Проте схуднення до шлюбу все одно змінить ваш спосіб життя! Піднесіться до вершини і будьте найкрасивішою нареченою! Перед одним з найважливіших днів у вашому житті, ваше тіло і душу також потрібно очистити, тому проведіть дезінтоксикаційну процедуру за тижні до весілля.!

дієти

Хоча дезінтоксикація не обов'язково призводить до втрати ваги, особливо якщо у вас немає багато зайвих засобів на своєму тілі, відходи спорожнюються з вашого тіла, ваш метаболізм прискорюється, а шкіра та волосся прикрашаються. Наша порада: Найефективнішим методом детоксикації є лікування натще, при якому для гасіння ваги до шлюбу застосовують лише газовану мінеральну воду, зелений чай та свіжовичавлені овочеві та фруктові соки.

Якщо ви не відчуваєте наполегливості перед голодуванням натощак, дотримуйтесь рисової дієти!

Протягом двох-трьох днів просто їжте неочищений коричневий рис із зеленою спецією, інакше ви зможете ароматизувати втрату ваги до шлюбу та втрату ваги до шлюбу принаймні чотири тижні! Секрет тонкої нареченої: низький вміст вуглеводів Звичайні дієти знають, що результати швидких дієт ніколи не бувають тривалими, тому, якщо це можливо, змініть свій раціон принаймні за три-чотири місяці до весілля.!

Незалежно від того, ви намагаєтесь 90-денну дієту, лужну дієту або програму контролю ваги, не впадайте у відчай, якщо результати ви не бачите відразу.!

Якщо ви можете розпочати дієту лише за два тижні до весілля, вам потрібно буде значно зменшити споживання вуглеводів.

Більше статей на цю тему

Забудьте про білий хліб, тонке борошняне тісто, солодощі та, на деякий час, фрукти! Їжте натомість багаті клітковиною овочі, нежирне м’ясо, рибу та молочні продукти та наполегливо тримайтеся, навіть якщо ці два тижні людей, здається, стараються! Наша порада: не забувайте, що вибирати вбрання доводиться за кілька місяців до весілля! Незважаючи на те, що кілька сантиметрів можна звузити навіть протягом останніх кількох днів, не варто відмовлятися занадто багато, тому що розмахуюча весільна сукня буде виглядати гірше, ніж якби у вас було надлишок!

Відсуньте кілограми - і стрес! Якими б багатолюдними не були місяці перед весіллям, обов’язково знайдіть час на заняття спортом! Для прискорення метаболізму потрібно багато фізичних вправ, тому, якщо є можливість, робіть кардіотренування: бігайте, бігайте, їдьте на велосипеді або робіть щогодинну швидку прогулянку на день.!

Щоб спалювання жиру було ефективним, потрібно щонайменше тридцять хвилин тренувань на тиждень. Не шкодуйте про цей час, оскільки фізичні вправи також позбавляють вас від стресу, коли готуєтесь!

Наша порада: якщо ви хочете дійсно стрункої фігури, вам потрібно робити силові вправи на додаток до кардіотренування. Не лякайтеся, оскільки це не означає схуднення до шлюбу, це означає, що вам доведеться проводити щовечора в тренажерному залі: якщо вам не подобаються тренування з обтяженнями, займіться пілатесом або виконуйте вправи на нарощування м’язів!

Тож приведіть себе у найкращій формі до весілля!

Худніть до шлюбу, нудьгуйте, якщо до весілля ви не досягли ваги, про яку мрієте - ви зробили собі добре лише завдяки здоровій дієті та фізичним вправам! Схудніть до шлюбу на своєму весіллі, прийміть себе такими, якими ви є! Не хочете втискати себе в сукню, що на два номери менше, і не намагайтеся збалансувати її в незручно взутті на високих підборах - зрештою, ваш партнер хоче одружитися на вас, а не на топ-моделі, правда?