Недостатньо виключити м’ясо зі свого меню, щоб мати можливість схуднути. Думка про те, що якщо виключити з меню будь-яке м’ясо та м’ясні продукти, ми за короткий час досягнемо ідеальної ваги, є спокусливою. На жаль, це не так просто. Чи можна швидше схуднути за допомогою м’ясної дієти? так і ні. Вегетаріанство як стиль харчування має своїх прихильників і противників. Сьогодні ми вже знаємо, що можна жити без м’яса і що такий стиль харчування також може мати багато користі для вашого здоров’я. Але багато хто думає, що якщо вони стануть вегетаріанцями, вони автоматично стануть худими і схуднуть. Ну, це справді так?

недоліки

Хоча вегетаріанство - хороший спосіб схуднути, воно не допоможе без подальших змін у дієті. Навіть з часом може трапитися так, що після переходу на м’ясну дієту ваша рука почне збільшуватися у вазі. Що ви їсте, важливо. Якщо ви повністю виключили зі свого раціону м’ясо, але якщо ви захоплюєтеся великою кількістю солодощів, солодкого білого хліба, макаронами з жирними заправками, картоплею фрі, смаженим сиром або вершковим йогуртом, вегетаріанською піцою та різними десертами, вегетаріанство не врятує вашу фігуру, це швидше допоможе вам набрати вагу.

Переваги та недоліки схуднення без м’яса.

У будь-якому випадку вегетаріанство - це більш природна і легка дієта, яка не обтяжує травлення. Якщо вегетаріанська дієта складена правильно, в ній багато фруктів та овочів, бобових, цільнозернових та подібних легкозасвоюваних та якісних страв без зайвих солодощів, солодких напоїв, смаженої їжі, таких як сир та картопля фрі, тоді ви отримаєте худорляву фігуру і поліпшити своє здоров’я.

Але якщо ви любите м’ясо і хочете відмовитись від нього лише для схуднення, тоді у нас є для вас хороші новини - не потрібно відмовлятися від м’яса. Ви вже знаєте, що вегетаріанство не завжди є запорукою ідеальної ваги, але потрібно набагато більше. Ключовим є особливо вибір правильних видів їжі, а також м’яса. Багато що також залежить від того, як його готують.

Зокрема, слід уникати різних м’ясних заготовок, такі як ковбаси, ковбаси, а також смажене м'ясо. Тож, якщо ви захоплюєтесь рибою, птицею і де-не-де іншим м’ясом природним чином, або ж хочете отримати інший низькокалорійний спосіб приготування, ви можете працювати над стрункою фігурою так само швидко, як і без м’яса.

Віталітаризм і виключення м’яса зі свого раціону має свої плюси і мінуси.

Їсти віталій означає забути про більшість класичних страв. Ніякої м’ясної, вареної, запеченої, смаженої або стерилізованої їжі Вживаються лише сирі фрукти, овочі, горіхи, насіння та паростки.

Термічна обробка (вище 42 ° C) погіршує їжу, оскільки важливі ферменти, мінерали та вітаміни руйнуються. Крім того, завдяки варінню, випічці або іншій термічній обробці їжа набуває іншого смаку і запаху, а це не природно. Крім того, різні ароматизатори, такі як олії, жири, сіль або інші добавки, що використовуються в термічно оброблених продуктах харчування, не є природними.

За допомогою такого способу життя ви дійсно можете багато здобути. Надлишки кілограмів будуть поступово втрачатися, ви буквально придбаєте нове тіло, у вас з’явиться більше енергії, відчуття легкості і завдяки сирій дієті ви зможете позбутися різних проблем зі здоров’ям - напр. вугрі та інші домішки на шкірі, ви зміцнюєте свою імунну систему, завдяки чому можете легше протистояти грипу та іншим захворюванням. Ви не будете страждати запорами, а різні токсини не будуть розмножуватися у вашому тілі.

Позитив також у тому вітаріям не доводиться турбуватися про приготування їжі, випікання та інші способи приготування їжі, що економить час.

Однак кожна монета має дві сторони, тому віталітаризм - не найвідповідніший спосіб життя з точки зору деяких дієтологів чи лікарів. Вони бачать проблему особливо в умовах обмеженого вибору сировини та можливого дефіциту деяких важливих елементів у нашому організмі.
На думку експертів, віталітаризм у маленьких дітей може бути особливо ризикованим.

Недоліком, безумовно, є фінансова складність цієї моделі харчування, оскільки органічні продукти все ще відносно дорожчі за звичайні продукти харчування та інші виноградні делікатеси, такі як природно сушені фрукти, різні печива (виготовлені з органічної сировини та висушені при температурі до 42 ° C) непросто доступні, але їх часто можна отримати лише в спеціалізованих інтернет-магазинах.

Якщо ви хочете перевірити, чи підходить вам такий спосіб життя, сміливо робіть це. Якщо ви в будь-якому випадку не дотримуєтесь виключно віталітарної дієти, ви, безумовно, принаймні очистите свій організм завдяки кількості свіжих фруктів та овочів та інших т.зв. жива їжа.

І якщо ви вирішили стати справжнім варіантам, то спочатку добре вивчіть основні принципи і постарайтеся отримати якомога більше інформації, щоб не нашкодити собі більше, ніж такий спосіб допомогти такому способу життя.

Якщо ви хочете схуднути, натисніть і заповніть наступну форму