Не вистачає часу на відвідування спортзалу? Чи занадто боляче користуватися біговими доріжками? Ну, а якби я сказав тобі, що ти можеш схуднути з максимальним задоволенням? Так і є! виконання сексуальних позицій для схуднення може допомогти вам спалити калорії!
Мета - освоїти рухи, щоб отримати максимальну віддачу від кожної обраної вами сексуальної позиції. Настав час насолоджуватися спітнілим сексом зі своїм партнером і спробувати ці сексуальні пози, які допоможуть вам схуднути.
А тепер, коли ти мені кажеш ... Втрата ваги звучить простіше і веселіше, чи не так?.
Які найефективніші сексуальні позиції для схуднення?
Всі сексуальні пози можна використовувати для схуднення, вам доведеться виконувати необхідні рухи, які допоможуть вам для цього. Я навчу вас рухам для найкращих сексуальних позицій.
Місіонер
Деяким чином місіонерська позиція є фізичним еквівалентом виправдання приводу для вправ, наприклад, «Я зайнятий чищенням волосся». Незважаючи на те, що це одна з найбільш пасивних позицій для нас, жінок, її можна використовувати для гарної тренування м’язів.
"Залежно від того, наскільки ви схвильовані цим, місіонер може бути дуже корисним для ваших основних м'язів". Коли ваш партнер проникає до вас і штовхає до вас, ви повинні робити поштовх однакової інтенсивності, в тому ж напрямку або протилежно вперед, що вимагає сили, ви дійсно відчуєте, як горить кожен м'яз.
Це також може забезпечити хороший тренінг для хвоста, при кожному проникненні виконувати скорочення хвоста, і ви побачите, як зростає фізична та сексуальна інтенсивність.
Позиція цуценя
У цьому багатому і глибокому положенні працюють квадрицепси і сідничні м’язи, це відбувається в той момент, коли ці м’язи змушені допомагати нам підтримувати нас проти впливу проникнення.
Я тренуюся і вправляю плечі та спину, виконуючи один із варіантів цього положення, для цього замість того, щоб покласти руки на поверхню, я підтримую їх на стіні переді мною, а верхньою частиною тіла допомагаю штовхати і здійснювати хороше проникнення та хорошу підготовку.
Пастушка
Ви можете підтримати нижню частину ніг на ліжку або поверхню, де вони це роблять, і при кожному русі це тисне на ваш хвіст і центральну та нижню частину живота.
Таким же чином, як під час їзди на коні, ці рухи згинають м’язи живота і нижню частину тазу.
Також спробуйте притиснути боками стегна партнера ногами, це допоможе вам тиснути на живіт і сідниці.
Найкращий спосіб тренуватися і насолоджуватися цією позицією - це зробити один із варіантів цієї сексуальної позиції, розташуватися, як робити присідання, і почати хороший серіал на його пенісі, задоволення інтенсивне, і ваші ноги будуть вдячні.
Позиція лотоса
Як і місіонерська поза, сидяча поза лотоса є однією з найбільш пасивних для нас. Однак ті самі м’язи, що працювали в положенні пастушки, будуть працювати, натискаючи на сідниці та живіт з кожним проникненням.
Стояче положення
Стоячи в найскладнішому положенні для нашого партнера, оскільки він повинен нести всю нашу вагу на руках і ногах, ми можемо підтримати його, збуджуючи його до максимального рівня поцілунками, словами, стогонами, і все, щоб він хотів продовжувати.
У цьому положенні найбільше вправ буде робити наш партнер, ми можемо робити зміни, наприклад, якщо ми стоїмо з однією ногою, ми можемо обробляти задню частину стегна, ікри, а також хвіст. Під час кожного проникнення ми чинимо тиск, щоб мати можливість вправляти ці м’язи.
Положення ножиць
Положення ножиць є одним з найменш напружених серед усіх, не існує жодного типу підвіски ваги тіла і, як правило, проникнення є більш плавним і повільним. Це одна із рекомендованих полових позицій для вагітних.
Але це не означає, що групи м’язів не задіяні. Зі схрещеними ногами у партнера рух і для вас, і для нього обмежений, це призводить до того, що велика частина м’язів стегон і живота бере участь у постійній роботі.
Коли вони проникають, м’язи скорочуються, саме тут ми маємо велику перевагу, чинячи великий тиск, щоб мати змогу краще працювати з цими м’язами.
Положення мосту
У цьому положенні ми дивимося вгору, використовуючи руки та ноги, щоб утримати вагу тіла від поверхні. Безумовно, "ця сексуальна позиція не для слабких дівчат", хоча не дозволяйте захоплюватися тим, що вони кажуть, я практикував це протягом 4 тижнів, використовуючи деякі методи, і тепер я фахівець.
У цьому положенні, без сумніву, ви вже уявляєте, що збираєтеся працювати, плечі, ціла рука, спина, прес, сідниці, стегна, литки. Оскільки це складна позиція, не впадайте у відчай, якщо ви не можете її опанувати, запасіться терпінням і починайте з м’якого проникнення та короткого часу.
Якщо ви хочете мати твердий і підтягнутий хвіст, я рекомендую робити положення скотарок, а потім місток. Ви будете здивовані, як виглядатиме ваша попка приблизно через 3 місяці.
Положення лука
Це положення є варіантом мосту, де плечі ляжуть на поверхню, а ноги підтримують нижню частину тіла в повітрі.
У цьому положенні ми працюємо з тими ж нижніми м’язовими групами, що і в мосту, стегнах, сідницях, животі. Робота трохи складніша за міст, тому що ви використовуєте менше м’язів, щоб утримуватися.
Випади!
Я повністю впевнений, що у тренажерному залі вам важко виконувати цю вправу, зараз ... ... уявіть, що ви виконуєте ту саму вправу абсолютно голим на своєму чоловікові і відчуваєте задоволення у всьому тілі ... звучить добре, чи не так це?.
Для цього положення ви повинні сидіти на своєму партнері, одна нога попереду, а друга витягнута назад, між ніг партнера.
Ця поза дуже хороша для передньої частини ніг, живота і хвоста. Ця сексуальна позиція чудова, оскільки окрім задоволення це хороша вправа на розтяжку для того, хто проводить більшу частину свого часу, сидячи за столом.
Чи готові ви до фізичних вправ?
Ці статеві позиції дуже ефективні для зміцнення нашого тіла та збереження здоров’я. Це не те саме, що відвідувати тренажерний зал, але повірте мені, коли я скажу вам, що ви почуватиметесь легше і щасливіше.
Також ... Що може бути кращим, ніж секс?
Щоб знати, як пози допомагають вам у вашому сексуальному житті, бачите вас стрункішими, увійдіть ТУТ
Схожі повідомлення
Позиція скотарок для занять коханням
Статеві позиції, коли жінка контролює - Не можна пропустити!
Поза 69! насолоджуватися задоволенням
Покірна сексуальна позиція | Домінуйте над своїм чоловіком!
Позиція вантажівки | Задоволення Інтенсивне!
Місіонерська позиція для кохання
Секрети ведення любові з чоловіком