Фахівці підкреслюють важливість дотримання режиму дня, заснованого на фізичних вправах та повноцінному харчуванні для покращення якості життя, незважаючи на цю проблему.

ваги

позитивні зміни способу життя людини з апное сну може допомогти зменшити їх симптоми. За це фахівці рекомендують самому пацієнтові нести відповідальність і виконати ряд заходів, які йому в цьому відношенні приносять користь. Одним з найважливіших є втратити вагу.

Люди з надмірною вагою мають зайву тканину в задній частині горла, яка блокує потік повітря і викликає апное сну. Втрата ваги полегшує відкриття горла і, отже, зменшує симптоми цього синдрому. Хоча простіше сказати, ніж зробити, втрата ваги може мати реальну користь для організму та якість життя, що зникає як апное сну, так і інші проблеми зі здоров’ям (наприклад, серцеві захворювання) ”. Про це заявляють спеціалісти на інформаційному веб-сайті Air Liquide Healthcare щодо апное сну.

У деяких випадках втрата значної кількості ваги може навіть вилікувати хворобу.

Експерти також наголошують, що в деяких випадках втрата значної кількості ваги може навіть вилікувати хворобу. Навіть незважаючи на це, вони вказують, що існує ймовірність порочного кругообігу: людям з апное сну важче втрачати вагу. Наука показала, що неадекватна звичка до сну уповільнює метаболізм, тобто пацієнт набирає вагу і навіть розвиває резистентність до інсуліну, непереносимість глюкози та високий кров'яний тиск.

Лікування CPAP це допоможе вам краще заснути, щоб рівень гормонів не так сильно коливався. Таким чином, у пацієнта буде більше енергії для виконання дієти. Лікування апное уві сні може почати дуже позитивну ланцюгову реакцію, вважають експерти.