Це означає недоїдання. Обов’язково зверніться до лікаря, щоб з’ясувати причини! Ваша вага ідеальна, постарайтеся зберегти поточну форму.
Збільшується або піддається інфаркту та іншим захворюванням. Вам потрібно схуднути!
Ви належите до категорії, що перебуває під загрозою зникнення, вам потрібно якомога швидше розпочати дієту! Твоєму здоров’ю загрожує безпосередня небезпека.
Вам слід негайно розпочати дієту під контролем лікаря! Однак так швидко схуднути за такий короткий час не здорово, насправді гарантовано, що ожиріння закінчиться. Більшість блискавичних дієт дуже сильно втрачають 5 кг на тиждень того, що і скільки ви можете з’їсти, тому вони досягають значного дефіциту калорій, але багато разів це призводить до голоду та недостатнього споживання вітамінів.
До кінця дієти вам не терпиться зупинитися і знову їсти хорошу їжу. Однак результат полягає в тому, що як тільки ви повернетеся до своїх попередніх харчових звичок, ви знову наберете вагу.
Якщо ви хочете натомість отримати стійкі результати, вам слід розпочати дієту по-іншому.
- Історія втрати ваги Габі: "Я втратив 5,5 кг жиру за 4 тижні" - Блог про недорозвинення
- Друк Обчисліть, як швидко ви можете схуднути?
- Схуднути в Японії
- Вони борються із втратою ваги у віці 43 років
- 5 фунтів мінус - дієта Феміна
Втрата ваги 5 кг на кілограм мінус на тиждень Дієти, що тривають кілька тижнів, зазвичай обіцяють втратити близько п’яти кілограмів. Ця сума є дійсно хорошою метою, оскільки ви можете відносно швидко досягти відчуття успіху та залишатися мотивованими, а різниця вражаюча.
Однак не поспішайте дотримуватися дієти.
Якщо у вас лише трохи зайва вага, максимальна кількість втрати ваги становить півкілограма на тиждень, втрата ваги 5 кг на тиждень, але ви можете втратити до одного кілограма втрати ваги на тиждень 5 кг, тоді як втрата ваги 5 кг на тиждень може скинути до двох кілограмів.
Важливо, що мова йде лише про втрату жиру, а не про зневоднення у більшості дієт.
За 4 тижні мінус 4 фунти - це те, що вам потрібно зробити для легкого схуднення
Це пов’язано з тим, що це може спричинити швидшу втрату ваги, навіть якщо ви дотримуєтесь добре побудованої втрати ваги на 5 кг на тиждень і утримуєтеся від надмірних жалоб. Однак втрата ваги не завжди буде в такому темпі. Втратити! В середньому зайняли близько семи тижнів.
- Кава добре для схуднення
- 4 тижні мінус 4 фунти - це те, що вам потрібно зробити для легкого схуднення teamingatlan.hu
Це означає, що реально варто рахувати два з половиною місяці. Це можна уповільнити, якщо ви старші або просто зайва вага.