Коли ми говоримо про симптоми депресії, ми зазвичай говоримо про сум, бажання плакати, апатію, втому чи безсоння. Але ми також повинні враховувати радикальну трансформацію нашої Харчові звички коли ми страждаємо від депресії.

апетиту

І саме так, як змінюються наші стосунки з навколишнім середовищем, змінюються і наші стосунки з їжею. Ті зміни в харчуванні Вони можуть проявлятися у двох абсолютно різних напрямках, тому що це може бути втрата апетиту або може бути навпаки, збільшення апетиту.

Втрата апетиту під час депресії

Сум, апатія, небажання, втома або відсутність інтересу можуть призвести до того, що ми залишаємось ниць, не бажаючи нічого робити, навіть не їсти. Ось чому дуже часто зустрічається a втрата ваги значний під час депресії. І хоча нам завжди подобається бачити позитивну сторону речей, ми не говоримо про користь депресії, оскільки саме втрата ваги є причиною дисбалансу в організмі.

Трапляється, що травні ферменти та гормони, що регулюють апетит, вивільняються нейромедіаторами, тому відсутність апетиту, яка виникає, коли ми страждаємо від депресії, є продуктом хімічний дисбаланс що потребує ремонту якомога швидше.

Також може трапитися так, що певні ліки для лікування депресії є причиною відсутності апетиту. У будь-якому випадку, незалежно від причини, необхідно обговорити це з лікарем, щоб вирішити цю проблему з харчуванням. І нам тим, кому доведеться зробити все можливе, щоб пережити депресію, як ніколи раніше, a збалансована дієта щоб зберегти нас здоровими та сильними.

Надлишок апетиту під час депресії

Хоча втрата апетиту є дуже поширеним симптомом депресії, також може бути і його протилежність, тобто підвищений апетит. Швидше, це форма компульсивного харчування без міри і виникає особливо тоді, коли депресія більше пов’язана з тривогою та відсутністю самооцінки.

Переїдання, коли ми страждаємо від депресії, може збільшити наші проблеми зі здоров’ям, оскільки це може призвести до ожиріння та таких захворювань, як діабет або серцево-судинні проблеми. Ось чому важливо, щоб у цьому випадку був професіонал, психолог, допоможіть нам контролювати наші стосунки з їжею.

Також тісно пов'язані з депресією поява деяких Розлади харчування важкі, такі як анорексія та булімія. Але ми говоримо в усі часи про трансформацію харчових звичок в результаті нашого емоційного дисбалансу.

Ви можете прочитати більше статей, подібних до Втрата або надлишок апетиту при депресії: контролюйте прийом їжі, у категорії Депресія в Diario Femenino.