На додаток до традиційної медицини, природні, альтернативні та додаткові методи лікування набувають популярності і в офтальмології. До останніх належать гімнастика для зміцнення очей та йога для очей.
Батьком методу гімнастики очей був американський лікар Вільям Гораціо Бейтс (1860-1931). Основа його теорії полягає в тому, що очі - це «лише» органи чуття, пасивні рецептори, сприйняття насправді відбувається в мозку, де зображення складається в тривимірний досвід. Умови для хорошого зору в цьому контексті мають 90 відсотків психічного походження.
На тлі проблем з очима можна припустити пошкодження через неправильні звички перегляду. За його словами, носити окуляри виправляє ці шкідливі звички. Мета тренінгу Бейтса - повернути зір до правильної техніки перегляду, щоб окуляри можна було постійно відкласти.
Незаперечною перевагою методу є те, що вправам легко навчитися, і величезних результатів можна досягти у разі правильно підібраних захворювань (косоокість, слабкість місця злиття, параліч очних м’язів, нездатність адаптуватися).
Деякі вправи для очей практикуються
Блимає, "долоняє" - Свідоме моргання м’яким масажем очей та оточення. Він змінює слізну плівку, покращує кровопостачання очей, розслаблює м’язи навколо очей.
Переглянути - Суть вправи полягає в тому, щоб дивитись на основні напрямки огляду (праворуч, вгору, вліво, потім вниз) очима, тримаючи голову прямо, та відпочивати очима в екстремальних ситуаціях.
Компенсаційний рух очей - “Скрегіт” на кінчику носа. Рекомендується для зовнішнього примруження, короткозорості та труднощів порівняння.
Практики розміщення - Практика м’язової системи для адаптації. Суть вправи полягає у видаленні та наближенні фіксованого зображення, тексту.
"Обкладинка" - Завдання полягає у розвитку та зміцненні зору слабкого, слабкого ока. При повному покритті міцного, гарного ока - правильного розміру, легкого у застосуванні самоклеючого пластиру для очей або покривного матеріалу, який можна прикріпити до лінзи окулярів.
Практика синтезу - Ця практика вчить мозок координувати, «зливати» інформацію з обох очей. За допомогою інструменту додаткові, але дещо різні зображення проектуються окремо, а потім перед обома очима. Вправляючись, мозок вчиться сприймати їх одночасно. Наприклад, птах потрапляє в клітку, у клоуна в руці обруч, а на голові капелюх. У випадку косооких дітей мозок блокує одне зображення: клітка порожня, в руці клоуна немає обруча. Так можна розвивати бінокулярний зір.
Розслаблюючі вправи - Спосіб запобігання внутрішньої втоми очних м’язів - це перервати роботу і розслабити м’язи. На нього слід дивитись здалеку і збиватися з місця під час пильної фіксації.
Коли не робити вправи на очі?
Джерело: WEBPeteg
Наш медичний автор: доктор Юлія Папп, офтальмолог
Рекомендація до статті
Дітям потрібні вітаміни та мінерали.
Якщо його не лікувати, дефіцит заліза стає дедалі важчим.
Існує декілька можливих причин більшості офтальмологічних проблем, крім спадкових факторів, ми можемо також очікувати багато наслідків для навколишнього середовища.
Виробники пропонують постійно розширюється асортимент все нових і нових окулярних лінз. Після визначення діоптрії a.
Тремор повік - це неприємний симптом, який, як правило, викликаний втомою, стресом або перенапруженням ока. Однак це може бути і це.
Раніше люди з нормальним зором приблизно у віці 40-45 років зауважували, що їхні очі не знають правильного шляху під час читання чи роботи з великим планом.
На додаток до впливу на очі, часто виявляється незручний стілець, неадекватна підтримка зап’ястя та погане положення монітора.
Мені чоловік у п’ятдесят. Якщо я їду на машині в темряві, я втрачаю почуття стабільності, не можу зосередити погляд на одній точці, я втомлююся.
У світі налічується 37 мільйонів сліпих та 124 мільйони людей із вадами зору. Дев'яносто відсотків сліпих живуть у країнах, що розвиваються, де вдесятеро більше.