Ваше життя впало! Тридцять фунтів наклали на мене, потім 9 спали після пологів і, нарешті, повернулися ще 14.

Сьогодні день Амалії!

Минуло 14 років: з тих пір я живу з цією великою вагою. Тисяча видів овочів - я пробував різні дієти, навіть не цурався абсолютного посту, але такого навряд чи було.

феміна

Однак я ніколи раніше не міг змусити себе рухатися. Тоді в грудні минулого року у мене був панічний розлад, я був на ліках, на яких, на жаль, продовжував набирати вагу, і почував себе ще гірше в шкірі. Наче моє тіло було тюрмою, я не міг нормально рухатися, красиво одягатися.

Але за ніч, у липні, я мав дуже тверду рішучість покласти цьому край, тому що я не хочу такого життя, і на думці вирішив, що неодмінно зміню своє життя.

Цілком вірно, що все вирішується в голові.

Мати Капошвар стала взірцем для наслідування: за півроку вона схудла на 35 кг! - Ріпост

Я почав усвідомлювати їжу: я повністю позбавив себе вуглеводів, ні хліба, ні цукру, ні просто трохи підсолоджувача, мінімум фруктів. Натомість скиньте 40 кг за 6 місяців лише овочів, переважно сирих, як салат, рідше на пару, з натуральною йогуртовою заправкою.

Більшу частину курячої грудки на пару - це м’ясо, я зовсім не їжу свинину. Триразове харчування: вранці, опівдні та вдень, а після 16:00 майже рідке.

Багато людей задаються питанням, як це зробити без картоплі фрі або рисового рису, але я свідчу, що для салатів існує так багато різних овочів, що можна подумати про дуже різноманітні гарніри.

Габі тримала в собі мою душу - Після роботи вечорами я починав півгодинні прогулянки тут, в районі: на пагорб на вулицях або в парку.

Історія успіху! Вона схудла на 28 кілограмів, хоча ледве змінила дієту

Дочка, Вів’єн, приєдналася до мене, принаймні вона віддаляється від комп’ютера, і ми гарно спілкуємось. Рух творив чудеса, адже крім схуднення, з того часу я почуваюся набагато краще!

  • Фруктовий салат з хрусткою вівсянкою Інгредієнти на 1 особу: 70 г замороженої малини, 50 г замороженої ожини, 60 г замороженої смородини, г замороженої полуниці, 1 нектарин, 1 чайна ложка меду, 1 чайна ложка лимонного соку, 1 столова ложка вівсяних пластівців, цукор, 60 г малини, ожина, смородина.
  • Схуднути в Тусоні
  • 25 фунтів мінус 6 місяців: ось метод Крейга - зі зразковою дієтою! | koronascukorovi.hu
  • Схуднення на 25 кг - Дієта Феміна
  • Суворо особисте! Ось так я схудла на 15 кг |
  • Автор: Дієти Ripost часто звинувачують у тому, що вони не можуть платити за здорові інгредієнти.

Настільки, що за підтримки лікаря я поступово починаю залишати ліки. Проте нещодавно я боровся з важкими симптомами: задишка, тремор, непритомність втратити 40 кг за 6 місяців - це стан, через який я не міг зайти в торговий центр або де-небудь, де я втрачаю 40 кг за 6 місяців.

Ось так Ілдіко скинула 30 фунтів за чотири місяці

Насправді, я іноді не міг виїхати з квартири цілий тиждень, я просто лежав у ліжку. Мене також охопила депресія.

Я не міг повноцінно харчуватися тиждень-другий, лише побутовий бісквіт цілий день спускався мені в горло, але я втратив десятиліття схуднення кіз. Коли з’явилися перші симптоми, я розпізнав панічний розлад і негайно зателефонував Габі, яка вже пережила все це після смерті нашої матері.

Історія успіху! Вона схудла на 28 кілограмів, хоча ледве змінила дієту

Мене закликали терміново йти до лікаря, не чекати, поки посилиться, бо чим швидше я зможу з нього вийти. Він мав рацію.

Він продовжував звертати на мене увагу, хоча б лише кількома словами, але багато разів вливав у мене душу, що було мені величезною допомогою.

Зараз я фунт, я вже можу забрати одяг своєї сестри, але ще фунт - це мінус. Крихітка Габі У мене немає ні часу, ні сил рухатися!

Суворо особисте! Так я схудла на 15 кг

Крихітка Габі вже давно не світить на сцені. Вона веде перукарський бізнес, а також одружена.

Вона щаслива зі своїм чоловіком, і вони вже хочуть дитину, тож тоді він анітрохи не цікавиться тим фактом, що під ним ваги показують на кілька кілограмів більше, ніж у дитинстві. Найбільша проблема - це рух, бо в мене немає ні часу, ні терпіння, ні сил! Коли я втратив 12 кілограмів п’ять років тому, це вимагало чотирьох тренувань на тиждень і дуже серйозної уваги.

25 фунтів мінус 6 місяців: ось метод Крейга - зі зразковою дієтою!

Але тим часом мені не залишалося нічого іншого робити, як відвідувати тренажерний зал та виступати на вихідних. До речі, для мене це сімейна спадщина, коли я можу набирати вагу і з повітря. У мене все добре, я щаслива, я люблю свого чоловіка, і він мені такий подобається, він навіть не дозволяв мені бути худим