zsuzsa

Втрата ваги на 23 кг! Історія успіху Зсузи щодо схуднення

Це означає недоїдання. Обов’язково зверніться до лікаря, щоб з’ясувати причини!

Ваша вага ідеальна, постарайтеся зберегти поточну форму. Збільшується або піддається інфаркту та іншим захворюванням.

Вам потрібно схуднути! Ви потрапляєте в уразливу категорію, і вам слід якомога швидше розпочати дієту!

Сьюзен Бойл: Спеціальний виступ із ретроспективами від BGT! - America's Got Talent 2019

Твоєму здоров’ю загрожує безпосередня небезпека. Вам слід негайно розпочати дієту під контролем лікаря!

Звичайно, іноді в житті кожної жінки трапляються випадки, коли вона хоче зібратися через кілька днів, наприклад, тому що вона офіційна на весілля і їй потрібно вбратися в обраний одяг. Це підходить часом, це ще не зашкодить вашому здоров’ю.

Однак ваше тіло не повинно страждати без причини, оскільки ваше тіло страждає подвійно. По-перше, коли ти піддаєш себе різкому посту, навантаженню, а потім, по-друге, коли ти здаєш себе, відмовляючись від неможливого голоду, і повертається набагато більше, ніж було до тебе.

Що ви можете зробити, щоб цього уникнути? Розумне зниження калорій Щоб почати втрачати вагу, перше, що потрібно для схуднення - це схуднення, виберіть дієту для схуднення, якої ви можете дотримуватися протягом тривалого часу, забезпечуючи повноцінну дієту, тобто ваше тіло отримує всі поживні речовини, крім того, що приймає менше калорій на день.

Схудніть без голоду, щоб схуднути, схудніть за 4 місяці, щоб не тільки стати худішою, але і худорлявішою.

Казки немає, треба худнути!

Кілограми тануть повільніше, але ви точно знаєте, що можете назавжди попрощатися з цими зайвими кілограмами. Це компенсує повільніший прогрес! Вправа Звичайно, ви не можете досягти реальних змін без вправ.

В результаті дієти, ваги будуть показуватися менше, і ви поміститеся в менший одяг навіть у сантиметри, але подушки все одно залишаться подушками. Якщо ви хочете підтягнути живіт, сідниці, стегна, вам слід регулярно робити вправи для схуднення.