ПОДПИСАТИСЯ
Минув місяць, як принц Гаррі та Меган Маркл транслювались у прямому ефірі. 29 мільйонів людей у всьому світі спостерігали, як колишня американська телевізійна бібліотека стала принцесою Сассекса.
Багато хто здивований красою і формою принцеси, що пов’язано не тільки з її генами, але і з харчуванням. Раніше принцеса ділилася рецептами та кухонними практиками, які вона використовувала у власному блозі. Зараз ми склали дієту принцеси, яку вона повідомила світові в своїх інтерв’ю та у своєму блозі.
Гаряча вода і лимон
У тривалому інтерв’ю принцеса розповіла про свою ранкову рутину, в якій сказала, що звикла вставати дуже рано - о 4.15 - лише для того, щоб мати можливість підготуватися вчасно. Замість звичної для багатьох кави він починає снідати зі склянки гарячої води, в яку загортає трохи лимона. Це допомагає травленню протягом дня, а також сприяє зниженню ваги.
Каша з сиропу агави з бананом
Меган поставила свій голос за справді швидкий і здоровий сніданок, який представляє собою кашу з сиропу агави з кількома бананами. Багато людей вважають, що сироп агави корисніший за інші ароматизатори, такі як кленовий сироп. Звичайно, все має значення, тому ви не можете просочити всю свою кашу сиропом з агави.
Чаша ягоди Acai
Ще одна чудова ідея сніданку - змішана фруктова тарілка з ягоди асаї та інших фруктів від принцеси. Справжня вітамінна бомба вранці і дає вам енергетичний заряд, який нам потрібен для початку нашого дня.
"Щоденний зелений смузі"
Денна закуска - це часто не що інше, як одна або навіть дві склянки зеленого смузі для принцеси, що складається з різноманітних овочів та фруктів. Звичайно, як випливає з назви, це зелені овочі та фрукти. Смузі - це кава для принцеси і містить велику кількість вітамінів та поживних речовин.
Стейк на грилі
Є безліч інтерв’ю, щоб дізнатись, де принцеса розповідає про те, як отримати максимум користі від певної їжі, або додати трохи ароматів, до яких ти звик. За словами Меган, коли він готує стейк, він видавлює на нього трохи лимона, смак якого неможливо відчути згодом, але він ідеально підкреслює смак м’яса.
Багато мигдалю
Якщо принцеса хоче з’їсти невелику закуску, вона найчастіше вибирає мигдаль. Він не тільки їсть мигдаль, але й із задоволенням споживає мигдальне масло. Обидва вони дуже багаті білком і корисними жирами. Крім того, мигдаль робить нашу шкіру, нігті та волосся красивішими. Це пов’язано з високим вмістом кератину.
Смажене курча
Смажена курка також відіграє значну роль у житті Меган, оскільки принц Гаррі попросив його руки саме тоді, коли пара готувала смажену курку. Окрім цього, він воліє їсти куряче м'ясо через низький вміст жиру та надзвичайно високий вміст білка.
Звичайно, принцеса також створена людиною, тож не лише ці продукти складають її раціон, і вона навіть зізнається, що їй іноді потрібні картопля фрі, макарони та, звичайно, вино. Він так любить вино, що пропускає десерт 10/9 разів, аби просто випити вина.