"Через 10 годин ви почуватиметеся краще, через 20 годин ви також будете виглядати так, а через 30 годин отримаєте абсолютно нове тіло ." Джозеф Пілатес
Пілатес це рухова вправа із застосуванням ряду окремих вправ, що підтримують набуття сили, гнучкості, тренованості та концентрації уваги. Пілатес - це повільна вправа, спрямована на формування тіла. Індивідуальні та групові курси проводить наш фізіотерапевт з багаторічним досвідом.
З кожним рухом ви активізуєте розум, будуєте та вдосконалюєте систему сприйняття власного тіла. Час, який ви присвячуєте вправам, пройде швидко і приємно.
- Ви будете тренувати все тіло
- Ви не перевантажуєте суглоби
- Тіло розтягується і зміцнюється
- Ви вдосконалите систему сприйняття свого тіла
- профілактика остеопорозу
- профілактика болю в спині
- для зміцнення і схуднення м’язів
Таким чином, фізіотерапевт може адаптувати вправу до індивідуальних цілей та специфічних потреб організму кожного тренера.
Всі вправи проводяться у приміщенні лікарні ŠNOP під професійним наглядом фізіотерапевтів з акредитаціями та сертифікатами у даному випуску та спрямовані на підтримку вашого здоров’я з можливістю індивідуальної консультації.