Ми вже згадували про абсолютно новий тип речей, що є нічим іншим, як фітнес на обличчі. Ми згадували про це як про одне з чудес старіння, і сьогодні не думаємо інакше.
Досить 5 хвилин вправ на день, і результат, протягом декількох тижнів, говорить сам за себе. Наша шкіра стане твердішою, зморшки розгладяться! Цей вид тренувань може бути досить кумедним, тому найкраще робити вправи самостійно перед дзеркалом.
Тугий лоб. Вказівний і середній пальці обох рук кладемо на лоб. Вказівним пальцем ми м’яко підтягуємо шкіру вгору, підтягуючи шкіру в напрямку брів, на відміну від середнього пальця. Ми ніжно розгладжуємо шкіру на лобі, ніби робимо масаж. Вправа виконується мінімум одну хвилину.
Очі. Тут найкраще видно зморшки та безсоння. Однак низка вправ допомагає нам трохи поворухнути шкіру навколо очей і оживити її. Одне з них - це коли ми кладемо вказівний палець на кістку біля очей вертикально і підтримуємо ніс середнім пальцем. Це як створити нижню оправу окулярів. Вказівним пальцем обережно витягніть шкіру назовні, а середнім пальцем потягніть обличчя вниз. Тим часом наші очі в’ялі. Послідовність повторюється п’ять разів.
Щока. Зробіть глибокий вдих, надуйте обличчя до затяжки, а потім повільно починайте штовхати повітря у роті вперед-назад. Ліворуч, праворуч, поруч із зубами та перед ними, щоб максимально розтягнути нашу шкіру. Потім ритмічно постукайте обличчям пальцями, випускаючи повітря. Ця практика повторюється щонайменше десять разів.
Рот. Існує кілька методів усунення зморшок навколо рота. Найпростіший спосіб - повернути наші нижні та верхні губи всередину. Це ніби ми всмоктуємо їх, тоді як частина під і над губами повністю згладжена. Будьте обережні, щоб не розтягнути м’язи з усіх сил, шиї. Завдання повторюється п’ятнадцять разів.
Шия. Це буде одне із найсмішніших завдань, і не виключено, що ми втопимося від сміху на своєму трюку перед дзеркалом. Давайте розкриємо роти і виймемо язик, як можна довше. Це ніби ми хочемо доторкнутися щелепою язиком. Потримайте це кілька секунд, а потім відпочиньте. Ця вправа повторюється п’ять разів.