Як вводити їжу в раціон дитини з 6 місяців
Приблизно у віці шести місяців діти зазвичай готові почати приймати тверду їжу, тому зручно стежити за ознаками, такими як інтерес до їжі для дорослих, втрата екструзійного рефлексу (що змушує їх вигнати те, що потрапляє спереду рота) і можливість стояти вертикально в сидячому положенні.
До тих пір грудного молока або суміші, якщо ви не годуєте груддю, достатньо для задоволення ваших потреб у харчуванні. Однак, починаючи з цього віку, можуть почати з’являтися недоліки, і саме тому що рекомендується починати вводити інші продукти. Це так зване прикорм.
Якого порядку слід дотримуватися прикорму у немовлят
Традиційно педіатри або медичні центри надавали матерям перелік продуктів, у багатьох випадках настільки конкретний, що в ньому вказується конкретна кількість кожної з них, яку слід вживати. Однак чи це потрібно?
Правда полягає в тому, що поважайте рецепти або певний порядок при введенні нових продуктів в раціон дитини, це абсолютно непотрібно. Однак слід дотримуватися певних правил, таких як не вводьте їжу з високим ризиком алергії або тверду їжу з можливістю викликати задуху, Але в іншому, попереднє введення груші або банана, зеленої квасолі або кабачків не має значення. З огляду на це, можна встановити низку основних правил щодо поваги.
7 основних правил при введенні прикорму в раціон дитини
1. Зачекайте, поки дитина буде готова щоб почати вводити у свій раціон нові продукти.
два. Почніть з одного прийому їжі на день, і продовжуйте регулярно пропонувати груди, як це робилося до початку прикорму.
3. Неважливо, якщо ви вирішите почати з фруктів чи овочів, і вони не обов’язково повинні бути сумішами, якщо пропонується грудне пюре, пюре з стиглого банана або яблуко тонкими смужками, якщо обраний варіант відлучення від дитини. У випадку з овочами пюре, як правило, діє краще, якщо вони мають солодші овочі, такі як морква.
4. Введення м’яса має бути одним із пріоритетів, оскільки залізо є одним з мікроелементів, яке грудне молоко не забезпечує у достатній кількості. Риба та яйця можуть викликати алергію, тому вони не повинні бути вгорі списку, і їх слід вводити з обережністю.
5. Поважайте ритм дитини, Ви почнете, просто спробувавши нову їжу, і потроху ви станете більше зацікавлені і будете більше їсти. Великі кількості не потрібні, оскільки це лише тест, мова йде не про зміну дієти, а про введення нових продуктів, щоб пізнати і прийняти. Малюк висловить власні смаки і дасть вам знати.
6. Деякі овочі слід уникати з різних причин. Зелені листові овочі, такі як шпинат або мангольд, слід вводити лише після однорічного віку, а звідти їх слід вводити в невеликих кількостях. Інші, як і бобові, можна вибирати відповідно до того, що зазвичай споживається вдома. Немає необхідності, щоб дитина їла гарбуз, якщо її не їли вдома.
7. Деякі фрукти також слід відкласти, такі як полуниця, ківі або персик, оскільки вони можуть бути пов’язані з алергією. Інші можна вибрати без проблем. Знову ж таки, немає потреби в тому, щоб дитина їла манго, якщо його не їли вдома.
У кожному будинку є меню, і кінцевою метою прикорму має бути те, щоб дитина якомога швидше скуштувала їжу, яку їсть його родина, щоб якомога швидше адаптуватися до сімейного харчування.