Наша країна має другий показник надмірної ваги у дітей до 5 років у Латинській Америці та Карибському басейні. В даний час дієта, фізичні вправи, мультидисциплінарний підхід та баріатрична хірургія є найбільш ефективною терапевтичною альтернативою

Ожиріння визначається як ненормальне накопичення жиру в організмі які можуть спричинити інші шкідливі для організму хвороби. А) Так, ожиріння - початковий етап для інших патологій такі як високий кров'яний тиск, діабет II типу, високий рівень холестерину та тригліцеридів, остеоартикулярні проблеми, ризик раку, апное сну та серцево-судинні проблеми.

ожиріння

В даний час така ситуація стала справжньою епідемією, потроєння цінностей, що існували до 70-х рр. У всьому світі, переписи та наступні цифри станом на 2017 рік вказують, що щонайменше 1,9 мільярда дорослих, а також 340 мільйонів дітей та підлітків страждають ожирінням.

В Аргентині, ожиріння набуває тривожних масштабів: Сьогодні 23% дорослих і більше 10% дітей страждають ожирінням. З 9,9%, наша країна має другий показник надмірної ваги у дітей до 5 років у Латинській Америці та Карибському басейні, згідно з останніми даними Unicef.

І за кінцевими результатами Четверте національне опитування факторів ризику (ENFR) проведений у 2018 році та опублікований Indec минулого місяця, надмірна вага та ожиріння зросли з 49% до 61,6% між 2005 та 2018 роками.

Повний звіт 4-ї ENFR проаналізував відповідь більш ніж 29 000 осіб старше 18 років з усієї країни і надає інформацію про фактори ризику неінфекційних хвороб (НИЗ), такі як: вживання тютюну, вплив пасивного паління, вживання алкоголю, неправильна дієта, недостатня фізична активність, високий кров'яний тиск, високий рівень глюкози в крові або діабет, надмірна вага та ожиріння.

Згідно з повідомленням, надмірна вага (що додає зайвої ваги та ожиріння) постійно зростала протягом чотирьох видань Проведене опитування: 49% у 2005 році, 53,4% у 2009 році, 57,9% у 2013 році та 61,6% у 2018 році.

Ожиріння зросло майже на 75% між 2005 та 2018 роками і згідно з вимірами, надмірна вага та ожиріння були вищими у чоловіків (68,5%), ніж у жінок (55%). Крім того, люди з діабетом або високим вмістом глюкози в крові через надмірну вагу або ожиріння також зросли з 9,8% до 12,7% між 2013 і 2018 роками.

У цьому виданні вперше, ENFR включав проведення об'єктивних фізичних та біохімічних вимірювань, визначившись у стандартизованому проекті STEPS Всесвітньої організації охорони здоров’я, який включає 3 етапи: опитування з використанням анкети для самостійного звітування; фізичні вимірювання вдома: артеріальний тиск, вага, зріст та окружність талії; та біохімічні вимірювання вдома за допомогою точкового масажу, вимірювання глюкози в капілярній крові та загального холестерину натще.

"Завдяки включенню об'єктивних вимірювань можна було б встановити оцінку, ближчу до реальності, яка виявила великий відсоток недостатньої діагностики гіпертонії", - пояснив національний директор з питань зміцнення здоров'я та контролю неінфекційних захворювань, Вероніка Шой, який додав, що "ми реалізуємо національний план артеріальної гіпертензії для поліпшення діагностики та лікування цього тихого стану, який є однією з основних причин смерті в нашій країні".

Моніка Кац, Лікар з питань харчування та президент Аргентинського товариства харчування (SAN) підкреслив: "Ожиріння - це хвороба, і для її лікування слід проводити масові та поперечні освітні кампанії в різних контекстах, таких як школа, громада, засоби масової інформації, сім'я. і працювати ". Крім того, він стверджував, що це маєперешкоджати надмірному вживанню продуктів, що містять надлишок важливих поживних речовин, та заохочувати здорові".

«Для людей їжа, крім того, що вона є джерелом поживних речовин і калорій, є приводом для спілкування; ідентифікаційний ресурс; детермінанта якості життя; джерело задоволення; емоційна стратегія подолання; доступна визначеність; основна поведінка під час неспання; і стаття витрат, в яку вкладено найбільше грошей », - також пояснив експерт і рекомендував не проводити екстремальні дієти.

Поки, Альберто Кормільо орієнтована на дискримінацію людей, що страждають ожирінням, з боку деяких професіоналів, які вважають їх "ледачими, нечесними та непослушними". "Те саме відбувається, - сказав він, - коли інші спостерігають" більше патологій, більш серйозні симптоми, більше негативних ознак і гірший прогноз ".

Так само він зазначив, що діти з надмірною вагою та/або ожирінням страждають від знущань у школі з боку своїх однолітків; і що, крім того, вони несуть клеймо, що для деяких вчителів вони "безладні, менш успішні, дуже емоційні та схильні до сімейних проблем".

Щоб визначити, чи є у людини надмірна вага, використовується один Індекс маси тіла (ІМТ), який обчислюється діленням ваги в кг на квадрат висоти в метрах (ІМТ = вага (кг)/висота (м²). Якщо цей індекс дорівнює або перевищує 30, вважається, що Аргентина, за даними Міністерства охорони здоров’я нації, 61,6% населення має надлишкову вагу, а поширеність ожиріння зросла з 14,6% до 25,4% у 2018 році.

Щоб мати можливість схуднути, важливо змінити спосіб життя; покращувати режим харчування без заборон, що може спричинити відсутність контролю і одночасно приймати звичні фізичні навантаження з невеликі модифікації у повсякденному житті. Крім того, є дані, що 10 тисяч кроків на день у дорослої людини можуть мати величезну різницю у здоров’ї, і нарешті ви повинні навчитися керувати емоціями та стресом, не вживаючи їжу.

"Ожиріння слід розглядати як складне та багатофакторне захворювання. Аргентинська асоціація хірургічних досліджень наголошує на важливості проведення ранніх втручань у дітей, модифікації їх харчових звичок та їхньої фізичної активності. Необхідно зменшити вплив дітей та підлітків на надмірно оброблену їжу з надлишком цукру, солі та жирів, сприяти споживанню фруктів та овочів, крім щоденних фізичних вправ, щоб уникнути як зайвої ваги, так і ожиріння ", - вказує він Infobae лікар Олександр Менант (MN 108434), хірург, член Комісії баріатричної та метаболічної хірургії Аргентинської асоціації хірургії (MAAC).

Тепер, як лікується ожиріння?

«Найкращий терапевтичний підхід для пацієнта із зайвою вагою та ожирінням - це починати та не припиняти відвідувати мультимодальну терапію з командами сертифікованих професіоналів, і спеціально навчена для ведення цього виду патології. Група професіоналів загалом складається з: дієтологів, психологів, психіатрів, клінічних лікарів, ендокринологів, педіатрів, діабетологів, пульмонологів, гастроентерологів, спортсменів, викладачів фізичного виховання та баріатричних хірургів », - підкреслив Менант.

Експерт зазначив, що Баріатрична та метаболічна хірургія - найефективніше та найбезпечніше лікування клінічно важкого ожиріння, з доказами, що демонструють зниження смертності та поліпшення тривалості життя та якості життя пацієнтів.

В даний час найбільш поширеними є методики в обхід шлунковий і шлунковий рукави, досягнення довгострокового успіху понад 70% порівняно з 3% для інших звичайних медичних процедур.

"Для того, щоб виконати цю операцію, необхідно мати Індекс маси тіла (ІМТ) більше 40 (хворобливе ожиріння) або від 35 до 40 (" важке "ожиріння) з одним або двома супутніми захворюваннями", - уточнив він і зробив висновок що найкращим варіантом для дорослого або педіатричного пацієнта із зайвою вагою, ожирінням, діабетом або пов’язаними з ними захворюваннями обміну речовин є консультації, пошук варіантів та терапевтичних стратегій, спрямованих на зміну звичок здорового способу життя, здорового харчування, фізичної активності та стримування та моніторинг ідеальних професіоналів у цій галузі.

"Йдеться про зміну шкідливих звичок та звичаїв у харчуванні та перебуванні в сидячому режимі. Тому рекомендується пацієнтам із цими характеристиками консультуватися та запитувати інформацію у свого довіреного фахівця, таким чином своєчасне та своєчасне рішення може досягти кращої якості життя", зробив висновок фахівець.

Щоб запобігти такому стану, що погіршує стан здоров’я дітей, наприклад, освіту та якість їхнього життя, а також пропагувати здорові харчові звички, ліцензіат Сандра Коста (MN: 1199), дієтолог з питань харчування терапевтичного центру доктора Максімо Равенни, рекомендує:

- Подавайте порції з розміром, попередньо визначеним фахівцем.

- Скоротіть свій раціон, виходячи з надмірного споживання насичених жирів, рафінованого цукру, рафінованого борошна або солодощів.

- Замініть калорійні напої на воду або натуральні соки.

- Включіть 5 порцій фруктів та овочів щодня. Їх можна пропонувати в якості десерту під час кожного прийому їжі, а решту порцій можна включати в сніданок та/або перекус (наприклад, смузі з молоком), як закуски в середині ранку або в середині дня, або вичавлені соки . З боку овочів вони можуть супроводжувати порцію м’яса під час кожного прийому їжі як салати, варені, варені або смажені на грилі овочі.

- Включіть знежирене або знежирене молоко та молочні продукти. Рекомендуються три порції на день, одна чашка як на сніданок, так і на перекус, і третя порція, яку можна включити з десертів (пудинги, рисовий пудинг).

- Замініть солодощі на йогурти, фрукти, фруктовий салат, батончики із злаками, печиво з цілісними зернами, альфахорес на основі рисових коржів, солодке печиво в окремих упаковках (потрібно враховувати не тільки тип їжі, але й кількість), сухофрукти і горіхи.

- Вибирайте нежирне м’ясо, птицю, рибу, сочевицю та квасоля для білка.

У свою чергу, пані Коста попереджає: “Хлопчики більшу частину днів проводять нерухомо, сидіти в школі, а потім кілька годин дивитися телевізор, перед комп’ютером чи відеоіграми ”. Щоб змінити ситуацію, він рекомендує:

- Заняття такими видами спорту, як футбол або плавання.

- Прогуляйтеся по сусідству.

- Робіть конкурси танців

- Повертаючись зі школи, гуляючи або катаючись на велосипеді, катаючись на роликах або скейтборді

- Грайте в ігри, що передбачають рухи дітей: швидко ходіть, бігайте, щоб вони не наздоганяли, стрибайте через мотузку.

«У часи кризи, подібної до нинішньої, завжди доцільно пропонувати, зокрема сім’ям з маленькими дітьми, віддати перевагу найкращим продуктам харчування та найкращій якості. У цій групі є овочі, свіжі фрукти, молоко, йогурт і сир, бобові, коричневий рис, манна манка, м'ясо та яйця”, Висловлено Зображення заповнювача Серхіо Брітос, дієтолог, професор УБА та директор Центру досліджень продовольчої політики та економіки (CEPEA).

У цьому сенсі він додав: “На відміну від того, що іноді вважають, велика кількість м’яса не потрібна. Якщо вищезазначені продукти споживати в невеликих кількостях, а не щодня, безумовно, рекомендації щодо різних поживних речовин будуть охоплені ".

"Ці продукти мають важливе значення для їх поживної якості, їхнього внесення основних поживних речовин на етапах росту та розвитку. Крім того, вони, як правило, мають низьку кількість поживних речовин, таких як цукор або натрій, які вважаються критично важливими. Споживаючи їх, ми забезпечуємо хорошу якість та підтримуємо дуже ефективну стратегію для досягнення міцного здоров’я та запобігання хронічним захворюванням, таким як ожиріння, діабет та гіпертонія, серед інших ", - сказав він.

Причини ожиріння або надмірної ваги різні, але двома основними є вживання висококалорійної їжі дуже великими порціями разом з невеликою фізичною активністю. Ось чому для початку важливо змінити щоденну поведінку, щоб покращити самопочуття та фігуру.