Якщо ви ніколи не чули про користь козячого молока, Тоді вам варто подумати про їх знайомство, адже вони настільки неймовірні в порівнянні з традиційним коров’ячим молоком, що сьогоднішня стаття цілком їм присвячена.

переваги

Апріорі потрібно сказати, що це набагато здоровіше, особливо якщо ви споживаєте його цілим. Згідно з дослідженнями Університету Гранади, його властивості більш корисні для здоров’я ніж ті, які пропонує коров'яче молоко. Давай дізнаємось!

Користь козячого молока

Переваги козячого молока повинні використовувати всі види людей, оскільки деякі дослідження запевняють, що воно є більш здоровою альтернативою для жінок. люди, які не переносять коров’яче молоко (Піна, Карнісе та Зандуета, 2003).

За підрахунками, приблизно два відсотки споживання молока у всьому світі надходить від кози. Тому що переважна більшість світового споживання обмежується коров’ячим молоком. Якщо ця цифра не здається достатньою причиною стимулювати споживання козячого молока, ви повинні знати, що люди, які віддають перевагу козячому молоку порівняно з коров’ячим, мають тенденцію страждати від менших розладів травлення, зайвої ваги та алергії.

Насправді користь козячого молока робить його ідеальною заміною грудного молока. Різні дослідження показали, що властивості цього виду молока допомогти одужати від численних хвороб та покращити здоров’я людей, особливо у випадку дітей та людей похилого віку.

Далі ми збираємось глибше розібратися в перевагах козячого молока, щоб ви розглянули можливість його споживання щодня або принаймні частіше.

Він протизапальний

Деякі дослідження припускають, що козяче молоко може мати протизапальні властивості. Тому люди, схильні до таких станів, як запалення на рівні товстої кишки, слід розглянути питання про створення козячого молока загальною частиною їх раціону.

Їх розведення менш шкідливе для навколишнього середовища

Останніми роками існує кілька екологічних груп, які висловили позицію проти коров’ячого господарства виробляє значну кількість СО2 на рік. Якщо ви належите до групи людей, яка про це піклується, вам може бути цікаво знати, що козам потрібно менше їжі та місця, ніж коровам.

Іншими словами, вирощування кіз для виробництва молока це більш екологічно, ніж коровництво, тому люди, які хочуть внести свою піщинку на благо планети, мають додаткові причини споживати цей вид молока.

Допомагає схуднути

Якщо ви хочете попрощатися з любовними ручками, вам може допомогти козяче молоко. У ньому менше жиру в порівнянні з коров’ячим молоком, але при цьому зберігається висока концентрація незамінних амінокислот і білків. Що ще, його омега-3 жирні кислоти допоможуть вам контролювати голод, оскільки це природний регулятор апетиту.

Не викликає алергії

Чи не заважає вам алергія пити коров’яче молоко? Тоді у вас є ще одна причина додати козяче молоко у свій раціон, оскільки це гіпоалергенна їжа. Тому це одна з найкращих альтернатив для людей із колітом, астмою, хронічними простудними захворюваннями, головними болями, виразкою шлунка, оклюзією епігастрального відділу або болями в животі після вживання коров’ячого молока.

Також часто його використовують як їжу для людей, які страждають муковісцидоз, коронарна непрохідність, біліарні проблеми та кишкові реакції, що показує, що це один з найпростіших видів молока для засвоєння організмом.

Допомагайте дітям рости

На додаток до всього вищесказаного, деякі дослідження, схоже, вказують на те, що діти, яких годували козячим молоком вони були вище, більше ваги, більше плазми крові та міцніші кістки. Так само вони мали вищу концентрацію вітамінів А, ніацину, тіаміну, рибофлавіну, гемоглобіну та кальцію.

Тож якщо у вас є діти, рекомендується заохочувати споживання козячого молока у вашому раціоні. Коли вони підростуть, вони неодмінно подякують вам.