МАДРІД, 22 (EUROPA PRESS)
Для пацієнтів з раком молочної залози фізична активність та уникнення набору ваги є найважливішим вибором способу життя, який може зменшити ризик рецидиву раку та смерті, згідно з висновками огляду, що базується на фактах, опублікованому в "CMAJ" ("Canadian Medical Association Journal" ).
"З усіх факторів способу життя фізична активність найсильніше впливає на результати раку молочної залози", - каже одна з авторів дослідження Елен Уорнер з Центру наук про здоров'я Саннібрука в Торонто, Онтаріо, Канада, із співавтором Джулією Хамер.
"Збільшення ваги понад 10 відсотків маси тіла після діагностики раку молочної залози збільшує смертність від раку молочної залози та смертність від усіх причин. Однак є вагомі причини стримувати навіть помірний набір ваги через його негативний вплив на настрій та імідж тіла.", на думку авторів.
Огляд 67 опублікованих статей вивчає різноманітні фактори способу життя, включаючи фізичні вправи, вагу, дієту, куріння та інші, а також аналізує зміни, які жінки можуть зробити для покращення своїх шансів на виживання та зменшення ризику рецидиву раку. Близько чверті жінок, у яких діагностовано ранню стадію захворювання, врешті-решт помруть від пізніших метастазів.
Оскільки огляд містить практичні рекомендації, що цікавлять пацієнтів, їхні сім'ї, лікарів та інших медичних працівників, він є відкритим та вільно доступним для консультацій. Незважаючи на те, що докази не є остаточними щодо впливу деяких способів поведінки, таких як конкретні дієти, вживання алкоголю та вітамінні добавки, автори узагальнили прості у виконанні ключові висновки та питання без відповіді.
30 ХВИЛИН ЩОДЕННЯ ПОМІРНИХ ВПРАВ П’ять днів на тиждень
Серед його рекомендацій - уникати набору ваги, оскільки набір кілограмів під час або після лікування раку молочної залози пов’язаний зі смертю, пов’язаною з раком молочної залози, а жінки, які страждають від надмірної ваги або страждають ожирінням на момент постановки діагнозу, також мають найгірші прогнози. Таким чином, радити робити принаймні 30 хвилин помірних фізичних вправ на день, п’ять днів на тиждень або 75 хвилин енергійних фізичних вправ на тиждень; плюс два-три силові тренування для великих груп м’язів.
Крім того, вони відзначають, що не було показано, що жоден конкретний тип дієти знижує ризик рецидиву раку молочної залози, пояснюючи, що факти свідчать про те, що пацієнтам не потрібно уникати сої і вони можуть контролювати вагу, якщо вона приймається як заміна м'яса білок, який має більше калорій.
Що стосується вітамінних добавок, автори цього огляду вважають, що помірне споживання вітаміну С може бути корисним, але визнають, що потрібні додаткові докази. На його думку, Добавки вітаміну D можна приймати, щоб підтримувати адекватний рівень міцності кісток, оскільки хіміотерапія та гормональне лікування можуть зменшити щільність кісток.
Що стосується тютюну, то, зазначивши, що незрозуміло, чи відмова від куріння після діагностики раку молочної залози впливає на рецидив, вони зазначають, що ризик смерті від проблем зі здоров'ям, пов'язаних з курінням, є вагомою причиною кинути палити. Що стосується споживання алкоголю, вони прагнуть обмежити споживання одним або кількома алкогольними напоями на день, щоб допомогти зменшити ризик другого раку молочної залози.
ЛІКАРИ, ВАЖЛИВА ФІГУРА, ЩОБ ДОПОМОГТИ ЗРОБИТИ ПОЗИТИВНІ ЗМІНИ
"Внесення позитивних змін у спосіб життя також може бути психологічно корисним для пацієнтів шляхом надання їм повноважень, оскільки відчуття втрати контролю є однією з найбільших проблем діагностики раку", - пишуть автори, для яких клініцисти можуть зіграти важливу роль у допомозі пацієнтам внести позитивні зміни.
"Оскільки пацієнти часто діагностують рівень фізичної активності після діагностики раку молочної залози, важливо, щоб медичні працівники сприяли та заохочували фізичні вправи серед цієї групи пацієнтів", - пишуть дослідники. "Доведено, що просто отримання поради онколога більше займатися фізичними вправами підвищує рівень активності пацієнтів", - пояснюють вони.
Важливим моментом є те, що пацієнти з раком молочної залози в дослідженнях, що демонструють переваги зміни способу життя, також отримували звичайне протиракове лікування; тому вчені уточнюють, що зміни способу життя ніколи не повинні використовуватися як заміна стандартній терапії.
Автори застерігають, що деякі види раку молочної залози мають агресивну біологію і будуть повторюватися, незважаючи на більш скрупульозні способи поведінки. "Пацієнти не повинні вірити, що невідповідні зміни способу життя призвели до рецидиву їх раку", - підсумовують вони.