Тепер, коли ви знаєте, що таке насіння чіа завдяки статтям «Come Sano», ми хочемо показати вам лікувальні властивості цих «чудодійних» насіння.
Поділіться цією новиною!
Насіння чіа мають незліченну користь для здоров’я і можуть використовуватися для профілактики багатьох захворювань. Ось деякі з них:
-В В В В В В В В В В Проти серцево-судинних захворювань
Ненасичені жирні кислоти, присутні в насінні чіа, є важливими для організму, емульгуючи та поглинаючи жиророзчинні вітаміни, такі як A, D, E та K.В
Властивості насіння чіа на користь травної системи зумовлені високою концентрацією слизу, різновиду драглистої розчинної клітковини, що міститься в цьому насінні. Розчинна клітковина утворює гель, що цінують при розведенні насіння у воді, який збільшує його об’єм, змушуючи тим самим тиснути на стінки шлунково-кишкового тракту та стимулювати та сприяти перистальтиці.
Подібним чином цей гель зволожує та полегшує проходження їжі через кишечник, надаючи тим самим катартичний ефект (сприяє дефекації). Таким чином, насіння чіа ідеально підходить для профілактики та лікування запорів.
Ця ж клітковина благотворно впливає на печінку, оскільки забезпечує менше засвоєння холестерину жовчі. Ця добавка клітковини рекомендована людям, які перенесли операцію на жовчному міхурі.
В В В В В Столова ложка насіння чіа (10 г) дає нам 5 г клітковини в дуже невеликому обсязі.
Рекомендується щодня вживати 25-35 г клітковини.
Насіння чіа для боротьби з діабетом
- Насіння чіа для дієт для схуднення
- Інші способи використання/переваги насіння чіа
Вони також покращують мозкову діяльність і допомагають при емоційних проблемах.
Більше інформації: +34 93 220 23 88