Ви вже прооперовані збільшення грудей, все пройшло добре, і минуло від 1 до 2 місяців після операції, і ви хочете почати займатися спортом. Зараз виникають усі сумніви, оскільки очевидно, що ви не хочете робити нічого, що могло б зашкодити результату операції.
Які вправи після збільшення грудей ми рекомендуємо?
Ви повинні персоналізувати, кожен випадок і кожна операція різні, але я спробую дати деякі загальні правила, які служать для всіх. Першим і найважливішим є носіння хорошого спортивного бюстгальтера, назавжди. Другий - не переходити від 0 до 100 за день, тобто бути поступовим щодо інтенсивності та витраченого часу. Якщо дотримуватись цих двох правил, решта - це майже шматок пирога. Я вже залишив в іншій статті свої вказівки щодо цього, коли і як відновіть заняття спортом після збільшення грудей.
Один з Часті запитання стосується того, чи можливо ураження протезів атмосферний тиск І відповідь полягає в тому, що всі ті пацієнти, які часто пірнають або літають, можуть бути спокійними, ризик розриву відсутній. У будь-якому випадку, слід мати на увазі, що є публікації поодиноких випадків, таких як той, про який я згадую нижче, в якому фізична активність була пов’язана з появою навколопротезної рідини. Це іноді може призвести до лікування, навіть до повторної операції, якщо ця рідина не реабсорбується.
Коли можна робити вправи після збільшення грудей?
Протягом першого місяця не слід виконувати будь-які вправи, особливо всі ті, що передбачають використання грудного м’яза та удару (біг, стрибки).
Лише коли спостерігається субфасціальне збільшення, ми дозволяємо деякому виду діяльності розпочинатися через 15 днів, якщо немає удару (наприклад, стаціонарний або еліптичний велосипед без руху рук)
Який ідеальний вид спорту для грудей після збільшення грудей?
На жаль, немає бібліографії, яка б рекомендувала один вид спорту більше, ніж інший. Ось чому я хотів би сказати, що має більше здоровий глузд полягає у вправах помірковано, з гарним бюстгальтером і без прямого впливу на область грудей. Роби розтягнення грудних м’язів Як і пектораль після сесії, мені також це цікаво, і я опишу той, який може бути вам корисний:
І в спортзалі, і вдома, і в офісі ми можемо скористатися дверною коробкою, Дозвольте мені пояснити, тримаючи руки та передпліччя на 90 градусів, ми виводимо тіло вперед, згинаючи одну з ніг, а іншу - не для того, щоб не втратити рівновагу, і утримуємо це протягом 10 секунд, глибоко дихаючи.
Насолоджуйся своїм збільшення грудей і тренуватися, але з головою!