З приходом перших сонячних променів починають з’являтися пагони найсмачніших і найбагатших плодів сезону - тропічних фруктів. Ці фрукти також відомі під назвою екзотичні фрукти, саме завдяки інтенсивному кольору, вражаючим формам та безпомилковому смаку.

фрукти

Переваги та властивості тропічних фруктів

Існує багато переваг та харчових властивостей, які приховують ці смачні фрукти. Ці продукти багаті антиоксидантами, допомагають знизити рівень холестерину, запобігають запаленню суглобів, створюють відчуття повноти, допомагають нам схуднути, сприяють травленню, запобігають гастриту та проблемам шлунку і ідеально підходять для літа, оскільки запобігають зневодненню!

Тропічні фрукти також багаті на вітаміни та мінерали, що робить їх дуже повноцінною та ідеальною їжею для включення в наш щоденний раціон. Серед вітамінів, які найбільше виділяються в тропічних фруктах, ми знаходимо вітамін А, вітамін С та такі мінерали, як магній, залізо, калій та фосфор. Протягом століть тропічні фрукти також використовувались як афродизіаки і дуже корисні, коли йдеться про розпалювання полум’я у стосунках.

Чи знаєте ви, як зберігаються тропічні фрукти?

Збереження тропічних фруктів мало чим відрізняється від того, що ми робимо з іншими. Більшість фруктів втрачають смак і аромат, коли зберігаються при низькій температурі, тому з тропічними фруктами нам доводиться бути особливо обережними, оскільки вони особливо краще зберігаються при кімнатній температурі. Якщо ваші манго, авокадо, папайя або будь-який інший тропічний фрукт їсти не зовсім ніжно, простий прийом полягає у тому, щоб дати їм дозріти поруч з деякими яблуками. Всього за кілька днів вони будуть готові до вживання.

Насичене та смачне у всіх стравах

Якщо ви не знаєте, як включити ці смачні фрукти у свій повсякденний день, ви можете приготувати прості рецепти, такі як салат з авокадо та манго, який так подобається нам, Мйотерос. Манго - це тропічний фрукт, який за останні роки досяг успіху завдяки численним перевагам та застосуванням, оскільки його можна їсти тисячами різними способами - в салаті, на тостах, у смузі, як торт тощо. Авокадо - ще один із тропічних фруктів, якого не може не бути у вашому холодильнику, на додаток до всієї користі, яку цей елемент приносить нашому здоров’ю, слід зазначити, що це дуже смачна їжа. Ця фруктова суміш, хоч і цікава, справжнє захоплення, і наш рецепт настільки простий у приготуванні, що він стане одним із ваших улюблених платунів у ці спекотні місяці.

Щоб наш раціон був різноманітним, ми повинні їсти щонайменше три порції фруктів на день. Тропічні фрукти - чудовий варіант збільшити різноманітність фруктів, які ми їмо, крім того, що вони смачні! У нас, Мйотерос, це дуже чітко, і ми вже почали споживати їх у всіх видах страв.

У нашому блозі ми продовжуватимемо розповідати вам усі новини та переваги біопродуктів MJ Agroasesores. Також слідкуйте за нами в наших соціальних мережах: Facebook та Twitter і не пропустіть останні новини.