Запор - це частий результат неправильної дієти. Коли ви хочете схуднути, уникайте причин, що викликають запор, твердий і нерегулярний стілець. Запор головним чином спричинений неправильним способом життя та харчуванням, а також браком клітковини, відсутністю фізичних вправ, нестачею рідини, наслідками стресу та напруги. Запор посилюється спорожнення кишечника з інтервалом більше одного разу на 3 дні. Стілець нерегулярний, а супутніми ознаками є метеоризм, відчуття ситості та психічного напруження. Надмірне вживання м’яса також може бути однією з причин запорів. У здорової людини стілець до 2 разів на день. Тоді стілець не має запаху, легко видавлюється, формується і занурюється у воду. Якщо стілець нерегулярний, дуже тверда, сильно смердюча, її неможливо змити, або це діарея, все це означає, що травна система переживає проблеми і потребує допомоги.

ваги

Запор не тільки в кишечнику, але засмічення також має місце в судинній або лімфатичній системі. Засмічення фільтрів кузова - нирок, легенів, печінки є основною причиною проблем зі здоров’ям. Велика кількість газів у кишківнику вказує на дисмікробність, яка є надмірним розростанням небажаних бактерій та грибків у кишечнику. У нашому кишечнику також є корисні для здоров’я бактерії. Багаторазове використання антибіотиків знищує їх і розмножує грибки. Велика кількість тваринного білка гниє в кишечнику, багато цукру підтримує ріст грибків і паразитів, що знижує рівень імунітету і свідчить про накопичення відходів в організмі.