Неконтрольовані інтенсивні фізичні вправи знижують якість сперми

Дослідження Кордовського університету (UCO) виявили негативну кореляцію між надмірними фізичними вправами та репродуктивним здоров’ям чоловіків, зокрема, щодо якості сперми.

фізичні
Хоча загальна думка про те, що фізичні вправи корисні для здоров'я, "встановлюється на основі незаперечного", спортивна практика також має свої ризики, оскільки "це може призвести до значного погіршення якості сперми".

За даними університетської установи, дослідниця з Департаменту морфологічних наук UCO Діана Ваамонде провела низку досліджень, в яких роздумувала про потенційні негативні наслідки фізичних вправ на фертильність чоловіків.

Намір полягає в тому, щоб поставити ці протипоказання в центрі уваги при формуванні життєвих звичок, "які не піддають ризику народжуваності, яка вже сьогодні досить погіршилася".

Куріння, нездорове харчування, забруднення або вживання наркотиків для відпочинку - відомі вороги репродуктивного здоров’я. Тепер, після вивчення осіб, у яких обсяг та інтенсивність тренувань високі, виявляється, що чим вище ці показники, тим гірша якість сперми.

Це призводить до сперми, яка хоч і не значно зменшується за кількістю сперми, але має меншу швидкість і морфологію сперми та дефекти в ДНК (більш високий рівень фрагментації ДНК сперми спостерігається у елітних спортсменів).

Зміна швидкості гормону тестостерон-кортизол (кортизол є основним гормоном, пов’язаним зі стресом) виявляє можливе зменшення ендогенного тестостерону в результаті зміни осі гіпоталамус-гіпофіз-статеві залози (HPG) або збільшення кортизолу.

Змінена вісь HPG може свідчити про існування гіпогонадизму (зміни нормальної функціональності яєчок), який впливає на репродуктивний потенціал.

Стрес, спричинений конкуренцією або залежністю від спортивних результатів для підтримки стипендії або відчутного економічного поліпшення, збільшує рівень кортизолу, що перешкоджає осі HPG. Крім того, в результаті надмірних фізичних вправ утворюються активні форми кисню, які, якщо їм не протидіяти, призводять до високого стану окисного стресу, що також було задокументовано для зміни функціональності статевих залоз та клітин лінії сперми. вся цілісність ДНК.

Допінг - ще один елемент, який безпосередньо змінює рівень гормонального фону. У елітних спортсменів, крім високого фізичного навантаження, випадки допінгу трапляються занадто часто, підкреслюючи проблеми з безпліддям.

У деяких дисциплінах, таких як ті, що залежать від сили, потреба в збільшенні м'язової маси та працездатності змушує деяких спортсменів включати екзогенний тестостерон (через андрогенно-анаболічні стероїди) серед своїх звичок, що в кінцевому підсумку впливає на нормальну секрецію гормону.

Нарешті, в огляді потенційних негативних впливів на фертильність спортсменів з’являється еректильна дисфункція, яка є більш розповсюдженою серед велосипедистів та професіоналів кінного спорту через стиснення різних структур, таких як артерії, вени та нерви тазової області.

Окрім роздвоєності між зменшенням тренувального навантаження чи ні, що немислимо в цій групі, ця ситуація наголошує на необхідності обізнаності. Спорт корисний для здоров'я, але в правильній мірі.

Хоча ці зміни частіше зустрічаються у елітних спортсменів, висока участь у спортивних заходах, які сьогодні користуються, також змушує широку громадськість піддаватися інтенсивним тренувальним навантаженням, щоб стикатися з такими проблемами, як марафони, триатлон чи інші спортивні змагання. Зіткнення цих ситуацій без допомоги професіоналів або без необхідної інформації може мати наслідки, навіть якщо вони тимчасові.

Відповідні вказівки щодо тренувань, функціональне відновлення між сесіями та інформація про потенційний ризик, який передбачає цей спосіб життя, стають необхідними для розуміння суспільством спорту з усіх його аспектів. Знаючи це, спортсмени могли зберегти свою сперму, перш ніж зосередитись виключно на своїй спортивній кар’єрі.