Сонцезахисні окуляри

Хоча багато говорять про захист шкіри від ультрафіолетових променів, ми, як правило, забуваємо про захист очей, хоча УФ-промені можуть також пошкодити очі. Більшість променів, що потрапляють в око, поглинаються рогівкою. Дуже високий рівень ультрафіолетового випромінювання може спричинити запалення, яке є дуже болючим. Як кон’юнктива, так і кришталик ока можуть зазнати постійних пошкоджень, якщо випромінювання опромінюється протягом тривалого періоду часу, а також може статися пошкодження сітківки, що є незворотним. Радіація збільшує ризик дегенерації жовтої плями, катаракти і навіть раку очей.

небезпеці

Як і шкіра, пошкодження очей накопичується, тому захист очей слід розглядати ще в дитинстві. Щоб уникнути травм, потрібні сонцезахисні окуляри належної якості. Вибирайте сонцезахисні окуляри, які фільтрують 100 відсотків випромінювання. UV 400 означає, що матеріал лінзи фільтрує все випромінювання нижче 400 нм. Слово 100% захист від ультрафіолету означає те саме. Колір окулярної лінзи не вказує на можливість УФ-фільтра. Темні неякісні окуляри небезпечні, оскільки темний колір призводить до розширення зіниці, через що в око потрапляє ще більше УФ-випромінювання.

Сонцезахисний крем

Важливість захисту шкіри не можна підкреслити в достатній мірі. Залежно від типу вашої шкіри, ви зазвичай можете провести 15-30 хвилин на сонці без сонячних опіків, але це також сильно залежить від кількості УФ-випромінювання. Фактор захисту від сонця (SPF) показує, як довго ви можете залишатися на сонці без сонячних опіків, використовуючи даний фактор сонцезахисного крему. Наприклад, якщо ви знаєте 20 хвилин і вибираєте коефіцієнт 20, тоді 8 × 20 хвилин - це час, який ви можете провести на сонці, змащеному кремом. Число факторів надає лише інформацію про захисний ефект від ультрафіолетового випромінювання, а не про захист від також шкідливих променів УФ-А. Після кожного плавання знову наносіть на шкіру сонцезахисний крем.

Засіб від комах

Під час канікул обов’язково складати спрей або крем у «коробку для виживання», яка утримує комарів, бліх та кліщів. Ви можете вибрати серед безлічі засобів для комарів в аптеках та аптеках, але ви також можете зробити природний, екологічно чистий варіант в домашніх умовах. Існують також гомеопатичні препарати, які утримують комарів та інших комах.

Кальцій

Алергіки завжди носять свої ліки з собою, але у людей, які навіть не підозрюють, що вони алергічні, також може статися алергічний напад. Це особливо часто під час дегустації нових смаків у чужій країні. У цьому випадку швидкодіючий ніжний кальцій та корисне додавання магнію та вітаміну С роблять хорошу роботу.

Пляшка води

Під час канікул - на пляжі, на пляжі, але також у горах, під час поїздок містом - важливо вживати потрібну кількість рідини. У літню спеку при підвищенні температури потреби в рідині організму зростають. Для того, щоб підтримувати баланс водного балансу в організмі, нам може знадобитися до 2-3 літрів рідини.

Клейкий пластир, відлущуючий крем

Потертості, синці та незначні опіки трапляються майже щодня в сім'ях з маленькими дітьми - нічим не відрізняються під час канікул. Крім пов’язок, пов’язок та дезінфікуючих засобів, до важливих аптечок належать прискорювачі загоєння ран, протизапальні та відлущуючі креми, а також дитячі барвисті, життєрадісні лейкопластирі.