Що таке втрата апетиту?
Втрата апетиту відноситься до зменшення або відсутності бажання їсти. Це відчуття того, що не голодний, може з’явитися в будь-якому віці. Відсутність апетиту може з’являтися вчасно і не мати наслідків, а може тривати вчасно, що може призвести до недоїдання, втрати ваги та важливих змін у здоров’ї, тому важливо звернутися до лікаря, щоб виключити, що причина - через хворобу. Втрата апетиту може призвести до ситуації втоми, слабкості, втоми та зниження захисних сил, що робить нас сприйнятливими як до фізичних, так і до психічних захворювань.
Види втрати апетиту
Існують різні типи втрати апетиту, але існують різні способи назвати це: втрата апетиту, анорексія або гіпорексія, остання стосується втрати апетиту у людей похилого віку.
Можливі причини втрати апетиту
Серед можливих причин можна виділити:
Фізичні причини:
- Будь-який тип раку.
- Інфекційні захворювання, особливо харчові отруєння, грип та катаральні процеси.
- Запальні захворювання, такі як гепатит, панкреатит та гастрит.
- Хвороби обміну речовин, такі як діабет та захворювання щитовидної залози.
- СНІД.
- Такі ліки, як хіміотерапія або Кодеїн .
- Вживання алкоголю та наркотиків, таких як кокаїн та героїн.
- Зміни у сприйнятті запаху та смаку.
- Втома і виснаження.
- Проблеми з жуванням.
- Погане харчування.
Психічні причини:
- Стрес, депресія, тривога та самотність.
- Вступ до лікарні або ординатури.
- Нервова анорексія.
- Неправильне приготування їжі, відмова, огида або нудота до деяких продуктів.
Іншими причинами можуть бути зміни навколишнього середовища, навесні та влітку має тенденцію до зниження апетиту, оскільки для регулювання температури потрібно менше енергії.
У літніх людей відсутність апетиту або гіпорексія Це може бути спричинено втратою сприйняття смаку та запаху, зниженням фізичних вправ, проблемами жування, негативними емоціями, госпіталізацією до резиденцій чи лікарень.
Діагностика втрати апетиту Що може бути?
Коли втрата апетиту є пунктуальною в певний момент, це не означає наслідків.
Якщо це триває з часом, важливо звернутися до лікаря, оскільки може бути причиною захворювання, і важлива рання діагностика і повернути бажання їсти якомога швидше, щоб уникнути недоїдання.
- Історія хвороби: з’ясувати, як довго ви втрачали апетит, втрачали вагу, хворіли, як довго були неуважними, переживаєте момент стресу, приймаєте ліки, приймаєте ліки змінили свій раціон харчування, свій настрій тощо.
- Аналіз крові, сечі та калу: у разі наявності інфекції або порушення обміну речовин.
- ЕКГ, УЗД, рентген грудної клітки та черевної порожнини: щоб дізнатись про стан органів.
- Ендоскопія: для виключення гастриту або пухлин травлення.
- Психологічна оцінка за підозрою на психічну причину.
Лікування втрати апетиту Що робити?
Лікування буде спрямоване на причину, так що після вирішення бажання їсти повернеться.
- Антибіотики, протизапальні засоби або інші ліки залежно від захворювання, яке у вас є. Після вилікування бажання їсти повернеться.
- Ліки, що стимулюють бажання їсти, такі як кортикостероїди, але завжди за рецептом лікаря.
- Намагайтеся не змушувати людину їсти.
- Їжте, коли голодні.
- Графіки та процедури перевиховання їжі. Краще їсти невелику кількість і більше разів на день.
- Їжа, яка в невеликих кількостях багата споживанням енергії і її легко їсти.
- Приготуйте дієту, різноманітну за смаками, текстурою та варінням, а також з низьким вмістом клітковини.
- Внесок енергетичних добавок.
- Зменште споживання рідини за 30 хвилин до їжі.
- Фізичні вправи.
- Намагайтеся їсти разом і в приємних умовах.
- Психологічна допомога, коли причини психічні.
Часті запитання
Як втрата апетиту впливає на організм?
Втрата апетиту в певний час це не має наслідків. Втрата апетиту протягом тривалого періоду часу може впливати на імунну систему, знижуючи захисні сили, роблячи нас схильними до захворювань, недоїдання, нестачі споживання поживних речовин, втрати ваги, втрати м’язової маси та сили, розпаду та негативного впливу на наш розумовий стан здоров'я.
Які основні захворювання викликають втрату апетиту?
Втрата апетиту може спричинити нас будь-яке інфекційне захворювання внаслідок впливу на імунну систему, зміни у роботі таких органів, як печінка, щитовидна залоза або нирки. Також діабет, анемія, порожнини, рак, остеопороз, авітаміноз (нестача вітаміну В). та психічні захворювання, такі як депресія.
Як боротися з втратою апетиту?
З втратою апетиту можна боротися:
- За допомогою ліків, що стимулюють бажання їсти.
- Розробка дієти, насиченої їжею, енергійної, різноманітної за смаком та текстурою.
- Їжте, коли ви голодні, переважно їсти невелику кількість і більше разів.
- Встановіть рутинний графік.
- Займатися фізичними вправами.
- Отримати психологічну підтримку.
- Не змушуйте людину їсти і перш за все створюйте приємну і невимушену атмосферу.
Які продукти добре починати, щоб відновити апетит?
Рекомендовані продукти для відновлення апетиту це ті з високим вмістом енергії такі як горіхи, макарони або авокадо та ін. Їжа холодної або кімнатної температури, як правило, більш апетитна, оскільки не має сильних запахів, таких як бутерброди, салати, морозиво, фрукти, індичка, шинка, яйця, хліб, рис, крупи, горіхи, оливкова олія та фруктовий смузі.