10 ознак, що ваше тіло потребує детоксикації

Ви постійно відчуваєте втому? Це може бути ознакою того, що вам потрібен "детокс"

дієти

  • За комерцією/GDA
  • 09 СІЧНЯ. 2018 - 17:07

Щодня ми контактуємо з сотнями токсинів, які потрапляють у наш організм через навколишнє середовище, продукти харчування чи продукти, які ми щодня вживаємо. Однак ці молекули у великій кількості можуть бути шкідливими для організму. Щоб уникнути цього, існують процедури детоксикації, які можуть вивести їх з організму.

Як дізнатися, чи настав час для детоксикації? Ну, наше тіло випромінює сигнали, які показують, що йому потрібен „детокс”. Такий випадок постійного відчуття втоми, вугрів, головних болів, серед інших симптомів.

Ми покажемо вам 10 сигналів, які випромінює наше тіло, що свідчать про те, що настав час провести детокс.

Болить живіт. Якщо у вас проблеми з травленням, це може бути ознакою того, що вам потрібно почати змінювати свій звичайний раціон. Коли токсини накопичуються в надлишку, травна система не може нормально функціонувати.

Головні болі. Цей тип болю може бути дещо поширеним і природним чином піддається лікуванню, проте це симптом того, що організм не працює належним чином. Якщо це стає постійним, краще звернутися до фахівця.

Тілесний біль. Якщо у вас виникають болі в суглобах або м’язи, це може бути ознакою того, що токсини потрібно виводити з організму.

Поява вугрів. Хімічні речовини та токсини, які накопичуються в шкірі, усуваються через потовиділення. Але при надлишку цих молекул зазвичай з’являються подразнення або вугрі.

Постійна втома. Це один із симптомів того, що фахівці знають як втома надниркових залоз. Це те, що організм перестає виробляти наднирники через надлишок токсинів, що породжує надмірну втому.

Вживання занадто багато солодощів. Солодощі можуть стати звиканням, коли ваш раціон недостатній. Така дієта підвищить рівень цукру в крові, що може призвести до необхідності вживати більше солодкої їжі.

Надмірна вага. Якщо ви не знаходитесь у відповідному діапазоні маси тіла відповідно до вашого віку та способу життя, а також намагалися схуднути безуспішно, це може бути пов’язано з надлишком токсинів. Вони призводять до уповільнення метаболізму.

Стрес. Стрес змушує організм вивільняти кортизол, гормон, який в надлишку викликає проблеми в обміні речовин. Щоб уникнути цього, ви можете зробити детоксикацію щоденних дій і зробити перерву.

Проблеми зі сном. Організм приймає регулярний графік відпочинку. Якщо ви почали відчувати проблеми зі сном у звичайний час, це може бути зміною токсинів або гормонів у вашому тілі.

Алергія. Коли в організмі багато токсинів, імунна система має тенденцію до ослаблення, тому навколишнє середовище може викликати нову алергію.