Оздоровчі вправи, які практикуються дітьми в дитячому садку як частина ранкової зарядки або навіть протягом дня, вимагають хорошої мотивації для залучення та розваги дітей. Короткі вірші або вірші - напевно горіхові.

вправа

Діти їх легко запам’ятовують, а слова також підкріплюються даними вправами, які ми хочемо практикувати.

Ми пропонуємо кілька порад, а також додали вправи, які, звичайно, можна змінити.

Ми виділяємося і поступово спиною, відповідно до слів рими, округляємось і розтягуємось.

Поверніть голову вгору від грудей,

як ялиця прямо.

Хто досі крадеться,

у нього кругла спина.

(автор: Ружена Франкова)

Діти стоять у колі, витягнувши руки, імітуючи рух крил - вгору-вниз. Зрештою, ворони можуть розійтися і курсант шукатиме "капітана".

Крива ворона летить,

шукає капітана,

де капітан,

хто боїться чорних ворон.

(автор: Мирослав Ровний)

Діти сидять у турецькому сидячому положенні (присідання), піднявши руки над головою - вони зміцнюють міжлопаткові м’язи. Потім діти передпліччя і відчувають.

У мене вони вище шапки.

Зберігайте цю,

(автор: Ян Смрек)

Ця вправа також корисна для зміцнення м’язів живота. Діти лежать на спині, руки вільні біля тіла. Вони піднімають голови неодноразово (з короткою витривалістю) і дивляться на підняті пальці ніг.

На столі лежить груша,

на тій груші сидить муха.

Маленька муха гуде,

але це велика груша.

(автор: Ружена Франкова)

Щоб збільшити рухливість хребта та розтягнути м’язи спини та задньої частини стегон, хороша вправа відоме як кошеня. Діти стають на коліна і мають руки на землі. Вони витирають спину або виколюють її. Вони роблять т. Зв груди вперед і нахил грудей. Замість котячої спини без слів, діти також можуть вимовити цю риму під час цієї вправи:

Я трохи кругла,

вони називають мій бал.

Я стрибаю сюди і стрибаю туди,

Я розважаю маленьких дітей.

(автор: Ружена Франкова)

джерело: Ружена Франкова, Лікувальні вправи з римою в дитячому садку