів. Дослідження показують, що 400-800 МО вітаміну Е на день може допомогти запобігти припливам і зменшити їх вираженість.

Неприємні симптоми ПМС та менопаузи можна простежити за подібними причинами: порушується баланс гормонів, підвищується рівень естрогену, падає рівень прогестерону. Хоча точний механізм дії вітаміну Е у цих проблемах досі не відомий, вважається, що його комбіновані антиоксидантні, протизапальні та гормонально-балансуючі властивості допомагають.

Джерело:
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5836012/
ijopp.org/article/670
oakwayhealthcenter.com/store/MET_Nutritional-Influence-on-Estrogen-Metabolism.pdf
springer.com/article/10.1007/BF01105514
link.springer.com/article/10.1007/BF01099740
дослідження яєчників.biomedcentral.com/articles/10.1186/1757-2215-2-1
rroij.com/open-access/evaluation-the-effect-of-vitamin-e-on-treatment-of- predmenstrual-syndrome-a-clinical-randomized-trial.php?aid=34682 .ncbi.nlm.nih. gov/pmc/articles/PMC4815371/
nmj.goums.ac.ir/article-1-844-en.pdf?sid=1&a_id=844&slc_lang=en&ftxt=1
naturalmedicinejournal.com/journal/2011-12/research-behind-vitamin-e
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6780855/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17664882/
netmeds.com/health-library/post/top-5-nutrients-to-boost-progesterone-naturally

Вам сподобалась стаття? Першим дізнайтеся, коли на сторінку додано нову публікацію!
Налаштуйте тут сповіщення про статтю.