Відомо, що індекс маси тіла більше 30 (що вважається ожирінням) негативно впливає на зачаття дитини. Жирові клітини є продуцентами естрогену, і занадто висока продукція цього гормону заважає менструальним циклам. Але крім того, жінки з ожирінням частіше розвивають такі захворювання, як ендометріоз або синдром полікістозу яєчників, які також заважають зачати. Навіть якщо вам вдається завагітніти із зайвою вагою (що цілком можливо), ваша вагітність повинна отримувати більше уваги та уваги, оскільки це буде вважатися ризикованим.
А що, якщо моя вага занадто низька?
Так само надзвичайна худорлявість також підриває шанси на зачаття. У жінок з індексом маси тіла менше 18,5 (наприклад, спортсмени, які виконують дуже суворі тренування та дієти) часто бувають нерегулярні місячні або навіть менструація повністю припиняється. Що ще, низька вага матері під час вагітності збільшує ризик передчасних пологів. Тому, якщо це ваш випадок, вам слід спробувати змінити свій раціон і набрати кілька кілограмів, перш ніж шукати дитину.
Коли слід дотримуватися дієти?
Вагітність - не найкращий час для переходу на режим. Важливо, щоб будь-яка вагітна жінка їла достатньо для харчування свого організму та зростаючих потреб дитини, що розвивається. Навіть повні жінки не повинні худнути, але набирати менше ваги, ніж інші жінки. Тому бажано перед зачаттям сісти на дієту. Якщо ви відновите нормальний індекс маси тіла, ваші труднощі завагітніти можуть розтанути. Дійсно, від 5 до 10% проблем з фертильністю зазвичай відносять до цієї причини і зворотні, коли жінка повертається до здорової ваги.
Надмірна вага у чоловіків
Обережно що також вага майбутнього батька може перешкоджати зачаттю. Надлишок жиру в черевній порожнині у чоловіків пов’язаний із зниженням вироблення сперми через збільшення тепла в організмі, що пошкоджує сперму. Тому, якщо ви і ваш партнер шукаєте дитину, спільне прийняття здорової та збалансованої дієти може стати кроком до її досягнення.