і я йду на довгу прогулянку, краще, ніж сидіти на дивані і їсти, я вже втратив 30 кг кембриджу 2 роки тому, але за останні півроку набрав 10, тому мені є що робити, щоб їх поставити вниз. Я стискаю за нас пальці, я йду в повітря
@ gabinka279 де я можу знайти дієту?
Це всюди в мережі, просто введіть тижневу цікаву дієту в пошукову систему 🙂, але я надішлю посилання, згідно з яким я йду
це, безумовно, вимагає самозречення, але у мене тут також були провини, шоколад, йогурт, і тому, якщо я це тримаю, я точно знаю, що воно падає більше
@ gabinka279 велике спасибі за підказку, мені не потрібно багато, але останні кілограми найважчі. Особисто я все ще можу рекомендувати 13-денну молочну дієту, при якій я втратив майже повну вагу, яку мав до пологів, але останні 5 кг я не знаю нижче. Тож я зараз спробую твій.
Я також тримала молочні продукти до того, як завагітніла, я теж худнула разом з нею, але, на мою думку, вона була важчою за це . Спробуйте це точно 🙂
що двотижнева дієта дурна, ви хвилюєтесь, і через місяць, два у вас все буде з чимось зайвим
@ gabinka279
мій розум зупиняється. під час цієї дієти споживання калорій становить близько 500-700 ккал.
звичайно, ви шунди, бо вуглеводів немає - але це просто те, що організм виділяє воду, це не справжня втрата ваги.
крім того, це безглузде голодування неймовірно уповільнило обмін речовин, тому після дієти у вас є все, щоб спати з уроками.
схуднути з ПРИЧИНОЮ та таким чином, що СТІЙКО
@jarino_sc, як правило, не уповільнює метаболізм. Я маю хороший досвід з нею, просто рухайтеся далі, хто хоче спробувати, нехай спробує, хто не повинен про це коментувати. Я думаю, що всі оволодівають теорією схуднення, що краще бути повільнішим . Ну, щось щось влаштовує.
Я особисто порадив би вам навчитися у Miro Vesely Tasting як
Це найкраще, що я коли-небудь бачив. коли людина чесно цього дотримується, це не страшно, це 5 разів на день, вживайте достатню кількість рідини, перед кожним прийомом їжі овочі і чіткими рухами. так що я втрачаю 4 кг щомісяця.знаю, чи має це бути, але це не дієта, а нова дієта🙂 людина не голодна, нервова, втомлена, їй добре 🙂 камокська, так схудла на 25 кг🙂
Я ледачий. І я не дотримуюся цього повністю, і навіть tqk знижується на 8 кг без хмадовані та нервізності🙂
Спробуйте, ви точно не пошкодуєте
Мені вдалося схуднути з 98 кг до 77 кг. також 21кг. але я худнув поступово. після пологів я розпочала з розділеної дієти, дотримувалась її близько 5 місяців, там схудла на 11 кг. ця розділена дієта мені цілком підходила, я навіть їв печиво. 😀 тоді я почав харчуватися цілком нормально, звичайно, з поміркованістю і кілограмами, як правило, виснаженими. так за півроку нормальної дієти моя вага залишилася -11кг. тоді я вирішив почати займатися. Я купив тренажер і за 4 місяці втратив решту 10 кг. Звичайно, дієта також була скоригована, але це не було нічого страшного, я просто уникав смаженої та такої вершкової, калорійної їжі. зараз я вагітна, тому довелося кинути все, але після пологів у мене буде максимум на 3 кг змія більше. Проблемою для мене було проблемою пити достатньо води, тому що мені достатньо 0,5 рази на день. Я просто не пахну. отже пляшка 2л все ще стоїть на столі, і я пив щоразу, коли помічав це.