Привіт, крихітко. Праааве, ти мені був потрібен. їй було 2 місяці, а я все ще ОБРОВСЬКААААА. і в чому проблема, що я все ще набираю вагу. Мені потрібно дати мені 20 кг. порадьте як завгодно.
привіт я можу приєднатися? Я мама близнюків, у мене є 10 зайвих кілограмів . нам було лише 8-ме, але я був на дофічі, і я не міг встояти. У мене 8 місяців після пологів, я не просто спускаюся. але мені також важко займатися двома дітьми . отже, мене зацікавило 90 днів фіциту на ній? як ти з цим справляєтьсяш? у вас є типи даке? Я забув поставити на малюнку, у мене завжди було близько 53 кг, зараз це близько 62, іноді 63 мали аом 60, але він завжди повертався до 62.
@ dusika11 інакше, коли у когось у мене є мало, я йду тае бу або бігаю з собаками та точильниками . але це maaalo. Я просто затримуюсь ... тому прошу 90 днів
@ ivanulienka81 Заздрю. якщо я спробую щось із "давнього" минулого спереду, то мої штани можуть бути з великим зусиллям натягнуті трохи вище колін.
На даний момент я все ще пишу меню, і побачу, як це вийде в понеділок, коли ми його розберемо. Щоправда, мені доводиться хвалитися з -2 кг, але мета все ще пропадає з поля зору.
бабуле, так що я просто катаюсь на тае-бо, таааааааааааааак, я не хочу, коли так тепло буде близько 40 градусів, я ще не турбувався, побачу в кінці місяця, навіть коли вимірюю блін
Привіт кубики. 🙂 Отже, ми повернулися з відпустки позавчора, і з невеликою кількістю азоту я вчора стояв на вагах і майже не вірив своїм очам. 61,7 кг. Я нормально схудла там. »Але я не говорила, це правда, і я намагалася більше плавати, тому результати прийшли. Я сьогодні приступаю до роботи, тож у мене щось не вистачає. Тож чудово проведіть час і насолоджуйтесь приємним днем. 😉
Привіт Мішель🙂
До завагітніння мені було 58 років, а перед пологами - 69. Зараз 56–57 . Я все ще годую грудьми, хоча ми і годуємо. ми також гуляємо 5 км на день з котом. Я дивним чином знімаю його, і його мали транспортувати і спати - принаймні вдень, оскільки вночі це дико ... Я нічого не практикую і не хочу просто мати проблему, що я не здолає це. що мені не шкодить. але деякі відчувають, що я нічого не їм, і я сиджу на дієті, голодую.
Здравствуйте,
Я рекомендую Трейсі Андерсон - DVD для тренування після вагітності для догляду після пологів. Це мені дуже допомогло після других пологів, і зараз я починаю займатися якомога швидше після шостої години. Це вправи, точно орієнтовані на проблемні зони, особливо на живіт, а також на руки та ноги. На початку це досить складно, але результати я побачив через 2 тижні, тому це досить мотивує. 😉
@zuzanamv zuzka, і чи не міг би ти мені її спалити? Я також хотів би практикувати щось нове 😉
Привіт, я хочу запитати, після пологів я схудла до моєї повені за перший місяць (мені не виповнилося 4 місяці після), але насправді я набрала всього 9 кілограмів у своєму тодішньому житті. навіть за останні два місяці. Я завжди був сильним, маю 95 кілограмів. в чому моя проблема Я вирішив схуднути, тому що страждаю від сильних болів у спині та суглобах після вагітності, у мене проблеми з обміном речовин та вітром, я також подолав післяпологову депресію.
Я почав тренуватися місяць тому, і я справді віддаю все, що було поза цим тренуванням, я також відкоригував своє меню і. моя вага зовсім не рухається. Я знаю, що мені потрібно терпіти постійно, але я дуже засмучений, коли бачу, що вага не рухається, і я так стараюся. скільки мені потрібно чекати, щоб побачити результати? Більшість людей із зайвою вагою починають худнути одразу, швидко і не на кілограм: ((((((Я також відчуваю, що це не будуть гормони:( Я приборканий, що так відчайдушно хотів оголосити голодування, щоб почати худнути якось: (((((((