тренер

Привіт! Це перший із серії спеціальних постів, якими я хочу поділитися з вами, щоб пояснити константу, яку я часто бачу у своєму кабінеті. Є про людей, жінок та чоловіків що з певного віку живуть a нехтування до свого тіла та своєї особистості. У підсумку вони переживають багато умов небажаний і небезпечний для вашого здоров’я, наприклад, набирати кілограми і не худнути.

Останніми роками Міреєю нехтували

Я збираюся розповісти вам історію Міреї, яка прийшла до мене в офіс кілька місяців тому. Їй 45 років, і вона прийшла до мене, бо їй залишилося близько 12 кілограмів і вона не могла схуднути. В інтерв’ю на першій сесії я зміг дізнатись про багато аспектів її життя та про те, чому вона набрала вагу. Мірея була енергійною та елегантною жінкою, що мала багато справ та обов’язків, мати прекрасної дівчини, фото якої вона мені показала. У той час вона сказала мені, що відчуває нестачу енергії, вона була дуже втомлена протягом дня, неохоче виконуючи свої обов'язки, невмотивована і з частими спалахами поганого гумору.

Жодна дієта йому не підходила, він не міг схуднути

Мірея пробувала кілька дієт, які їй передавали друзі, але не встигла схуднути. Вона була дуже незадоволена власним образом, через що вона відчувала невпевненість у собі. Він відчував нездатність досягти того, що задумав, і його мрії прожити повноцінне і щасливе життя ставали все більш віддаленими від нього. Вона більше не наважувалася піти на пляж від сорому за своє тіло, і коли вона намагалася сходити в тренажерний зал, їй стало погано показати себе. Навряд чи вона хотіла ходити на певні світські заходи, на які її запрошували, тому що вона не хотіла демонструвати себе з надмірною вагою, а також тому, що дуже втомилася.

Мірея старіла раніше свого часу

Хоча в 45 років Мірея молода жінка, вона все сильніше відчувала спад віку. Щоранку вона вставала, дивилася в дзеркало і бачила себе більше зморшок, мішки під очима, волосся ламке, шкіра суха, вона відчувала, що старіє раніше свого часу. Коли вона не могла схуднути, вона трохи смирилася і їла продукти, які їй не підходили. Насправді, вона сказала мені, що вона досить переплутана зі своїм харчуванням, що вона не знає, які продукти їй насправді підходять, а здоровіші, а які ні. Мені набридло робити завжди однакові рецепти, нудно їсти. І він помітив, що живіт у нього сильно набряк після їжі.

Її дієта запалила і окислила

Досліджуючи її дієту на той час, я виявив, що вона готувала комбінації продуктів, які для неї не засвоювалися. Те, що вона вживала та готувала їжу таким чином, щоб вона здула і жирувала, не допомогло їй схуднути. Навпаки, він харчувався дієтою, яка не дозволяла йому насолоджуватися збалансованою нервовою системою, яка завчасно запалювала, окислювалась та старіла. Значно збільшує ризик захворювання.

Скористайтеся перевагами та завантажте мій БЕЗКОШТОВНИЙ ПОСІБНИК прямо зараз

"Якщо ви хочете схуднути, тренуйте свою мікробіоту"

Ми вчимо вас змінити конфігурацію кишечника за 8 конкретних кроків, які покращать ваш раціон, збільшать енергію та допоможуть досягти здорової ваги.

Мені загрожувала небезпека та зневіра

Мірея була в досить відчайдушному становищі. Це було вже не лише про 12 кілограмів, які він залишив ... Він справді відчував дуже низьку якість життя. І у великій небезпеці заразитися дуже небажаними захворюваннями або станами. Вона терміново шукала рішення, бо відчувала себе пригніченою, і світ нападав на неї ...

Якщо ви вважаєте, що вас ототожнюють із цією історією, ви можете залишити мені свої коментарі, і я відповім із задоволенням. Не забудьте поділитися зі своїми контактами, напевно хтось потрапив у подібну ситуацію!

Якщо вам цікаво дізнатись, як триває історія Міреї та що ми робили, я запрошую вас прочитати наступний пост .

Якщо ви вважаєте, що вас ототожнюють із цією історією, ви можете залишити мені свої коментарі, і я відповім із задоволенням. Не забудьте поділитися зі своїми контактами, напевно хтось потрапив у подібну ситуацію!

Дієго Де Кастро

Дієтолог-дієтолог і тренер з питань харчування

Я фахівець у галузі здорового харчування та прагну допомогти мотивованим людям виробити нові звички, які дозволять їм поліпшити якість життя та здоров'я.

Мій 8-річний досвід консалтингу та навчання в галузі коучингу з питань харчування допомогли мені впровадити все ефективніші методи.

Не пропустіть мій подарунок КЕРІВНИЦТВО:

* переконфігуруйте свій бактеріальний зразок і кардинально покрастіть свій рівень самопочуття