Губна помада Blikk Éva Wittinger вирішила, що якби вона вже вирішила, вона б це зробила.
- Схуднути біля стегон
- Червень
- Застосовується:
- Ця відповідь корисна для вас?
Він сказав нам, чому він зобов'язаний успіху. Я був кремезним у своєму світовому житті; мама та її предки мали надмірну вагу, ось що я успадкував.
Я їв те, що хотів, угорську їжу, дівчинка для схуднення, хлібобулочні вироби, спостерігала за калоріями, співвідношенням білок-клітковина-вуглеводи. Наступного разу, у віці 25 років, я втратив 23 кілограми схуднення за 8 місяців до мого весілля, дотримуючись суворої безвуглеводної дієти та трьох кардіотренувань на тиждень.
- Найкраща втрата ваги для більш ніж 50 чоловіків
Весілля було дуже сильною мотивацією, я не хотів «котитися» перед реєстратором. Всі говорили, бачте, ви так любите рух, що не хочете зупинятися.
Але після дня весілля я ніколи не ходив до спортзалу. Фунти теж поверталися. Я пробував багато дієт, з успіхом у кілограмах. Я їм це замість вуглеводів, я розпочав дієту в понеділок, березень. Втрата ваги у 23 кг - великий подих, і я попрощався з швидко всмоктуючими вуглеводами та солодощами.
З тих пір я не їв хлібобулочних виробів, рису, картоплі фрі, солодощів. Я познайомився з білковими порошками, білковими супами та білковими скибочками.
На початку кілограми швидко стікали, що допомогло мені продовжувати. Мій чоловік підтримав мене, вона також почала звертати увагу на своє харчування. Ми були на весіллях, у свята, на дні народження: я тоді був винен, але звертав увагу на кількість і наступного дня сідав на сувору дієту.
Через деякий час моє тіло звикло, я більше не хотів великих доз. До травня він схуд на 10 кілограмів, після чого перестав втрачати 23 кг ваги.
- Схуднення на 25 кг - Дієта Феміна
- Повільна, постійна втрата ваги: ви будете здивовані тим, що запропонував мій тренер! | nlc
- Не худнете? Давайте порахуємо!
- Ви можете схуднути, якщо бідні?
- Вони хочуть схуднути і хочуть бути в формі
- 23 кг схуднення як? (питання)
Пора рухатися! Зараз це моє велике завдання, яке я читав про тренування Power plate, що добре для початківців із втратою ваги у 23 кг, відсутністю необхідності в додатковому обладнанні та шиком, якщо у вас надмірна вага. Пам’ятаю, як я міг вперше робити вправи на животі протягом 5 секунд, це йшло не так добре, але тренер був приємний, тренування хороша, стомлююча, але все ж стерпна, і вона була спеціально для мене.
Я люблю їздити, після цього відчуваю велику втому. З травня по вересень знизилося ще 13 фунтів, тому я загалом тримаю 23 кг мінус.
Зараз велике завдання - утримати свою вагу або схуднути на кілька кілограмів більше. Я ставив невеликі цілі, щоб вдалося скинути ще 1 кіло до наступної поїздки, якоїсь події. Мені допомагає, якщо у мене встановлена дата, на яку я хочу схуднути.