Квашену капусту їдять здебільшого як голубці, але є і більш здорова форма. Якщо вживати в сирому вигляді, це може бути ліком від багатьох проблем зі здоров’ям.
На думку болгарського дієтолога Донки Байкової, квашена капуста може легко запобігти розвитку раку.
Він містить багато вітамінів, а також природний пробіотик, який корисний для травлення та здоров’я кишечника.
Єдиним негативним фактором у квашеній капусті може бути високий вміст солі, саме тому дієтологи просять, щоб сік, необхідний для приготування капусти, не перевищував 2% солі.
“Квашена капуста зменшує шанси на розвиток шкідливих бактерій та раку.
У печінці він запобігає утворенню шкідливого холестерину, а також знижує рівень тригліцеридів. Захищаючи підшлункову залозу, він також зменшує шанси розвитку раку товстої кишки приблизно на 30%.
Згідно з деякими дослідженнями, квашена капуста, що вживається два рази на тиждень, також значно зменшує розвиток раку молочної залози », - сказала д-р. Донька Байкова.
Певно, що квашена капуста дуже корисна для здоров’я, тому ми повинні споживати її якомога більше, особливо взимку.
- Чому ніхто не сказав, що не слід так ставитись до майонезу. Що ви робите в організації
- Всі говорять мені, що я худну, Що нового
- Угорщина; g улюблений; повний; n; латок до k; s; л
- Тремтіння в грудях Ви знаєте, яка загальна хвороба серця передує m
- Чому всі хочуть позбутися зайвої ваги за кілька місяців, коли це все одно може бути