Ця хвороба, яка зростає з 2000-х років, спричиняє 100 000 смертей на рік

Пов’язані новини

У випадку Всесвітній день ожиріння, експерти закликають вжити заходів проти цієї хвороби: збалансоване шкільне меню, продовольча освіта для батьків та дітей, більше годин фізкультури у школах та громадські заняття спортом пропонують боротися з малорухливим способом життя.

десяти

Це приклади дій, які повинні здійснювати державні установи, за словами наукового керівника Центру онлайн-біомедичних досліджень (Ciber) з ожиріння та харчування (CiberOBN)., Карлос Дієгес, якщо взяти до уваги, що 25% населення Іспанії страждає ожирінням або надмірною вагою, і що темпи зростання хвороби, що спричиняють понад 100 000 смертей на рік, вже дуже схожі на показники США.

За словами Дієгеса, причини такого підйому полягають у тому, що "ми відмовились від середземноморської дієти, ми пішли на менш збалансовану дієту, ми їмо більше обробленої їжі та менше овочів, і ми більш малорухливі". Такі країни Середземномор'я, як Греція, Мальта, Італія та Іспанія, як правило відмовитися від власної дієти, близькості, сезонний і багатий на поживні речовини, що призводить до чутливого, але нестримного зростання ожиріння з 1990 року.

Вибирають малі фаст-фуди з менш насичуючим ефектом, І це відгодівля, тому що, коли ми починаємо їсти, щоб наша система ситості знала, що ми їли, нам потрібно приблизно 20 хвилин. А коли молода людина з’їсть гамбургер, це може зайняти три-чотири хвилини, тож, коли він закінчить, він захоче ще один, бо його мозок не має часу з’ясувати, що він з’їв. Однак, на думку дослідника, якщо ви їсте кілька дуже гарячої сочевиці у бабусі вдома він буде їсти їх повільно і давати йому час через 20 хвилин, щоб насититися.

Але також кожен раз, коли це роблять молоді люди менше фізичних вправ, вони витрачають менше енергії і тим самим збільшують свою масу тіла та жирову тканину, на думку дослідника, який підкреслює, що для молодих людей так само важливо вивчати математику, як і для того, щоб вони мали гарне здоров'я, і ​​для цього це необхідно збільшити години фізичних вправ, не лише в школах, а й поза ними.

Батькам та вихователям слід поінформувати, що вони повинні займатися фізичними вправами, включати їх у свій розпорядок дня і, якщо можуть, займатись ними разом, оскільки в Іспанії існує більше одного 30% дітей у віці від 7 до 13 років мають надлишкову вагу. Вона посідає п’яте місце в Європі. Сьогодні серед дівчат віком від 5 до 19 років у десять разів більше дівчат і в дванадцять разів більше хлопців, які страждають ожирінням, ніж у 1975 році, а в 2000 році надмірна вага досягла кожного десятого молодого чоловіка, який зараз кожен п’ятий.

З цієї причини Дієг закликає владу взятись за роботу, щоб зупинити та переломити цю "епідемію" конкретними заходами для її припинення, оскільки вона лежить в основі багатьох інших патологій, що впливають на здоров'я: серцево-судинні проблеми, гіпертонія, респіраторна, опорно-рухова система або безпліддя. Крім того, на думку дослідників, це задокументовано ожиріння пов’язане з тринадцятьма видами раку (молочні залози, ендометрій та товста кишка найчастіше).

Дослідники досягають успіху у пошуку терапевтичних цілей, які віддають перевагу точним підходам та ефективним методам терапії, але вони не шукають «чарівних таблеток», які дозволяють їсти стільки, скільки вам подобається, не набираючи ваги. Поле нутрігеноміка, вивчення впливу поживних речовин на експресію генів відкрило великі можливості. Також це епігеноміка або як фактори навколишнього середовища, пов’язані з конкретними режимами харчування та способом життя, впливають на мікробіоти та експресію наших генів.

Відкриття коричневий жир (добре) Як і той, який активується холодом і працює як свого роду природний нагрів, який усуває амінокислоти, які сприяють діабету та ожирінню, він відкрив величезний шлях у боротьбі з ожирінням. До цього слід додати використання нові технології такі як віртуальна реальність, штучний інтелект або відеоігри в терапії дитячого ожиріння або розладів харчування.

Підпишіться на Сімейний бюлетень і щотижня безкоштовно отримуйте наші найкращі новини на електронну пошту