Проф. RNDr. Катаріна Горакова, доктор медичних наук | 1 лютого 2017 року Профілактика Симптоми

кров

(Джерело фото: AdobeStock.com)

Трохи перебільшено і з іронією можна сказати, що люди з гіпертонія вони живуть веселим, але коротким життям.

Люди з низький кров'яний тиск з іншого боку, вони живуть довго, але роздратовані і нещасні. Це пов’язано з труднощами, які приносить низький кров’яний тиск.

Різниця між низьким і високим тиском порівняно велика - низький тиск не викликає постійне пошкодження судин, навіть позитивно впливає на тривалість життя.

Як проявляється низький кров’яний тиск

Якщо артеріальний тиск у дорослої людини нижче норми 120 мм рт. Ст верхнього (систолічного) артеріального тиску (від 95 до 110 мм рт.ст.), мова йде про низький артеріальний тиск - гіпотонія. Нижчий (діастолічний) артеріальний тиск визначається у людей з гіпотонією нижче 65 до 60 мм рт. Ст.

Зниження тиску нижче 105/65 мм рт. Ст може мати незначні, але також фатальні наслідки - від уповільнення кровообігу при швидкому вставанні (з ліжка, зі стільця), через надмірне вживання ліків проти високого кров’яного тиску, до дуже серйозних станів, що загрожують життя.

Нетяжка гіпотонія включає:

  • звична гіпотонія - зустрічається здебільшого у молодих жінок,
  • ортостатична гіпотензія - виникає при раптовій вертикальності.

Хронічно знижений артеріальний тиск найчастіше виникає через збій регуляторних механізмів, що контролюють артеріальний тиск в організмі. Цей стан може виникнути, коли:

  • захворювання периферичних нервів - що виникає при цукровому діабеті (від нестачі вітамінів),
  • захворювання головного та спинного мозку - розсіяний склероз, хвороба Паркінсона, пухлини головного мозку тощо,
  • деякі порушення в роботі ендокринної системи - коли гормони, що підвищують артеріальний тиск, виробляються недостатньо (хвороба Аддісона),
  • прийом ліків для придушення високого кров’яного тиску - якщо випадкове (або суїцидальне) передозування викликає сильну гіпотонію,
  • неправильне налаштування дозування ліків,
  • важкі гострі стани Шокові стани, коли виникає велика кровотеча, при опіки, важка дегідратація (гіповолемічний шок), інфаркт міокарда (кардіогенний шок), важка алергічна реакція (анафілактичний шок), швидко розвивається інфекція (септичний шок).

Хронічно знижений артеріальний тиск, який виникає в результаті різних захворювань, знаходиться в руках лікарів.

Джерело фото: Shutterstock.com

Труднощі з легкою гіпотензією

Звичайний низький кров'яний тиск - як і довголіття - кодується в генах. Зазвичай це не викликає у нас немає проблем.

Причина зниження артеріального тиску це не на сьогоднішній день досить уточнено. Низькі значення виявляються лише випадково при вимірюванні артеріального тиску. Крім того, більшість труднощів настільки специфічні, що не завжди можна довести безперервність.

Низький кров'яний тиск найчастіше виникає:

  • у молодих, струнких дівчат та жінок,
  • у жінок з порушеннями харчування, такими як анорексія або булімія,
  • під час вагітності,
  • у бідних людей похилого віку.

Такі проблеми, як непритомність, частіше зустрічаються в Росії дівчаток a молоді жінки. Ці труднощі пов’язані з крововтратою, менструальними болями або односторонніми дієтами для схуднення (для підтримки «ідеальної» лінії). У людей похилого віку низький кров'яний тиск через зневоднення, тоді як вони більше не відчувають спраги (особливо в спекотні літні місяці), як це роблять діти, які забувають приймати рідину під час гри або в школі.

Також читайте:

Попереджувальні сигнали:

  • запаморочення,
  • порушення зору,
  • безсоння,
  • шум у вухах,
  • прискорене серцебиття,
  • колапс (раптове падіння артеріального тиску).

Він стоїть на передньому плані порушення зору - "темрява перед очима", пульсуючі головні болі, запаморочення, порушення свідомості, навіть непритомність. Труднощі при низькому кров’яному тиску здебільшого пов’язані з недостатнім надходженням мозку, а отже, і з киснем. Це наслідок низький верхній артеріальний тиск, коли серце стискається, воно перекачує кров до артерій, але недостатньо припливу крові до окремих органів, особливо мозку.

Через безкровність активізується симпатична нервова система, частина вегетативної нервової системи. Це в свою чергу призводить до тахікардія, тобто для прискорення серцебиття, а також до застуди та припливів. Люди з низьким тиском часто скаржаться втома, холодні руки a стопи, або безсоння.

Ми рекомендуємо

Як жити з низьким тиском

Якщо ми знаємо, що у нас менший тиск, ми повинні звертати більше уваги на достатній дохід рідини a сіль. Це особливо важливо влітку, коли ми маємо великі втрати при потовиділенні. Те саме стосується інших станів, пов'язаних із втратою рідини та солі, таких як діарея a лихоманка.

Виникнення труднощів у раптова зміна положення тіла є типовим проявом низького тиску. Наприклад, якщо людина лежить, а потім швидко встає, кров опускається до ніг, так що в цей момент вона відсутня в мозку. Багато з вас це вже відчували, коли швидко «вистрибнули» з ліжка. Це дуже легко запобігти: змініть положення повільно, знайдіть хвилинку перед тим, як встати сідайте.

Загальні заходи - профілактика

Щоденне споживання рідини - мінімальне 2.5 до 3 літр З яких максимум 0,5 літрів натрієвої води, багатої натрієм. 1.5 до 2 літри повинні складатися з чистої води, решти трав'яних та фруктових чаїв (або фруктових та овочевих соків). Кава, чорний і зелений чай Ми не можемо включати в щоденну кількість вживаної рідини, оскільки вода з організму забрати.

  • Збалансоване харчування (оскільки низький кров'яний тиск турбує багатьох людей похилого віку, ми рекомендуємо нашу статтю: Харчування для дорослих: різноманітна дієта та вітаміни для здоров’я).
  • Уникайте дуже втомився a перевантаження.
  • Регулярні заняття спортом - їзда на велосипеді, піші прогулянки, піші прогулянки, танці, гімнастика, плавання.
  • Чергуючий душ - Ми завжди отримуємо холодну воду. Потік холодної води веде від ніг до серця, відп. від долонь до плечей. Зрештою, ми пускаємо на шию струмінь холодної води, що забезпечує інтенсивний приплив крові до мозку.
  • Сухий масаж щіткою - завжди до серця!
  • Носіння еластичні панчохи або бинтування ніг еластичні бинти - при варикозі.

Ми рекомендуємо

Кава займає особливе положення

Думка зберігається, що кава збільшується кров'яний тиск. Однак може бути прямо протилежним. Кава, заохочуючи нирки відповідно збільшувати виведення рідини. потові залози для підвищеного потовиділення, артеріального тиску зменшується. Тому люди з низьким артеріальним тиском можуть пити каву ризикований, оскільки їм загрожує непритомність від раптового падіння тиску.

Перша допомога при надмірному тиску на нас

  1. При перших симптомах прийміть це негайно ми лягаємо a розвантажуємо ноги, приблизно 45-градусний кут. Наш мозок буде кровоточити краще, і ми запобігатимемо неконтрольованому падінню.
  2. Якщо потерпілий знепритомнів, нам слід негайно заповнити рідину в організмі. Даймо йому хоча б випити півлітра мінеральної води, найкраще із вмістом натрію.

Ні, низький тиск - це не хвороба

Якщо ви почуваєтесь добре, незважаючи на низький кров’яний тиск, вам не доведеться хвилюватися. Чиста "корекція" числових значень є абсолютно непотрібне, якщо у вас немає труднощів. Якщо проблеми все-таки виникають, лікар може порадити вам наркотики.

Джерело: Витяг з книги Як мати здорове серце і судини в будь-якому віці (Катаріна Хоракова)

Відредаговано та скорочено (джем)

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Вибачте, ви повинні увійти, щоб залишити коментар.