боротьби

Кожного 12 листопада Всесвітній день боротьби з ожирінням, метою якого є інформувати та підвищувати обізнаність про ожиріння та зайву вагу, на додаток до необхідності вживати заходів для стримування постійного зростання рівня надмірної ваги та ожиріння у всьому світі.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), ожиріння набуло масштабів епідемії у всьому світі, зачіпає близько 2 мільярдів людей у ​​всьому світі. У нашій країні, за підрахунками 39,3% дорослого населення (25-60 років) мають надлишкову вагу і 21,6% ожиріння, так що більше половини населення має вагу вище рекомендованої. Ожиріння частіше зустрічається у жінок (17,5%), ніж у чоловіків (13,2%), і це спостерігалося поширеність ожиріння зростає із віком людей. Щодо дитячого та юнацького населення (2–24 роки), показники вказують на 13,9% дітей із ожирінням та 12,4% дітей із надмірною вагою. У цій віковій групі поширеність ожиріння вища у чоловіків (15,6%), ніж у жінок (12%).

ВООЗ визначає ожиріння та надмірну вагу як ненормальне або надмірне накопичення жиру, яке може завдати шкоди здоров’ю.

Обчислити Індекс маси тіла (ІМТ) часто використовується для виявлення надмірної ваги та ожиріння. ІМТ - це значення, яке є результатом коефіцієнта між вагою людини в кілограмах і квадратом його зросту в метрах (ІМТ = кг/м 2). Це простий і загальний розрахунок як для дорослих чоловіків, так і для жінок. Однак його слід вважати приблизним значенням, оскільки він може не відповідати одному рівню товщини у різних людей. Людина з ІМТ, що дорівнює або перевищує 30, вважається ожирінням, а ІМТ, що дорівнює або перевищує 25, вважається надмірною вагою. Окружність живота у чоловіків більше або дорівнює 90 см, а у жінок більше або дорівнює 80 см - також вважається ознакою ожиріння. У випадку з дітьми необхідно враховувати вік при визначенні надмірної ваги та ожиріння.

Першопричиною надмірної ваги та ожиріння є енергетичний дисбаланс між спожитими та витраченими калоріями. Це пов’язано з більшим споживанням їжі, багатої на жири та цукри, та зменшенням фізичної активності через все більш сидячий характер життя.

Надмірна вага та ожиріння є факторами ризику багатьох хронічних незаразних захворювань, Сюди входять серцево-судинні захворювання, діабет, опорно-руховий апарат та деякі види раку, такі як молочна залоза, яєчники, простата, печінка, нирки або товста кишка, серед інших. Повні діти страждають від утрудненого дихання, підвищеного ризику переломів, гіпертонії, ранніх маркерів серцево-судинних захворювань, резистентності до інсуліну та психологічних наслідків. Крім того, ожиріння у дітей асоціюється з підвищеною ймовірністю ожиріння, передчасної смерті та інвалідності у зрілому віці.

Надмірна вага та ожиріння, а також супутні незаразні хвороби, можна запобігти переважно. (долучити доступ до інфографіки) Дотримуйтесь збалансованого харчування, заснованого на моделі Середземноморська дієта та регулярні фізичні навантаження є двома основними опорами для цього.

Профілактична робота є надзвичайно важливою, зверніться до своєї аптеки, вони можуть вам допомогти та повідомити про харчування та прийняття здорового способу життя.

Текст> Ребека Гонсалес Гінес, фармацевт Служби інформації про наркотики COFM