привіт, я вже 2р. після пологів, але я набрав лише 5 z, набравши більше 15 кг ☹ Не знаю, що це, думаю, харчуюсь здорово і цілком дієтично, намагаюся займатися спортом 1-2 рази на тиждень (не можу ловіть його частіше), я цілий день відчуваю себе по-різному, і навпаки, фунт піднімається так само, як і вниз. Нещодавно я виявив легку гіпоглікемію, тому не знаю, чи пов’язано це з нею, і у мене, безумовно, спочатку метаболізм, тому що з дієтою, яку я маю, я мав би бути як ривок
Привіт . Я все ще відносно незабаром після пологів, але майже не годую грудьми - маленька не хоче.
За місяць до вагітності я важила 50 кг, я завагітніла 55 кг і народила 68.
Зараз, через 7 тижнів після пологів, я важу 60 кг і не можу його відкласти.
Оскільки я ще не почав тренуватися, це не дивно. Але я прийшов до вас за натхненням і підбадьоренням.
Коли я читаю, що це працює, коли я хочу, я відчуваю себе набагато краще і я краще підготовлений змінити свій раціон і почати займатися спортом знову...
Дитинко, я тримаю твій кулак
@kokorunecka jeejda, але зробіть це незабаром після народження. Ви все ще не можете знати, чи Ваша вага зупинилася чи все ще падає 🙂
@kokorunecka потрібно протриматися трохи здобутих 9 місяців, тому я не хочу бути менше ніж за 2 місяці як стрижень 🙂
@kokorunecka ну, якби мені було 60, я перестрибую стелю. Я зупинився на 82 кг. І тепер хтось може порадити мені, що з цим робити. Після пологів я 3 місяці.
@ x.martyna Я би хотів, щоб ти мав рацію. 🙂
@ bzucinka2 Так, ти маєш рацію . Тільки я зупинився і став. Відп. Я не зважувався кілька днів, але відчуваю, що почав набирати вагу. ☹
@ monka9999 А скільки ви важили до того, як завагітніти? 🙂
так дитина ще місяць позаду. як ти опинився тож я гірший за перший 😠 😠 😠, але це правда, що споживання солодкого зросло, то що я чекаю 😝
@x_martyna головне, що вона все ще занепадає, чи не так? 🙂
@kokununecka зважувати вам не потрібно бути щодня або вагою зіткнення навіть під час циклу 🙂
привіт, я голосую через місяць (важко було до цього так звикнути, але діставатимусь до цього повільно 🙂)
місяць тому: вага 78, талія 90, стегна 103
2.4.2012: вага 73,9, пояс 85, стегна 99
так що я цілком задоволений, могло бути навіть більше, але мені довелося б мати сильнішого вола і повністю відмовитися від солодкого солодкого, мабуть, я не можу це довести 😀
і одна річ зупинила мене вранці, я вимірюю окружність стегна, і у мене одна на 1,5 см менше іншої, і я вправляюся на обох ногах однаково, я не розумію
@jeiny вітаю із втратою 🙂, інакше я постійно маю одне стегно на 0,5 см більше від іншого 🙂
@x_martyna дякую. Вчора я відсвяткував помешкання з піцою та кофолою, а сьогодні знову біднію 😀 і радий, що не один із цим стегном 🙂
@jeiny
@jeiny
підсумок fiiha paradne за місяць 😀 😀 і як ти харчуєшся? Я не дивився на ваші старіші дописи. киньте трохи натхнення, дозвольте мені ще раз вдарити себе сьогодні я сказав собі, що: CICA NEŽER і ми твердо зобов'язуємось припинити дражнити стільки солодощів.
привіт дитино ні мені через 2 місяці знизився на 8,2 кг. а коли ви пишете про стегна, у мене також є на 1 см більше 😒,
@kakanika але в основному солодка їжа, солодощі та білі муки та все від цього. Також мені не вистачало картоплі, рису та макаронних виробів, і я звик до цього і не сумую 🙂
@ monka9999 укус, щоб обмежити солодку їжу та солодощі, білі муки і все це, я також виключив картоплю, рис, макарони, випічку. і протягом 2 місяців м. я маю 8,2 кг доли нижче
привіт жінки . Я голосую за довгу паузу . тому я лише кілька разів зробив тут свій внесок, але я прийшов, щоб підбадьорити вас тут і похвалитися вашим успіхом.
за 41 день фізичних вправ та дієти я втратив 6,5 кг на 10-сантиметровій шліфувальній машині, а на стегнах у найширшій частині 3 см 🙂, до своєї мети я маю ще близько 4 кілограмів . але я хочу піти ще на два-три нижче і У мене є резерв 🙂
@ alen24 і що ти їси ?! коли я виключаю хліб і темне, а рис і картоплю те, що мені залишається ?! лише фрукти та овочі ?! чи ти їси щось інше. 😉
@ alen24 все одно приємно, що ти так багато поклав, що мені дуже допомогло б.
Привіт, я також почав худнути, оскільки маленький Самко перестав відлучатися, тому я вирішив, що буду робити що-небудь зі мною принаймні, тому що я хочу повернутися до своєї ваги. Це буде суєта, але я Я з нетерпінням чекаю того, що я почала займатися, я повільно набираюся фізичної форми . Я ходжу в спортзал приблизно 4 рази на тиждень, я не можу робити більше, оскільки мій чоловік робить 12-годинні зміни . І я також взагалі не їж солодощів, я лише додаю цукор до кави, але тільки до квасолі, тому що я не можу пити такого тепла . І я обідаю лише раз на день, і я їжу звичайну порцію і все, що ми готуємо . Я уникаю випічки, і коли я голодний вранці або ввечері, я їжу фрукти, а точніше овочі, такі як свіжі огірки, помідори та салати . Я все ще практикую лише другі тижні, але вже бачу результати, мій живіт опустився, але я все ще не зважив, я хочу почекати, поки не побачу більших відмінностей у ставці;) тоді я буду здивований, якщо стиснути пальці, нехай це триває;