Дієта Мейо: дієта на 1000 калорій. 14 днів їсть (практично) тільки яйця.

Дієта Мейо Це стало модним у 80-х рр. Дієта була створена відомою клінікою Мейо в США. Дієта Мейо - це гіпокалорійна дієта в 1000 калорій на день.

дієта

дієта на майонезі Це зарезервовано для людей, наділених залізною волею, здатних витримати протягом 14 днів, вживаючи багато яєць. Дієта не рекомендується людям з холестерином.

Тривалість дієти Мейо: 14 днів.
Втрата ваги: 6-8 кг за два тижні.

Заборонена їжа:
Заборонених продуктів багато: жири, цукор, бобові, молочні продукти, продукти, багаті крохмалем, більшість фруктів (крім грейпфрута та лимона).

Основні продукти харчування:
Основними продуктами є яйця (низькокалорійні, багаті білком і викликають швидке відчуття ситості) і грейпфрут (допомагає спалювати жир).

Переваги дієти Мейо:
Дієту Мейо легко проводити, оскільки вона не потребує кулінарної підготовки. Втрата ваги значна за такої низької калорійності.

Недоліки та небезпеки:
Цю дієту не слід призначати більше 14 днів: якщо її проводити довше, це загрожує метаболізму, оскільки споживання калорій недостатнє, а яйця підвищують рівень холестерину.

Щотижневе дієтичне меню дієти Мейо для схуднення

Понеділок

Вівторок

Середа

Четвер

П’ятниця

Субота

Неділя

Сніданок: Чай тільки без цукру. 1/2 грейпфрута і 2 варених яйця.
Обід: 200 грам баранини на грилі та апельсин.
Вечеря: все, що вам подобається, але в міру.

Перед початком дієти радимо порадитися з дієтологом, це допоможе вам схуднути здоровою вагою.

Схуднути за допомогою Меган Фокс

Отримайте секрети краси Меган Фокс втратити вагу. Більш відомі голлівудські дієти