Тренер Люсія Шварал має великий досвід роботи з подібним типом вправ: заснована нею служба Fitshaker спеціалізується на тренуванні вдома.

Прочитайте натхненну історію Люсі, яка вирішив вічну проблему з наявністю уроків фізичних вправдуже оригінальним способом:

вдома

З дитинства я люблю рух, особливо танці. Але як дістатися до мого улюбленого класу зумба, коли ввечері майже немає зв’язків?

"Аааах, чому я повинен жити в селі?"
Я задавав собі це питання щоразу, коли хотів піти на практику.

Так, у мене тоді не було машини, і я вам це скажу покладатися на зв’язки було кошмаром. Подорож автобусом зайняла у мене годину фізичних вправ близько 4 годин. Поїздка в автобус, очікування автобуса, поїздка на автобусі, поїздка в тренажерний зал… і те саме знову після тренування.

Уууф ...

Тоді хтось добре замислювався над тим, чи дійсно варта одна година вправ цілого вечора.

Я знаю, що не тільки у мене була подібна проблема, але це, безумовно, турбує багатьох жінок до цих пір. Вони не мають можливості зайнятися фізичними вправами, навколо них нікого немає, або вони мають когось із малих залишити, це не завжди легко.

І я навіть не кажу про значну частину учасника тендеру, який вважає, що він не може ходити на вправи, тому що вони б над нею сміялися, бо вона погано виглядає, бо не знає, як робити вправи та багато інших, тому що ...

Я вирішив свою проблему так що я купив машину, і з ним було набагато простіше. Я навіть став інструктором, і я справді більше не маю потреби в заняттях фізичними вправами. Але як допомогти жінкам, які хотіли б піти займатися, але не можуть? Хм ...Напевно, не можна було б придбати машини для всіх. Зміцнюйте суглоби, мабуть, ні.

У мене це вже є! Давай зробимо це підходить вдома!

Оскільки я маю багаторічний досвід фізичних вправ, мій чоловік має досвід роботи з комп’ютерами, ми об’єднали зусилля. І що з цього вийшло?

Чудовий сайт, який вам просто потрібно увімкнути, вибрати вправу і почати займатися. Завдяки відео, абсолютно кожна жінка може тренуватися в ньому, і працює так:

1. Найбільш затребувані інструктори практикуються

Завдяки вказівкам інструкторів можна реально тренуватися чесний a технічно правильно.

2. Він обирається з ряду вправ

Аеробіка, йога, вправи пілатес, тренування HIIT, вправи для мам і немовлят та багато іншого.

3. Реєстрація БЕЗКОШТОВНА

Або за щомісячну плату вартує 2 кави - докладніше тут>

4. Ви займаєтесь де завгодно і в будь-який час

Ви можете подбати про сім’ю, щоб не вбивати час подорожами і все ж зроби велику справу для свого тіла.

Ніхто не дивиться на вас, поки ви тренуєтесь, тож ви можете вправляйтеся комфортно a ніяких турбот.

5. Fitshaker використовують сотні жінок

Цей пристосований Fitshaker.sk працює з квітня минулого року. Сьогодні ним користуються сотні жінок, і багатьом з них вдалося красиво схуднути, сформувати своє тіло і регулярно займатися спортом., мають вищу впевненість у собі, краща постава або спина без болю.

Наша історія написана історіями щасливих жінок.
Ми віримо, що в ньому буде багато вечірок, які закінчаться щасливим кінцем.