Жінки, які залишаються фізично активними на ранніх термінах вагітності, мають нижчий рівень холестерину, ніж ті, кому комфортніше.

«Нормально для жінок підвищений рівень холестерину та тригліцеридів під час вагітності, - каже керівник дослідження Керрол Л. Батлер, - але надзвичайно високий рівень може бути пов’язаний із такими захворюваннями, як гестаційний діабет та гестаційні захворювання нирок. - Останній небезпечний стан характеризується високим кров’яним тиском, затримкою рідини та сечовипусканням.

знижують

Дослідження демонструє, що фізичні вправи зменшують ризик цих захворювань, а також що це є наслідком ефекту зниження рівня холестерину.

Жінки, опитані в ході дослідження на 13 тижні вагітності, повинні були надати відповіді щодо фізичних вправ протягом тижня, що передували співбесіді, а також інших факторів життя та здоров’я. Дослідники виявили, що жінки, які проводили більшу частину свого часу - 13 годин і більше на тиждень - займаючись фізичними вправами, мали найнижчий рівень холестерину та тригліцеридів, а жінки, які мали сидячий спосіб життя, мали найвищий рівень фізичного навантаження.

Наприклад, високоактивні вагітні жінки, які займалися бігом, проходили навіть нижчий рівень жиру в крові, навіть ті, хто їздив на велосипеді або плавав. У цьому дослідженні рівень холестерину та тригліцеридів також був найвищим у суб'єктів з низькою рухливістю.

Дослідження також показало, що не тільки інтенсивність, але і тривалість руху однаково ефективні.