Перш ніж поспішати відповідати на запитання з невіруючим "Неееееееееееееееееееееееееее", ми запрошуємо вас дізнатись нещодавно створене слово: карегалізм (кастильований ядрогазм), що виникає внаслідок об'єднання англійського слова ядро ​​та оргазм.

сексуального задоволення

Друге прохання, яке ми з вами зробимо, - це погуглити його: “Coregasm”, і ви почнете дізнаватися про сотні чуток та історій, що пролітають в Інтернеті дівчат, які запевняють, що coregasm не тільки існує, але і є часто і дуже приємно, іноді.

Названий корегазм до вправи, здатної викликати оргазм, обставина, яка, мабуть, має тенденцію траплятися з певною періодичністю в основних тренуваннях, які мають на меті зміцнення та тренування м’язової структури центральної частини тіла, тазу, живота, спини .

Вперше хтось заговорив про щось подібне в 1953 році, і це був сексолог Альфред Кінсі у своїй книзі "Сексуальна поведінка в жіночій жінці", де він запевнив, що спілкувався з деякими жінками, 5% з яких він брав інтерв'ю, стверджували, що вони відчували оргазм під час фізичної активності.

Кілька років тому група дослідників з Університету Індіани опублікувала роботу в журналі Sexual and Relationship Therapy, яка показала, що це явище може бути навіть більш поширеним, ніж вважалося раніше. Згідно з їх дослідженнями з 530 жінками, опитаними через Інтернет, 370 з них визнали або те, що вони пережили "оргазм, викликаний фізичними вправами", або "якийсь тип сексуального задоволення, пов'язаного з фізичною активністю".

Обставини події

Терміни співучасті рідко бувають найбільш підходящим часом. Як описали дослідники, ви зазвичай опиняєтесь у тренажерному залі в оточенні людей або, принаймні, з особистим тренером, який керує вашими рухами.

Але, незважаючи на всі ці недоліки, оргазм - це завжди оргазм. "Я не відчувала типових сутичок, які зазвичай трапляються, коли я займаюся сексом або мастурбую", - сказала одна жінка американській версії журналу "Популярні науки" і сказала більше: "Важко пояснити, але відчуття в м’язах нижньої частини живота були ідентичними оргазму, хоча у мене не було такого ж відчуття навколо клітора ".

У цьому дослідженні його автори, Деббі Гербенік та Дж. Денніс Фортенберрі, пояснили, що хоча жінки, які досягли певного ступеня сексуального задоволення в тренажерному залі, заявляли, що задоволені своїм досвідом, ті, кому вдалося досягти повноти кульмінації за тих самих обставин, відчували переживає і соромиться того, що хтось із її партнерів по навчанню помітив, що відбувається.

Однак інші жінки кажуть, що відчуття і прихід оргазму можна контролювати. Спортсменка CrossFit Шарон Угг пояснила журналу CrossFitJournal, що тілесні відчуття дивні, але весь час вона контролювала ситуацію. "Це дуже мускулисте почуття. Я відчуваю, як воно починається і збільшується, якщо продовжуватиму робити повторення, я знаю, що досягну кульмінації, але якщо я зупинюсь і зміню вправу, то знаю, що вона, мабуть, пройде ".

Точний механізм досягнення основного механізму все ще розслідується, і суперечки навколо концепції продовжуються. Оскільки вправи, відомі як “основні” тренування, найчастіше приносять сексуальне задоволення, можна думати, що глибокі скорочення м’язів живота та тазового дна (подібні до вправ Кегеля для зміцнення піхви) будуть причинами стимуляції. що виробляє оргазм. Однак конкретної моделі активації м’язів, що призводить до оргазму, не виявлено. І експерти, включаючи персонального тренера та кінезіолога Діна Сомерсета, вважають це Механізми стимуляції можуть бути найрізноманітнішими. "Це дуже індивідуальний досвід, оскільки біомеханічне вирівнювання, анатомічні відмінності, емоційні стани та м'язова сила також є".

Деякі експерти вважають, що тертя між прямою кишкою і черевними м’язами, які виробляють багато вправи, можуть спричинити стимуляцію клітора. Однак існує ще одна течія сексологів, які не поділяють цю теорію, тим більше, що такі тренування, як прядіння, що передбачає безпосереднє стиснення області, практично не викликають сексуального стимулювання у жінок.

В результаті цієї дискусії було запропоновано три теорії, що пояснюють ці несподівані оргазми, які можуть здивувати вас у тренажерному залі. А саме: тертя живота, віддача тазового дна та надмірне тонізування тазових м’язів.

Очевидно, коли запитують жінок, які пережили корегазм, гіпотеза, яку вони вважають найбільш вірогідною, полягає в віддачі тазового дна під час повторень вправи, що означає, що скорочення виробляють стимуляцію через збільшення тиску в декількох нервових закінченнях і точках.

Явище не виключно жіноче. Чоловіки повідомляють про подібні випадки відчуття сексуального задоволення в тренажерному залі, але за допомогою інших механізмів, оскільки їх анатомія абсолютно інша. Теорія дослідників полягає в тому, що в чоловічого випадку сукупність є наслідком стимуляції передміхурової залози, але це питання, яке не було глибоко досліджено.

Зоряна вправа

Все вказує на те, що вправа, яке, швидше за все, призведе до більш-менш мимовільного оргазму, відоме як "крісло капітана", одне з найефективніших для тонізування преса. І це робиться з обладнанням для тренажерного залу.

Вправа, про яке йде мова, стабілізує верхню частину тіла, захопивши руками апарат руками і злегка притиснувши нижню частину спини до м’якої опори. Повільно ви починаєте підводити коліна до грудей. Далі ноги опускають до тих пір, поки вони не сформують кут приблизно 90º відносно землі.

Багато жінок повідомляють, що задоволення з’являється після декількох повторень або коли настає м’язова втома. Інші жінки теж повідомлялося про сексуальне задоволення від присідання з вагою або без неї, або серії присідань.

Для дослідників широкий спектр вправ, які, на думку досліджуваних жінок, як правило, викликають сексуальне задоволення, є дуже цікавим для дослідників, що є чітким показником того, що з цього питання потрібні більш поглиблені дослідження, оскільки у випадку показали, що надлишок повторень певного типу преса може викликати ті самі приємні відчуття, що іграшка або сексуальний партнер, знайде несподівану мотивацію не пропускати тренажерний зал ні за яких обставин.

Вправи викликають сексуальне задоволення

Тільки фізичні вправи вже здатні поліпшити фізичне та психічне здоров’я, що відіграє вирішальну роль у статевому здоров’ї, пояснює сексолог Ян Кернер, автор книги "Вона на першому місці" .

Жінки, які брали участь у дослідженні Університету Індіани, також повідомляли, що відчували майже оргастичні відчуття під час занять. йога, піднімав тяжкості в класі Body Pump, бігав або плавав. Для дослідників стало несподіванкою, що біг був досить поширеним джерелом сексуального задоволення. «Фізичні вправи мають тенденцію створювати психічні та фізіологічні попередники оргазму, - пояснює Кернер, продовжуючи: - Навіть якщо ви не отримуєте дози сексуального задоволення безпосередньо під час тренування, зміцнення м’язів тазового дна може допомогти вам швидше досягти оргазму. легкість. Коротше кажучи: відвідування тренажерного залу зробить вас сексуальнішим, незалежно від того, усвідомлюєте ви це чи ні, або винагородите себе оргазмом чи ні після кожного тренування.