Втрата ваги як пара, так і для дітей, чудовий приклад, на який варто звернути увагу

втрата

Сьогодні я привожу тебе приклад цього, Це потрібно сказати трохи екстремально, бо його ситуація також була екстремальною: його звуть Роберт і важив близько 150кг, а вона Джессіка і було близько 130. Вони мали дещо погані звички способу життя, як щодо їжі, так і фізичної активності ... поки вони не вирішили зробити чистий аркуш ... і хлопчика, який вони зробили, частково завдяки своїм дітям.

Вони кардинально змінили спосіб харчування, відкласти довгі сесії на дивані і вони почали регулярно займатися спортом, Крім того, почав бути дозвілля з родиною активний відпочинок, з екскурсіями, походами тощо.

Ви знаєте найкраще? Що вони щасливі, які знайдені набагато краще з собою особливо для того, що я зараз є найкраща модель для її чотирьох дітей... А ще тому, що за ці два роки, як вони почали впроваджувати зміни він втратив 72 кіло, а вона 54... що сказано найближчим часом.

Сподіваємось, багато людей беруть до уваги його приклад і бачать у його випадку дзеркало, в якому можна розмірковувати і за допомогою якого мотивувати себе.

Про мене

Коментарі

Ну, я знаю багато пар пухких і можу сказати вам, що вони щасливіші за тих з нас, хто проводить своє життя на дієтах та фізичних вправах. Вони їдять все, і вони не рухають м'язом, і так, вони пухкі, але дуже щасливі. З іншого боку, ми - ті, хто гірко тренується та дієтує лише для того, щоб краще побачити себе в дзеркалі:-) http://goo.gl/FRKrkX

Я вважаю, що здорові життєві звички не мають нічого спільного з тим, щоб бути добре перед дзеркалом. Це те, що важко асимілювати БАГАТО людей. Ви живете добре і краще. Це краще для дітей. Мені нудно слухати людей, які не водять своїх дітей у парк частіше X разів на тиждень, бо вони втомилися, болять у спині, болю в колінах тощо. Я відмовляюсь відмовляти своїм дітям у здоровій діяльності, оскільки я не здорова. Ви можете їсти все, не дотримуючись дієти, але їсти КРАЩЕ.
Бути сильним і здоровим досягається завдяки фізичним вправам і харчуванню, звичайно, соромно, що уявлення про те, що той, хто це робить, робить це лише для того, щоб «виглядати добре», настільки неймовірно вкорінено в нашому суспільстві.
Я почав тренуватися ще до того, як завагітніти, знайшов заняття, які мені сподобались і які мені подобалися, і дізнався багато нового про їжу, харчування тощо У свої 30 років. У мене була вагітність та пологи, які відбулися, частково через таку зміну способу життя. І зараз я проводжу своє життя, бігаючи за своїм 14-місячним, без проблем з втомою (фізичні вправи, харчуючись, сприяють загальному збільшенню енергії). Чого мені коштувало потрапити туди подумки, щоб зрозуміти це? багато. Але воно того варте.

Привіт Марина, я згоден з тобою, будучи "кремезним" (або, як я розумію, маючи кілька зайвих кілограмів), неважливо, що ти повинен робити, це добре почувати себе, чи ти пухленький, дурний, або що завгодно. Але це не так: 150 кіло і 130 у її випадку, ти думаєш, що ти "кремезний"? Тут це було вже не кілька фунтів, але вони ризикували своїм здоров'ям і скорочували своє життя.

Я вважаю, що не можна ні захоплюватися дієтами та займатися спортом (зрештою це марно, бо це не може тривати довго), ні повністю відпускати. Харчуватися здорово щодня і достатньо рухатися досить, навіть якщо у вас є кілька зайвих кілограмів. Але не варто хворіти на ожиріння і нічого не робити, особливо для наших близьких та дітей, якщо такі є.

Я сподіваюся, що не всі потребують виправдання своїх дітей, щоб вести здоровий спосіб життя, включаючи дієту та щоденні фізичні вправи.

І пам’ятайте, що якщо ви шукаєте Інтернет-магазини продуктів харчування та напоїв в Іспанії, ми - ваш веб-сайт для консультацій, завітайте до нас за адресою http://elpedidohosteleria.com

Рішення вести здоровий спосіб життя, я гадаю, не означає мету присвятити пізніше світу подіуму.

Якщо всі ті люди, у яких є кілька кілограмів або багато, перестали харчуватися неправильно і просто щодня прогулюючись 30 хвилин, будьте впевнені, що вони матимуть правильну вагу. І коли я кажу добре їсти, я не маю на увазі їсти салат цілий день, а виганяти смажену їжу та промислову випічку.

Я погоджуюся зі статтею, у всьому завжди є винятки, її не можна узагальнювати. Ми з дружиною вже мали дітей, я важив 140, а дружина 130, вона чекала операції по зменшенню шлунку 4 роки, а коли їй залишився місяць, і їй довелося готуватися до операції, ми обидва вирішили, що це має бути початком. З тих пір, за участю її операції, ми харчувались дуже здорово, як ми, так і наші діти (те, що було для них більш ніж корисним), ми займалися спортом, піклувались про себе, а найкраще - ніколи подумайте залишити це більше, це не дієта чи спорт, це вже частина нашого життя.

Через рік вона важить 58 кіло, а я 90 (ми втратили 72 і 50 відповідно), і ми дуже раді цьому, і для прикладу для наших дітей.

Ваші діти пам’ятатимуть набагато більше днів, які ви провели з ними на екскурсії, бавлячись м’ячем, мотузкою, повітряним змієм. з чим завгодно, ніж сидіти в кріслі і дивитися телевізійний екран. Для цього не обов’язково бути у прекрасній фізичній формі, але робити це означає піклуватися про себе.

вітаю, ти завжди можеш, якщо хочеш, тобі доводиться битися

Завжди потрібно піклуватися про себе, вже для себе, щоб добре почуватись і мати можливість харчуватися добре