MCT OIL - ІДЕАЛЬНЕ МАСЛО ДЛЯ ЛЮДИННОГО МОТОРА
Звичайно, масло MCT, що звучить як обслуговування автомобіля. Насправді масло MCT може багато чого підтримувати та ремонтувати. Однак в організмі людини. MCT розшифровується як "тригліцериди середнього ланцюга", англійською мовою "жирні кислоти середнього ланцюга". У чому переваги жирних кислот із середнім ланцюгом, звідки вони беруться, і головне, чим вони займаються?
ГАЗ, МАСЛО, ЖИВІ КИСЛОТИ, МСТ МАСЛО
Жир - це поживна речовина, яка забезпечує найбільше енергії (калорій), вдвічі більшу кількість білка та вуглеводів. Жири у тваринній та рослинній їжі складаються з різних жирних кислот. Жирні кислоти складаються з ланцюга атомів вуглецю з кислотною групою у формі голови. Залежно від довжини вуглецевого ланцюга жирні кислоти поділяють на:
Збираються пептиди> scfa жирні кислоти, які мають до шести атомів вуглецю
Жирні кислоти із середньою довжиною ланцюга від 6 до 12 атомів вуглецю.
LCP, довголанцюгові жирні кислоти, що містять більше 12 атомів вуглецю
Довголанцюгові жирні кислоти частіше зустрічаються в їжі. Коротколанцюгові жирні кислоти містяться лише в кокосовій олії, пальмовій олії та олії.
Довжина атомів вуглецю визначає тип метаболізму. Довголанцюгові жирні кислоти зв’язуються з ліпопротеїнами під час травного процесу і потрапляють у кров через лімфу.
Жирні кислоти середнього ланцюга розчиняються у воді, мігруючи безпосередньо з кишечника в кров. Ферменти підшлункової залози та жовчні кислоти не потрібні. Через ворітну вену вона переходить до печінки. Цей тип метаболізму жирів забезпечує певні переваги для організму, про що ви дізнаєтесь пізніше.
Масло MCT не є натуральним маслом, воно походить з кокосової або пальмової олії. Масло MCT складається з 96% насиченого, несмачного і безбарвного жиру.
Наступні жирні кислоти присутні в оліях МСТ:
Кислота, капронова кислота
Більшість жирних кислот в олії МСТ складається з восьми або десяти атомів вуглецю. Лауринова кислота з 12 атомами вуглецю є кордоном. Залежно від олії MCT воно іноді більше, іноді менше або не містить. З метаболічної точки зору лауринова кислота вважається «вільною» жирною кислотою. Лауринова кислота містить у кокосовій олії до 45%. Має антибактеріальну, противірусну та протигрибкову дію.
Завдяки високій якості олії МСТ лауринова кислота відновлюється на користь каприлової, іноді навіть повністю видаляється. Виробники та замовники стурбовані підтримкою жирових кислот з коротким та середнім ланцюгом з їх метаболічно позитивними властивостями, якщо це можливо. Ступінь, у якому це має сенс, не може бути вказана, за винятком обґрунтованих сумнівів у попередніх твердженнях та питаннях. Заяви часто залежать від цих (ділових) інтересів. Ще раз, як споживач, вам доручається знайти правильну для вас МСТ мастило.
Виробництво олії MCT
Олія MCT виробляється синтетично з кокосової або пальмової олії. Шляхом гідролізу жирні кислоти із середнім ланцюгом відокремлюються від природних масел. Гідроліз - це хімічний процес, при якому речовини прилипають до води, а також беруть участь ферменти. У цьому випадку виникають ланцюги жирних кислот. Сировина та окремі методи виробництва можуть різнитися залежно від виробника. У промисловому та косметичному секторах цей процес вже давно використовується для отримання нейтральної олії (синонім масла МСТ). Що стосується біоакумуляції, олія МСТ отримала нову зону впливу в секторі способу життя.
Так зване масло C8 вважається особливо ефективним маслом MCT. Він складається з 100% каприлової кислоти. Це жирна кислота із середньою довжиною ланцюга, що складається з восьми атомів вуглецю. Каприлова кислота вважається найвищою якістю жирних кислот в кокосовій олії і містить лише 6%. Антибактеріальні та мікробні властивості каприлової кислоти в рази перевищують лауринову кислоту.
ЩО ТАКОЕ МАСЛО МКТ для ЗДОРОВ'Я?
Останнім часом олія МСТ стає все більш популярною в контексті дієти з кетоацидозом, періодичного голодування та спортивної сцени. Однак у галузі клініки та дієти тривалий час працював з олією МСТ.
Олія МСТ використовується при таких захворюваннях:
Хвороби шкіри та підшкірної клітковини
Розлади печінки та жовчовивідних шляхів
шляхом видалення частини тонкої кишки
у разі проблем - лімфатична
Хвороба Крона
При всіх цих захворюваннях жирні кислоти з довгими ланцюгами можуть бути неправильно використані або неправильно використані. Оскільки жирні кислоти із середнім ланцюгом розчиняються у воді, вони потрапляють у кров безпосередньо через кишечник, а потім у печінку. Це дозволить уникнути реакцій непереносимості та жирного стільця. Жиророзчинні вітаміни також можна використовувати з маслом МСТ.
Далі ми розглянемо користь для здоров’я, яка сьогодні, частково на основі досвіду, частково на основі досліджень, пов’язана з маслами MCT.
ЗНИЖЕННЯ ТА ЗНИЖЕННЯ ВАГИ ТІЛА З МСТОЮ МСТ
Олія МСТ повинна стимулювати спалювання жиру, збільшувати серцевий оборот за рахунок збільшення виробництва тепла (посилення термогенезу), зменшення жиру в організмі та зняття голоду.
Одночасно з цим було проведено кілька досліджень, і можна сказати, що заплановане зниження маси тіла може бути підтверджене споживанням олії МСТ. У жодному разі ви не зможете зменшити вагу лише за допомогою масла МСТ.
Причина, за якою МСТ сприяє втраті жиру, все ще неясна. Здається, МТС руйнує клітини плода, спричиняючи смерть. Швидке вироблення енергії, утворення кетонів у печінці, робить жир МСТ менш накопиченим, ніж довголанцюгові жирні кислоти.
В контексті зменшення маси тіла компанія Bietproof Coffee представила масло MCT. Винахідник - Дейв Есприт. У піст - це ранкова чашка кави з МСТ та маслом. Це має усунути голод, стимулювати спалювання жиру та вивільнити багато енергії.
Зменшення маси тіла за допомогою олії МСТ повинно допомогти захиститися від типових захворювань ожирінням пізніше. Наприклад, серцево-судинні захворювання, діабет 2, порушення обміну ліпідів та високий кров’яний тиск. Рівень холестерину також позитивно впливає на олію МСТ, яка є важливим фактором для здоров’я серця.
Позитивні властивості олії MCT для зменшення маси тіла та підтримки існуючої ваги:
збільшений енергообіг
зменшити голод
не зберігається в жирових тканинах
сприяє розпаду жирової тканини
він має лише 8 ккал, замість 9 ккал/г, як і інші джерела жиру
ВИЩА ПОТУЖНІСТЬ ОЛІЇ МСТ
Інші ключові слова, які все ще падають у порівнянні з маслом МСТ, - це підвищення продуктивності мозку та підвищення спортивної діяльності.
Що стосується функції мозку, то є великий досвід використання клінічного масла МСТ. МСТ застосовуються одночасно у пацієнтів з епілепсією, хворобою Альцгеймера та деменцією.
Особливо коли глюкоза або вуглеводи не можуть бути правильно перероблені в мозку, МСТ представляють собою альтернативу швидкому отриманню енергії.
Мозок - споживач енергії. Кожна людина потребує швидкої енергії, у більшості випадків у вигляді глюкози. Глюкоза доставляється в клітини до інсуліну. Причин, через які цей процес не працює або працює не зовсім, може бути багато. Поширеною причиною може бути постійне підвищення рівня цукру в крові і, отже, підвищення інсулінорезистентності.
Кетони, що виробляються в олії печінки МСТ, доступні клітинам мозку швидко і без потреби в інсуліні. Незалежно від того, чи клітини мозку були сприйнятливі до окисного стресу, нестачі кисню чи наявності інсулінорезистентності, кетони можуть втручатися дуже швидко. Встановлено, що малина виробляє більше енергії, ніж глюкози, і цей процес дає менше відходів.
Процес, описаний в клітинах мозку, відбувається також в інших клітинах тіла. Наприклад, у дуже напружених м’язових клітинах. Ще раз, кетон забезпечує енергоефективність. Тому масло МСТ дуже популярне серед спортсменів. Однак науково обґрунтованих досліджень ще не зроблено.
Флора кишечника відповідає за неушкоджену імунну систему. Каприлова кислота в олії МСТ має антибіотичну та протигрибкову дію. Середньоланцюгові жирні кислоти забезпечують здорову кишкову флору, протидіють поганому накопиченню в кишечнику та захищають хороші бактерії. Менші дослідження мають обережний оптимізм, що прийом олії МСТ може сприятливо впливати на такі інфекції:
Інфекції сечовивідних шляхів
MCT OIL, СИТУАЦІЯ ВИВЧЕННЯ
Хоча існує багато досліджень щодо жирних кислот średniołańcuchowymi та олії МСТ, є також багато суперечливих доказів фактичної ефективності цих секторів.
Сфери застосування клініки є найбільш вивченими та позитивними. В основному це стосується метаболічних та нейродегенеративних захворювань.
У випадку втрати ваги або у якості Performance Turbo, претензії суперечливі і коливаються від "МСТ-олії як чудодійного препарату" до "будь-якої суттєвої вигоди".
У галузі науки основна критика стосується короткої тривалості або малої кількості досліджуваних. Численні дослідження нафти MCT доступні в Інтернеті. Кілька прикладів:
Хвороба Альцгеймера:
Дослідження використання МСТ при хворобі Альцгеймера
Зменшення дієти та маси тіла:
Дослідження Діга (Німецьке товариство з харчування Е. В.)
ЗАСТОСУВАННЯ МАЗОВОЇ ДОЗИ МСТ
Добова доза залежить від виду олії. До масла C8 MCT слід ставитися з більшою обережністю, ніж до натурального кокосового масла. Масло MCT C8 - це просто каприлова кислота. Каприлова кислота надзвичайно легко потрапляє в кров, частково через шлунковий отвір.
Щоб визначити правильну дозування масла МСТ, слід визначити індивідуальну сумісність. Інший фактор - доза та частота прийому всередину - це та, для якої передбачається отримувати масло МСТ.
Але якою б не була мета вашого рішення про інтеграцію МСТ у свій щоденний раціон, найголовніше - це повільний старт. Тим, хто ніколи не пробував кокосове масло, слід бути обережним двічі.
Для початку досить половини чайної ложки. Порушення травлення спочатку може бути легким, оскільки організм не використовується для прямого метаболізму жиру через кров. Через тиждень дозу можна поступово збільшувати до досягнення оптимальної дози. Кількість однієї або двох чайних ложок (5-10 г) на день може спричинити позитивні зміни у вищезазначених областях. Інші клянуться дозою 100 г олії на день.
Відмовлятися від простих вуглеводів (солодощі, білий хліб) одночасно з маслом МСТ виявилося зручним. Поєднання масла MCT та кокосового масла на цілий день має сенс. Кокосова олія має натуральний продукт, несолодкий з усіма природними речовинами, які діють у природі, і може ефективно доповнювати жирну МСТ деякими МКТ.
MCT можна приймати окремо або змішувати з олією в ранковій каві (куленепробивна кава). Оскільки MCT не має смаку, його можна подавати де завгодно, у майонезі чи соусі, на квасолі або в молочному коктейлі. Олія MCT 120 градусів не підходить для смаження, випікання та смаження. Кокосове масло краще використовувати при температурі вище 200 градусів.
Ні в якому разі не рекомендується міняти масло на кокосове масло або МСТ. Насправді організм все ще потребує довголанцюгових ненасичених жирних кислот.
ПОБОЧНІ ЕФЕКТИ МАРТОВОГО МАСЛА
Під час фази акліматизації можуть з’явитися гази, болі в животі, болі в животі, печія, діарея. Тому дотримуйтесь рекомендацій, щоб розпочати лікування з низьких доз. Остерігайтеся жироуловлювачів! Жирна олія МСТ. Також організм потребує інших жирів. Тому важливо контролювати кількість калорій.
ЗАКУПІВЛЯ МАРТУ МСТ
Як уже згадувалося, придбання масла MCT також є предметом довіри. В основному ви повинні переконатися, що ваш MCT виготовлений з кокосової олії. Пальмову олію, яка дешевша, не слід рекомендувати з екологічних причин.
Іноді MCT Petroleum можна знайти місцево в аптеках, центрах реформ та спеціалізованих магазинах. У будь-якому випадку, є багато Інтернет-магазинів, які пропонують масло MCT. Найдорожчим є масло C8 MCT.
Це повинно бути настільки швидко, наскільки більшість кетонів може циркулювати. Обставина, яка бажана як для підвищення працездатності, так і для зменшення маси тіла.
Однак цей MCT не є автоматично найкращим для всіх і для будь-яких цілей. Єдине, що допомагає - це набуття досвіду. Середні ціни на 500 мл масла MCT коливаються від 15 до 25 євро. Деякі постачальники можуть отримати вищі ціни через більші знижки або пакети.
Більше інформації про рішення про придбання:
Чи зрозуміле походження нафти?
Чи представлені акції MCT окремо (наприклад, C8 відсотків)?
Що таке масло MCT у пляшках (скло, пластик, біла коробка)?